حزام رفع الأثقال مع إغلاق مزدوج من النايلون

أبعاد حزام تمارين رفع الأثقال:- الكل معًا: 210 مم × 125 مم74 مم × 125 ممXS, S: من 68 سم إلى سمM - L:78 إلى 87 سم.- XL - XXL 88 إلى 104 سمحزام الظهر لرفع الأثقال مدبب قليلاً (أضيق من الأمام)

يوفر حزام رفع الأثقال الجلدي هذا دعمًا إضافيًا ويساعد على زيادة ضغط البطن عند رفع أوزان ثقيلة (أكثر من 80% من الحد الأقصى للتكرار).يوفر هذا الضغط الحماية عن طريق الحفاظ على عمودك الفقري مستقيماً.فهو يحافظ على نشاط عضلات البطن والظهر طوال التمرين، مما يقلل من احتمالية إصابتك بظهرك (إصابة شائعة أثناء التمرين).

على عكس الجلد، يمكن أن يساعدك حزام رفع الأثقال هذا على القيام بحركات ديناميكية، خاصة أثناء تمارين الكروس عندما تحتاج إلى القيام بعدد معين من التكرارات أو المجموعات.يمكنك القيام بحركات ديناميكية مثل:- سكوات:السكوات الأمامي، السكوات العلوي... وتمارين الــclassic and sumo- rows- overhead press- clean and jerks- snatch

لوضع حزام رفع الأثقال:- اربطه فوق وركيك، وقم بشده وإحكامه بشكل معتدل باستخدام الشريط اللاصق الأول - قم بشده وإحكامه أكثر باستخدام الشريط اللاصق الثاني.يمكن للخبراء الذين يبحثون عن المزيد من الدعم أن يمتصوا معدتهم قليلاً أثناء ربطها للحصول على مقاس أكثر إحكامًا.سيؤدي ذلك إلى زيادة ضغط البطن.إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس بعمق، فهذا يعني أن الحزام ضيق للغاية.قم بإرخائه قليلاً إذا حدث هذا.

تذكر أن تقوم بإرخاء الحزام بعد كل مجموعة وتجنب ارتدائه طوال الوقت لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لديك.ومع ذلك، يمكنك بسهولة إرخائه وتركه يتدلى حول خصرك أثناء فترات الراحة.إنه ناعم ليبقيك مرتاحًا أثناء التنفس بعمق.

استمتع بقبضة أفضل على بار الديد ليفت من خلال إقران حزام تمارين الأثقال الخاص بنا بأشرطة اليد (الكود .8642608).يمكنك أيضًا ارتداء أكمام الركبة (كود المنتج 8548500) للحفاظ على دفء مفاصلك، مما يقلل من خطر الإصابة.

ما هي قصة تيبرد؟وهذا يعني أنه أوسع من الخلف مما هو عليه في البطن.إنه يمنح جذعك حرية أكبر في الحركة ولا يعيقك أثناء القيام بحركات الجزء العلوي من الجسم في التدريبات الخاصة بك.