Product Colors and Sizes

مجموعة دمبل مزدوجة لتمارين اللياقة وزن 3 كجم - رمادي

السعر الاصلي:

سعر الخصم: 130.00 SAR

Special product, ابتكارات Special product, اصدار جديد Special product, مخفض قطع أخيرة إضفاء طابعك الشخصي صديقة للبيئة التوصيل في نفس اليوم

شحن مجاني عند تسوقك بقيمة $30أو أكثر

يعتبر الدمبل هو جزء أساسي في أي مجموعة من مجموعات تمارين القوة. يتوفر هذا الموديل بستة أوزان مختلفة ليناسب جميع احتياجات التمرين.

سينال إعجابك: - القبضة المريحة - يمنع هذا التصميم من الانزلاق على الارض. ستندهش: عندما تعرف استخداماتها المتعددة اجعل تمارين الاسكوات وتمارين عضلات الذراع والصدر الأمامية أكثر حدة وتأثيرا

اللون: اختر اللون

اختر المقاس

اختر {{ cleanSize }} قبل اضافة المنتج الى السلة

سعر الخصم: 130.00 SAR

السعر الاصلي:

Product مميز

A photo of the مجموعة دمبل مزدوجة لتمارين اللياقة وزن 3 كجم - رمادي in use

متعدد الاستعمال

6 موديلات تناسب احتياجاتك من 500 جرام إلى 5 كجم!ملصق معه تمارين خاصة به!

الثبات

عملي: لا يُدحرج على الأرض!

سهل الصيانة

الطلاء المعدني سهل التنظيف ولن يترك علامة في الأرضيات!

Product Lifestyle صورة المجموعة

صورة المجموعة







[[contextphoto]] 





[[contextphoto]]

Product التقييمات

تجاوز للتقيمات ar ar
2505 التقييمات






مجموعة دمبل مزدوجة لتمارين اللياقة وزن 3 كجم - رمادي
تصفية translation missing: ar.product.reviews Loading reviews…
Love these

These are great and the price was excellent

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Just what I needed :)

Exactly what I wanted - not bulky either

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
All fine

All fine.

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Great buy

Great weights , perfect for home work outs.

Dumbbells

Very pleased with my purchase very well made and a great price

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Good value for money

Good grip, good price

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Great dumbbells!

Love these dumbbells, great for home works outs! Love they shape, so they don’t roll away and feel soft and comfortable in your hands! Would recommend.

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
PERFECT

These are really comfortable to use.

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Easy to use .

Comfortable and tiny little sport material. Great

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Great value

Perfect weights to add to my ‘home gym’ and such a reasonable price

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Good

Very good, it's confortable.ñ

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Dumbbells

Great and Great Price

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Brilliant value

I love using these, I’m small and itv small hands and these are perfect size to hold. Really enjoy using them. Will be looking to purchase this brand in a heavier weight soon as need to increase with certain areas when using them.

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Dumbells

Good quality

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
Fitness 3 kg Dumbbells Twin-Pack - Grey NYAMBA

Great

icon-circle-checkmark تأكيد الشراء
تجاوز للتقيمات

Additional معلومات المنتج

Composition

بار

  • 100% حديد

تغليف

  • 100% البولي فينيل كلورايد

أي دمبل يجب أن تختار؟

يعتمد الوزن الذي تستخدمه على مستوى مهارتك والعضلات التي تمرنها.هناك وزن مناسب لكل مستويات المهارات. يجب أن تكون قادرًا على إكمال تمارينك ولكنك ستكون مرهقا في النهاية.عضلات الجزء السفلي من الجسم (الفخذين، إلخ) أكبر من عضلات الجزء العلوي من الجسم (الكتفين، البايسبس، إلخ). هذا يعني أنه يجب عليك اختيار أوزان أثقل للاسكوات (2 كجم وما فوق) وحمل أخف لعضلات الجزء العلوي من الجسم الأصغر (1 كجم)

ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام الدمبل؟

إذا لم تعرف أي تمرين تبدأ به، أو كيف تحصل على وضعك الصحيح؟ألق نظرة على الملصق أدناه:https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdfانسخ والصق الرابط في متصفح الويب الخاص بك) قم بتنزيل الملصق الخاص بنا على هاتفك الذكي أو اطبعه لتتمكن من تأدية عشرات التمارين المجانية التي طورها مدربون رياضيون مؤهلون!

طريقة تحسين أداءك باستحدام الدمبل

من المهم أن تبدأ دائمًا بتسخين جسمك بالكامل باستخدام أوزان أخف حتى يكون جسمك جاهزًا للتمرين ولا يصاب بأذى.يجب على المبتدئين استخدام أوزان خفيفة (1 كجم) حتى يتعلموا التقنية الصحيحة.بمجرد الانتهاء من الأساسيات، يمكنك زيادة الوزن تدريجيًا (بمقدار 500 جم) لكل تمرين آخر.

مزايا إضافية

قم بتنويع تمرينك للحصول على نتائج أفضل. قم بتغيير نطاق الحركة والوزن والسرعة!

Product منتجات تصفحتها

 

Size Guide Visual