دراجة ميني للتمارين الرياضية

في المنزل أو في المكتب أو في أي مكان يُمكنك العمل على تحسين أداء القلب والأوعية الدموية وتقوية عضلاتك باستخدام دراجة دوميوس الصغيرة. يعمل هذا الجهاز على الأطراف السفلية عند استخدامه مع الساقين والأطراف العلوية عند استخدامه مع ذراعيك. في كلتا الحالتين ستُحسّن من قلبك للمساعدة في استقرار نفسك.

قم بتمرين عضلاتك ونظام القلب والأوعية الدموية مرة واحدة باستخدام الدراجة الصغيرة. كلما زاد عدد التدريبات التي تمارسها كان تنفسك وتنسيقك أفضل ابدأ تمارينك بالإحماء لمدة 3 إلى 5 دقائق. بعد ذلك ، اقض حوالي 20 إلى 30 دقيقة في تمرين عضلاتك. بعد ذلك، تبرّد تدريجيًا ثم قم ببعض تمارين الإطالة لزيادة مرونة عضلاتك وتجنب الإصابة.

ما عليك سوى الإسراع لزيادة كثافة التمرين. قلل سرعتك لتقليل شدة التمرين.

يمكنك مراقبة تقدمك وأدائك من خلال التحقق من المؤشرات المختلفة على وحدة التحكم: الوقت منذ أن بدأت، وتيرة الدواسة، عدد لفات الدواسة، السعرات الحرارية المحروقة منذ بداية الجلسة والمسافة المقطوعة. يمكنك بعد ذلك تحليل هذه المؤشرات لمعرفة مدى تحسنك من جلسة إلى أخرى!

إنه جهاز صغير جدًا ومُدمج بحيث يمكنك نقله بسهولة من غرفة إلى أخرى. يمكنك وضعه في نهاية التمرين بعيدًا في أي مكان تقريبًا.

تأتي دراجة ميني للتمارين الرياضية مزودة بـ 4 قوائم مانعة للانزلاق ودواسات بأشرطة لضمان أقصى قدر من الثبات أثناء تمرينك.

الوزن 3.6 كجم الأبعاد: 35x38x28cm

تأكد من مراجعة خدمة ما بعد البيع على موقعنا على الإنترنت إذا كنت بحاجة إلى مساعدة من أجل:- تجميع أو تعديل المنتج الخاص بك-حل مشكلة فنية- تنزيل التعليمات الخاصة بدراجة التمارين