قرص أوزان مطاطي بمقابض 28 ملم - 5 كجم

للتدريب بأمان، ستحتاج إلى زوج من حلقات تأمين الأوزان (المرجع 1).8574652). لتثبيت الأوزان في مكانها على البار. من أجل سلامتك، لا يتجاوز الوزن 15 كجم مع حلقات الإغلاق والتأمين الذكية في حالة استخدام البار عموديًا.

القطر: 394 مم السُمك: 45 ملم

قرص الأوزان هذا مصنوع من الحديد الزهر المطلي بالمطاط.ومع ذلك، فهو لا يحب الرطوبة وقد يصدأ إذا تعرض له. ولهذا السبب لا ينبغي عليك تخزين هذه الأوزان في الخارج أو في مكان رطب. يمكنك تنظيف الطلاء المطاطي بقطعة قماش لإزالة الغبار وتخزينه على حامل الأوزان المثبت على الحائط (المرجع: (8796727) أو في أسفل قطعة من الأثاث.

هذه الأوزان لا تتوافق مع البارات الأولمبية (التي يبلغ قطرها 50 ملم)، بل تتوافق مع البارات بقطر 28 ملم، وتشمل ما يلي:- بار مستقيم بطول 1.2 متر (الكود : 8289897) - بار ميتر كيرل بطول 1.2 متر (الكود: - بار ميتر كيرل بطول 8484125 متر (الكود: 8484125) - بار قصير 35 سم (الكود : 1041986)- بار ملولب 45 سم (الكود : 8766096)- بار مستقيم بطول 1.55 متر (الكود : 8289896)- بار مستقيم 2 متر (الكود: 8289900)8289900)

وزن الحديد الزهر 5 كجم مع غطاء مطاطي:السُمك: 32 مم القطر الداخلي: 28ملم القطر الخارجي : 252 ملم

تمارين خلفية تركز على بناء الكتلة العضلية:وقت استشفاء قصير تمرين البنش بريس: ٤ مجموعات × ٦–٨ تكرارات تمرين البنش بريس المائل : ٣ مجموعات × ٨–١٠ تكرارات تمرين الدمبل فلاي : ٣ مجموعات × ٨–١٢ تكرار تمرين الضغط (Push-ups): ٣ مجموعات × أقصى عدد ممكن من التكرارات إذا تجاوزت ١٥ تكرار في تمرين الضغط، يمكنك استخدام سترة أوزان أو شريط مطاطي لزيادة الصعوبة.

الغطاء المطاطي يخفف التأثيرات ويحمي أرضياتك! بفضل المقبض المريح، ستتمكن من استخدامها مع أو بدون بار!مثالي لتمارين الكروس. من السهل تركيبها على بارات بقطر 28 مم بفضل الحلقة المصنوعة من الستيل.