Product Colors and Sizes

طقم دمبل لتمارين اللياقة البدنية، وزن 5 كجم، عدد 2 قطعة - أسود

السعر الاصلي:

سعر الخصم: 190.00 SAR

Special product, ابتكارات Special product, اصدار جديد Special product, مخفض قطع أخيرة إضفاء طابعك الشخصي صديقة للبيئة التوصيل في نفس اليوم

شحن مجاني عند تسوقك بقيمة $30أو أكثر

لا غنى عن الدمبل عند ممارسة أي مجموعة تمارين من تمارين القوة. يأتي هذا الموديل بستة أوزان مختلفة ليناسب جميع احتياجات التمرين.

ستحب: - القبضة المريحة - التصميم الذي لا يسمح بالدحرجة ستعشق بالتأكيد: مدى تعدد استخداماته: اجعل جميع تمارين القرفصاء والاندفاع (lunges ) والبايسبس أكثر قوة

اللون: اختر اللون

اختر المقاس

اختر {{ cleanSize }} قبل اضافة المنتج الى السلة

سعر الخصم: 190.00 SAR

السعر الاصلي:

سعر الخصم:

Product مميز

A photo of the طقم دمبل لتمارين اللياقة البدنية، وزن 5 كجم، عدد 2 قطعة - أسود in use

متعدد الاستعمال

6 موديلات تناسب احتياجاتك، بداية من 500 جرام إلى 5 كجم!يتضمن ملصق بالتمارين!

الثبات

الناحية العملية: لن يتدحرج على الأرض!

سهل الصيانة

الطلاء أملس وسهل التنظيف ولن يُحدث علامات فوق الأرضيات!

Product Lifestyle صورة المجموعة

صورة المجموعة







[[contextphoto]] 





[[contextphoto]]

Product التقييمات

تجاوز للتقيمات ar ar
2061 التقييمات






طقم دمبل لتمارين اللياقة البدنية، وزن 5 كجم، عدد 2 قطعة - أسود
تصفية translation missing: ar.product.reviews Loading reviews…
5 Kg dumbbells

Just what I needed easy to hold and the right weight.

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Great

Very reasonably priced, can't beat it

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء

Thank you for your review on our 5kg dumbbells.

Happy exercising!


Emily

Sports Advisor (Customer Service)

Decathlon Wednesbury


Decathlon UK Limited. Company number: 03140144. VAT number: GB679262296.

Registered office: 9 Maritime Street, London, SE16 7FU.

11/8/2021
Quality

Quality bit of kit. Good size and space to grip. Not much else to say other than they are a steal at the price.

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
5 KG Dumbbells

Great value for money

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Happy with purchase

Very good and durable product. Thanks.

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Fab weights!

Fab . Easy clean

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء

Hello Rebecca,


Thank you for taking the time to post your review.


Have a good day,


Desislava
7/30/2021
Mrs

Great

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Great product

I love it

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Perfect

Taken me ages to find non giant reasonable priced 5kg dumbells, these are perfect

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Good quality, good price

I like the feel of these dumbbells, good price, and quality. The only issue I have is that they are quite wide, so can be a bit difficult to hold comfortably.

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
5kg dumbbells

Great!

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Great product

Great product - great price

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Dumbells

Good quality

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Fitness 5kg dumbbells

Great product, easy website to use, good service and availability. Def recommended.

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Big grip

The handle grip is very big, that’s the only downside.

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
تجاوز للتقيمات

Additional معلومات المنتج

Composition

شريط

  • 100% حديد

التكسية

  • 100% البولي فينيل كلورايد

ما هو الدمبل المناسب لك؟

يعتمد الوزن الذي تستخدمه على مستوى مهارتك والعضلات التي تمارس التمارين لأجلها.يوجد وزن يناسب كل مستوى مهارة. يجب أن تكون قادرًا على إكمال تمارينك ولكنك تشعر بالإرهاق في نهاية الأمر.عضلات الجزء السفلي من الجسم (الفخذين والأرداف، إلخ) أكبر حجمًا من عضلات الجزء العلوي من الجسم (الكتفين والبايسبس، إلخ)، وهذا يعني أنه يجب عليك اختيار أوزان أثقل لتمارين القرفصاء والاندفاع (lunges) (بداية من 2 كجم فما فوق) ووزنًا أخف لعضلات الجزء العلوي من الجسم الأصغر حجمًا (بداية من 1 كجم)

ما نوع التمارين التي يمكنك أدائها باستخدام الدمبل؟

أنت لا تعرف أي تمرين يجب أن تبدأ به، أو كيف تؤدي الوضعية الصحيحة؟يمكنك الإطلاع على الإعلان أدناه:https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf(انسخ/ الصق الرابط في متصفح الويب الخاص بك)، بفضل المدربين المعتمدين، طور فريق التصميم لدينا عشرات التمارين المتوفرة مجانًا في هذا الملصق والتي يمكنك طباعته أو تحميله بسهولة على جوالك!

كيفية تحسين أداءك مع الدمبل

من المهم أن تبدأ دائمًا بإحماء جسمك بالكامل باستخدام أوزان أخف حتى يكون جسمك جاهزًا للتمارين ولا يصاب بأذى.يجب أن يبدأ المبتدئون بأوزان خفيفة (1 كجم) حتى يتعلموا التقنية الصحيحة.بمجرد أن تتعرف على الأساسيات، يمكنك زيادة الوزن تدريجيًا بمقدار (500 جم) في كل جلسة تدريب.

مزايا إضافية

نوع تمارينك للحصول على نتائج أفضل، غير نطاق الحركة والوزن والسرعة!

Product منتجات تصفحتها

 

Size Guide Visual

arrow_upward