عربة التسوق
عربة التسوق فارغة
تحتوي هذه المجموعة على أوزان 20 كجم: 1 بار (2.5 كجم)، 2 حلقة إغلاق سمارت (الوزن الأقصى 15 كجم في الوضع الرأسي)، و3 أزواج من الأقراص: 1.25 / 2.5 / 5 كجم.
تسمح لك مجموعة تمارين رفع الأثقال هذه بتمرين جميع مجموعات عضلات جسمك بسهولة.تحتوي على بار ستيل وأوزان مغطاة بالمطاط، لذلك يمكنك الاستمتاع بها لسنوات قادمة!
أقراص مطاطية وبارات ستيل. ضمان 5 سنوات
احصل على تمرين كامل للجسم.
1 × بار 2.5 كجم + 2 حلقات إغلاق: 2 × 5 كجم & 2 × 2.5 كجم & 2 × 1.25 ك
تتميز أطواق إغلاق البار بأنها سهلة الاستخدام ولا تكشط البار.
أقراص حديد مغطاة بطبقة من المطاط كل قرص وزن 5 كجم مزود بمقبض
أوزان لتمارين رفع الأثقال مع بار 20 كجم - 1.3 م 28 ملم
Default / ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ / 8655651
مول العرب - جدة
An Nuzhah, Jeddah Saudi Arabia
Mall of Arabia - Decathlon Store
Jeddah 23532
المملكة العربية السعودية
الحمرا مول - الرياض
King Faisal Dt.
Riyadh 13215
المملكة العربية السعودية
ذا فيو - الرياض
ذا فيو من المراكز العربية, King Abdul Aziz
Riyadh 12411
المملكة العربية السعودية
تحتوي هذه المجموعة على أوزان 20 كجم: 1 بار (2.5 كجم)، 2 حلقة إغلاق سمارت (الوزن الأقصى 15 كجم في الوضع الرأسي)، و3 أزواج من الأقراص: 1.25 / 2.5 / 5 كجم.
تسمح لك مجموعة تمارين رفع الأثقال هذه بتمرين جميع مجموعات عضلات جسمك بسهولة.تحتوي على بار ستيل وأوزان مغطاة بالمطاط، لذلك يمكنك الاستمتاع بها لسنوات قادمة!
أقراص مطاطية وبارات ستيل. ضمان 5 سنوات
احصل على تمرين كامل للجسم.
1 × بار 2.5 كجم + 2 حلقات إغلاق: 2 × 5 كجم & 2 × 2.5 كجم & 2 × 1.25 ك
تتميز أطواق إغلاق البار بأنها سهلة الاستخدام ولا تكشط البار.
أقراص حديد مغطاة بطبقة من المطاط كل قرص وزن 5 كجم مزود بمقبض
تحتوي هذه المجموعة على أوزان 20 كجم: 1 بار (2.5 كجم)، 2 حلقة إغلاق سمارت (الوزن الأقصى 15 كجم في الوضع الرأسي)، و3 أزواج من الأقراص: 1.25 / 2.5 / 5 كجم.
1 بار، الطول: 1.3 (3 أجزاء) - القطر: 28 ملم -الوزن: 2.5 كجم - أقصى حمولة: 20 كجم، - الطول الكلي: 15 سم لكل جانب - الطول الداخلي: 95 سم 2 حلقات إغلاق للأوزان (الحمولة القصوى 15 كجم عموديًا) أقراص / ألواح أثقال مغلفة بالمطاط:عدد 2 أوزان 1.25 كجم، قطر 28 مم (السمك: 17 مم. القطر الخارجي: 17ملم القطر الخارجي :145 عدد -2 أوزان 2.5 كجم، قطر 28 مم (السمك: 17 مم. القطر الخارجي: 180 عدد -2 أوزان 5 كجم، قطر 28 مم (السمك: 17 مم. 32 مم. القطر الخارجي: 252 ملم
تعتبر مجموعة التدريب هذه التي يبلغ وزنها 20 كجم مثالية إذا كنت ترغب في تحسين شكل جسمك والبدء بسهولة في تمارين رفع الأثقال.يتضمن جميع العناصر التي تحتاجها لبناء عضلاتك.من السهل جدًا تجميع البار المكون من 3 قطع أو تفكيكه وتخزينه.تتميز الأوزان المطاطية بأنها متينة للغاية، ومقاومة للصدمات في حالة سقوطها، كما أنها سهلة الاستخدام.يمكن وضع حلقات الإغلاق الذكية بيد واحدة فقط.باختصار، فهو يحتوي على كل ما تحتاجه للاستمتاع بتدريباتك وإحراز التقدم، دون تحميلك أي عبء!
- تأكد دائمًا من أن الأجزاء الثلاثة للبار مثبتة بإحكام معًا قبل إضافة الأوزان. - يمكن للبار الموجود في مجموعة تدريب الأثقال أن يتحمل حمولة قصوى تبلغ 20 كجم. - من الضروري أن تستخدم حلقات الإغلاق الذكية لتأمين أوزانك؛ لحمل ما يصل إلى 15 كجم كحد أقصى في الوضع عمودي.
البار الموجود مصنوع من الستيل وكذلك الأوزان (المغطاة ببساطة بالمطاط).لذلك يجب تجنب تخزينها في الخارج أو في مكان رطب.قم بإزالة حلقات الإغلاق من البار وقم بتفكيك البار قبل تخزينه.لتنظيف البار والأوزان، ما عليك سوى مسحها بقطعة قماش مبللة.
تمرين نحت الجسم بالكامل باستخدام هذه المجموعة:- القرفصاء: 3×12-15 تكرارًا - تمرين اللانج : 3 × 10-12 تكرارًا - تمرين التجديف المائل: 3 × 12 تكرارًا - تمرين البنش بريس واقفاً: 3 × 12 تكرارًا - تمرين البايسبس بار : 3×12 تكرارًا الراحة لمدة 1-1/2 إلى 2 دقيقة بين التمارين. ابدأ بالحد الأدنى لعدد التكرارات.قم بزيادة عدد التكرارات مرة واحدة في الأسبوع حتى تصل إلى الحد الأقصى الموصى به، ثم قم بإضافة الوزن مع إعادة التمرين عند الحد الأدنى لعدد التكرارات، ثم كرر ذلك.
تسمح لك مجموعة تمارين رفع الأثقال هذه بتمرين جميع مجموعات عضلات جسمك بسهولة.تحتوي على بار ستيل وأوزان مغطاة بالمطاط، لذلك يمكنك الاستمتاع بها لسنوات قادمة!
أقراص مطاطية وبارات ستيل. ضمان 5 سنوات
احصل على تمرين كامل للجسم.
1 × بار 2.5 كجم + 2 حلقات إغلاق: 2 × 5 كجم & 2 × 2.5 كجم & 2 × 1.25 ك
تتميز أطواق إغلاق البار بأنها سهلة الاستخدام ولا تكشط البار.
أقراص حديد مغطاة بطبقة من المطاط كل قرص وزن 5 كجم مزود بمقبض
تحتوي هذه المجموعة على أوزان 20 كجم: 1 بار (2.5 كجم)، 2 حلقة إغلاق سمارت (الوزن الأقصى 15 كجم في الوضع الرأسي)، و3 أزواج من الأقراص: 1.25 / 2.5 / 5 كجم.
Très pratique
Très déçue par cette barre, les disques, et les clips. Au bout de la quatrième utilisation, il y a du jeu entre le grand disque et le bout de barre, et impossible de faire mieux au niveau du clips (on a été plusieurs à tenter). Désormais à chaque soulevé, le disque tourne, ce qui donne une sensation très désagréable.
Mise à part le carton déchiré à l'arrivée, tout était là, ça fait le job, pas de soucis
