طقم دمبل للياقة البدنية بوزن ٠٫٥ كجم | من الحديد الزهر المعاد تدويره جزئياً عدد 2

دمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.

لماذا تختار دمبل بوزن ٥٠٠ جرام؟

اختيار الوزن المناسب لأثقال الدمبل يعتمد على اختيار الوزن المناسب، بناءً على أهدافك ومستواك! لنحت الجزء العلوي من جسمك، ابدأ بأوزان أخف. هل أنت مبتدئ في تقوية العضلات أم في منتصف مرحلة إعادة التأهيل؟ أثقال الدمبل بوزن 500 غرام نقطة انطلاق ممتازة. ابدأ بأوزان خفيفة لإتقان حركاتك بدقة، ثم زد الوزن مع تقدمك.

منتجاتنا مصممة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل.

منذ عام 2018 وفرقنا تعمل تدريجياً على دمج المواد المعاد تدويرها في منتجاتنا من أجل تحقيق أفضل حل وسط ممكن.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بالحديد الزهر المعاد تدويره، والمصنوع من 80% على الأقل من نفايات الحديد والصلب - وهو إنجاز عظيم في عالم المعادن!للتأكد من أن الجودة تعادل الحديد الزهر القياسي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.

ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها بدمبل 500 غرام؟

إليك كيفية تعزيز لياقتك البدنية بأثقال الدمبل بوزن 500 غرام!لعضلات كتفيك، جربي تمارين الرفع الجانبي: ارفعي ذراعيك إلى مستوى الكتفين ثم أنزليهما برفق. شدّي عضلات البايسبس بتمارين الثني: أمسكي الدمبل بيدك، وارفعيها باتجاه كتفيك. أضيفي لمسة حيوية إلى تمارين الضغط باستخدام الدمبل كدعامات. ولمَ لا تُدمجين هذه الأوزان في تمارين البيلاتس أو اليوغا؟

كيف تختار الوزن المثالي للدمبل؟

احرصي على اختيار وزن يُمكّنكِ من أداء تمارينكِ بدقة وراحة.جودة حركاتك أهم من الوزن الذي ترفعه. في نهاية التمرين، يُفترض أن تكون عضلاتك قد استُخدمت، ولكن لا يزال لديك بعض الطاقة.

كيفية تحسين أدائك مع أوزان الدمبل

ابدأ كل جلسة بإحماء جيد باستخدام أوزان خفيفة لتحضير جسمك بشكل صحيح. إذا كنت مبتدئًا، فاختر دمبل بوزن ٠.٥ كجم فأكثر لضمان أداء كل حركة بشكل مثالي.مع مرور الوقت، قم بزيادة الحمل تدريجيًا.قم بزيادة وزنك بمقدار 0.5 كجم كل جلستين لتخطي حدودك وتحقيق أقصى قدر من التقدم!

ما هي أبعاد دمبل 500 جرام هذا؟

يبلغ طول الدمبل ١٣.٢ سم، وعرضه 4.5 سم، وارتفاعه ٤.١ سم، ويبلغ قطر المقبض 24.26 ملم.

دمبل ثابت لا يترك علامات، مثالية للاستخدام المنزلي.

هل تبحث عن دمبل مناسب للياقة البدنية المنزلية؟ دمبل مصمم خصيصًا لك! تصميمها المقاوم للتدحرج يجعلها عملية، بينما يحمي طلاء PVC الأرضية. مثالية للياقة البدنية أو لتقوية العضلات في المنزل!

الضمان:

سنتان

اكتشف الدمبل ذات الطبقة الناعمة، والتي يسهل تنظيفها ومصممة بحيث لا تترك علامات على أرضياتك. الملحق الذكي لتمرينك!

دمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.