أوزان كيتل بيل بقاعدة مطاطية - 8 كجم

أبعاد الكيتل بيل 8 كجم:قطر المقبض: 28 ممالعرض:١٧٦ ملليمتر الارتفاع: ٢٠١ ممالعمق: 142 ملم

القيام بعدة مجموعات عضلية في وقت واحد مع هذا الكيتل بيل يجعله خيارًا مثاليًا للتمرين الفعال والشامل.علاوة على ذلك، فهو يقدم مجموعة واسعة من التمارين والمجموعات، حتى تتمكن من تخصيص تمرينك وفقًا لأهدافك المحددة.سواء كان ذلك لتقوية العضلات أو فقدان الوزن أو تحسين القدرة على التحمل أو الأداء الرياضي، فإن كيتل بيل مناسب لجميع المستويات وجميع الاحتياجات.

بفضل غطائه المطاطي، يستطيع وزن الكيتل بيل امتصاص الصدمات ومنع الخدوش على الأرضيات.إنه الحل المثالي للتدريب عالي الجودة دون التعرض لخطر إتلاف أسطح الأرضية.

ننصحك باستخدام كيتل بيل بوزن 8 كجم مع الحصيرة المطاطية (رقم القطعة 8651539) بحيث يمكن وضعها بأمان دون التعرض لخطر التلف.

""تحت الطبقة المطاطية يوجد الحديد الزهر، والذي يمكن أن يتلف بسبب الرطوبة. ولذلك يفضل تخزين الكيتل بيل في الداخل وفي مكان جاف، على حصيرة مطاطية (رقم القطعة 8651539)، لتجنب إتلاف الأرضية الخاصة بك.للعناية بالكيتل بيل، يمكنك استخدام قطعة قماش مبللة أو من الألياف الدقيقة.

اكتشف العديد من التمارين مع الدمبل بوزن ٨ كجم مع ديكاتلون كوتش

أكمل 3 إلى 6 دورات مع وقت تعافي يتراوح من 1 إلى دقيقتين في نهاية كل دورة.- جوبلت سكوات :

لكل تمرين، ابدأ بأقل عدد من التكرارات ثم قم بزيادة عدة مرات في الأسبوع حتى تصل إلى العدد الأعلى في التمرين.ويمكنك بعد ذلك زيادة الوزن.للحصول على تحدٍ أكبر، يمكنك ممارسة الجري بين جولاتك، أو تقليل (أو حتى عدم الحصول على) وقت التعافي.