فوم رولر لتمارين اللياقة البدنية الطول 90 سم قطر 15 سم

حجم الفوم رولر (90 سم) يعني أنه يمكن استخدامها كدعم ولتكثيف وضعياتك أثناء جلسات البيلاتس.

لماذا يجب عليك استخدام أسطوانية البيلاتيس هذه؟

هناك طرق مختلفة لاستخدامها في تنويع التمارين وتكثيفها:على سبيل المثال ، يمكنك الاستلقاء عليها ، الموازنة في منتصفها لتمرين عضلات جذعك العميقة.ضعها تحت يديك لجعل الألواح أكثر صلابة.أخيرًا ، ضع قدميك عليها أثناء تمرين رفع الفخذين لزيادة عدم الاستقرار والعمل بقوة أكبر على عضلات البطن المستعرضة.

طريقة اختيار الأسطوانة الإسفنجية المناسبة

تُصنع الأسطوانتين الخاصين بنا من نفس المادة الإسفنجية عالية الكثافة وتضمن نفس المتانة. إذا كنت ترغب في وضع الأسطوانة الإسفنجية في حقيبتك لأخذها إلى صف البيلاتيس ، فإن الفوم رولر (بطول 38 سم وقطرها 13 سم) مثالية.يمكن استخدام الحجم الكبير (طوله 90 سم وقطره 15 سم) للقيام بمزيد من التمارين ، ويوفر الطول الأطول مزيدًا من الدعم على طول العمود الفقري.

طريقة اختيار الأسطوانة الإسفنجية المناسبة

تُصنع الأسطوانتين الخاصين بنا من نفس المادة الإسفنجية عالية الكثافة وتضمن نفس المتانة. اختر الأسطوانة الصغيرة إذا كنت تريد أن تكون قادرًا على اصطحابه معك لاستخدامه بعد فصل بيلاتيس. أما إذا كان لديك مساحة كافية، فإن الشكل الكبير مثالي حيث يمكن استخدامه لمزيد من التمارين ويوفر الراحة المثلى للعمود الفقري.

مزايا إضافية

تحدى نفسك بوضعها تحت قدميك عند القيام بركلات جانبية وقم بعمل 15 عدة إضافية

قم بإضفاء الإثارة على تمارين البيلاتس الخاصة بك عن طريق القيام ببعض تمارين الثبات.يمكنك أيضًا الاستلقاء عليه عند ممارسة تمارين التوازن.ستبقى الفوم رولر ثابتة لفترة طويلة حقًا.

متعدد الاستعمال

إكسسوار واحد لتمارين الجسم بالكامل!

حجم الفوم رولر (90 سم) يعني أنه يمكن استخدامها كدعم ولتكثيف وضعياتك أثناء جلسات البيلاتس.