لوحة التوازن لتمارين اللياقة البدنية

لقد ابتكرنا لوح التوازن هذا من أجل التوازن واستقبال الحس العميق بالإضافة إلى تمارين العلاج الطبيعي.

التدريب على توازنك هو أكثر من مجرد تمرين!

يعد تدريب التوازن أمرًا مهمًا لعدة أسباب: فهو يساعدك على التحكم في تحركاتك ويحد من خطر الإصابة.وبطبيعة الحال، يعد التوازن ضروريًا لممارسة الرياضات مثل التزلج والجري وحتى ركوب الأمواج بالطائرة الورقية.يستهدف لوحنا 70% من عضلات الجزء السفلي من الجسم، وهو أمر ليس سيئًا لتقوية جسمك وتحسين ثباته.

الشروع في التدريب مع لوحة التوازن

لقد اشتريت لوحة التوازن هذه للتدريب على توازنك.قد تواجه صعوبة في التدريب على اللوحة في المرة الأولى. استخدم عصا الجمباز أو تمسك بالحائط إذا كنت بحاجة إلى المساعدة.حاول أن تترك الأمر لفترة أطول في كل مرة لترى مدى تحسنك! من أجل سلامتك، نوصي باستخدام لوح التوازن على سطح ناعم، مثل سجادة صالة الألعاب الرياضية على سبيل المثال.

أقصى وزن:

يدعم لوح التوازن وزنًا يصل إلى 110 كجم بحد أقصى.

تعليماتنا

نقترح أداء تمارين التوازن من خلال وضع لوح التوازن على سطح غير قابل للانزلاق، مثل الحصيرة، لتجنب أي خطر للإصابة والسقوط.

لوح التوازن هو ملحق اللياقة البدنية في الوقت الحالي.ولسبب وجيه - ممتعة ومتعددة الاستخدامات، لذا يمكنك استخدامها لتحسين توازنك وتصبح أقوى!

متعدد الاستعمال

العمل الأساسي، وتمارين الوقوف، والسكوات ... دع خيالك يرشدك!

تمرين متوازن

قم بتحسين توازنك مع لوحة التوازن هذه.

لقد ابتكرنا لوح التوازن هذا من أجل التوازن واستقبال الحس العميق بالإضافة إلى تمارين العلاج الطبيعي.