طقم دمبل للياقة البدنية وزن ٢ كجم عدد 2 دمبل

يبلغ طول الدمبل ١٥.٣ سم، وعرضه 8.4 سم، وارتفاعه ٧.٤ سم، ويبلغ قطر المقبض 36.90 ملم.

الدمبل المثالية لتمارينك المنزلية! اكتشف دمبلنا المصممة خصيصًا لك!بفضل شكلها، تُمنع هذه الدمبل من التدحرج عند وضعها على الأرض. ومع طلاء PVC، لن تترك أي علامات على أرضيتك. إنها مثالية لجلسات لياقتك البدنية أو بناء العضلات في المنزل!

سنتان

البار: 100% حديد الطلاء: 100% PVC

اختر وزنًا يمنحك التوازن بين الدقة والراحة أثناء أداء التمارين.تذكر أن جودة حركاتك أهم من الوزن نفسه. بعد تمرينك، يجب أن تشعر بتنشيط عضلاتك، مع الاحتفاظ بما يكفي من الطاقة للاستمتاع ببقية يومك على أكمل وجه!

ابدأ كل تمرين بإحماء ديناميكي، باستخدام دمبل خفيف لتنشيط جسمك بشكل فعّال. إذا كنت في بداية طريقك، اختر دمبل بوزن 0.5 كجم لتتمكن من إتقان كل حركة. ولتواصل التقدم، زد الوزن بانتظام: أضف 0.5 كجم في كل حصتين تدريبيتين تقريبًا لتدفع حدودك وتعظم مكاسب أدائك!

تُعد دمبل 2 كجم خيارًا ديناميكيًا وفعالًا لنحت وتقوية العضلات، مع تعزيز تحديدها. إنها مثالية لزيادة مستوى تدريبك تدريجيًا، كما أنها تحسن تنسيقك ودقة حركاتك. بفضل تصميمها المدمج وسهولة حملها، تعد رائعة للتدريب في المنزل!.مدمجة وسهلة الحمل، إنها رائعة للتدريب في المنزل!

يمكن استخدام الدمبل التي تزن 2 كجم أو أكثر لتدريب الجزء السفلي من جسمك. إنها تضيف مقاومة معتدلة، مثالية لتقوية عضلات الفخذ الرباعية، أوتار الركبة، الأرداف، وعضلات الساق. يمكنك دمج تمارين مثل اللانج، السكوات، والسومو سكوات، الديد ليفت بساق واحدة أو الأرداف...