دراجة ميني 100 للتمارين الرياضية

تم تصميم الدراجة الصغيرة 100 لتتمكن من تقوية عضلات ذراعك وساقك والعمل بلطف على تمارين القلب والأوعية الدموية.

ما هي فوائد الدراجة الصغيرة؟

في المنزل أو في المكتب أو في أي مكان يُمكنك العمل على تحسين أداء القلب والأوعية الدموية وتقوية عضلاتك باستخدام دراجة دوميوس الصغيرة. يعمل هذا الجهاز على الأطراف السفلية عند استخدامه مع الساقين والأطراف العلوية عند استخدامه مع ذراعيك. في كلتا الحالتين ستُحسّن من قلبك للمساعدة في استقرار نفسك.

كل ما تريد معرفته عن دراجة التمارين ميني

مع جهاز ميني بايك 100، يمكنك تمرين عضلاتك وجهازك القلبي التنفسي في الوقت نفسه.كلما زاد عدد التدريبات التي تمارسها، كان أداء تنفسك ولياقتك أفضل. ابدأ تمرينك بالإحماء لمدة 3 إلى 5 دقائق. بعد ذلك، اقض حوالي 20 إلى 30 دقيقة في تمرين عضلاتك. بعد ذلك، قم بتمارين التهدئة تدريجيًا ثم قم ببعض تمارين الإطالة لزيادة مرونة عضلاتك وتجنب الإصابة.

ضاعف مجهودك بتكثيف تمرينك...

ما عليك سوى الإسراع لزيادة كثافة التمرين. قلل سرعتك لتقليل شدة التمرين.

استفد من العداد وتتبع مؤشراتك!

يمكنك مراقبة تقدمك وأدائك من خلال التحقق من المؤشرات المختلفة على وحدة التحكم: إجمالي وقت التمرين، السعرات الحرارية المحروقة، المسافة المقطوعة، عدد دورات الدواسة في الجلسة الحالية، وإجمالي عدد دورات الدواسة منذ أول استخدام.يمكنك بعد ذلك تحليل هذه المؤشرات لمعرفة مدى تحسنك في جلسة التدريب عن سابقتها!

تحريك وتخزين الدراجة الصغيرة

إنه صغير جدًا ويشغل مكان صغير بحيث يمكنك نقله بسهولة من غرفة إلى أخرى. في نهاية التمرين، يمكنك وضعه بعيدًا في أي مكان تقريبًا.

يبقى في مكانه على الأرض من أجل السلامة

تأتي دراجة ميني للتمارين الرياضية مزودة بـ 100 4 قوائم مانعة للانزلاق ودواسات بأشرطة لضمان أقصى قدر من الثبات أثناء تمرينك.

الوزن والأبعاد

الوزن: ٣٫٦ كجم أبعاد. 50 × 44 × 24 سم

سواءً في المنزل أو المكتب، ستكون رفيقك الأمثل لتقوية عضلاتك وتحسين أداء تمارين الكارديو بسهولة.

تم تصميم الدراجة الصغيرة 100 لتتمكن من تقوية عضلات ذراعك وساقك والعمل بلطف على تمارين القلب والأوعية الدموية.