حبل مقاومة للتمارين بقوة مقاومة 5 كجم

تمارين الأثقال أو التمدد، الكروس أو الإعداد البدني - ضاعف خياراتك مع حبال المقاومة المخصصة لتدريب الأثقال هذا الذي يبلغ قوة مقاومته 5 كجم.

أبعاد شريط المقاومة وقوة المقاومة

- - يتمتع هذا الشريط بمقاومة 5 كجم. - هذا يعني أنه يجب عليك استخدام 5 كجم من القوة لتمديد المرونة إلى 200% من طولها.يبلغ طوله ١٫٠٤ متر.- عرض وارتفاع الشريط 6 ملم.

استخدام الشريط المطاطي بأمان

لاستخدام شريط التمارين الخاص بك بأمان، ابدأ بالتحقق دائمًا من أنه في حالة جيدة قبل بدء تمارينك.إذا لاحظت وجود تمزق أو منطقة بيضاء، فلا تستخدمه، لأنه قد ينقطع أثناء التمرين.

اختيار الشريط الذي يناسب نشاطك

كل لون يتوافق مع مستوى مقاومة: (أزرق).٥ كجم. أخضر//15 كجم // أصفر: 25 كجم // برتقالي: 35 كجم // أحمر: 45 كجم // أسود: 60 كجم هل بدأت للتو تمارين الأثقال؟اختر شريطًا ذا مقاومة خفيفة، مثل 5 كجم، ثم قم بزيادة الوزن تدريجيًا. ومن ناحية أخرى، هل تحاول تخفيف الحمل الخاص بك؟كلما زادت المقاومة، كلما ساعدك الشريط في تمارين السحب أو تمارين وزن الجسم.

ما الذي يجعل تطبيق Freeletics جذابًا؟

اكتشف تطبيق اللياقة البدنية الرائد في أوروبا، Freeletics، مدربك الشخصي في الجيب.باستخدام الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة، يمكنك الوصول إلى الآلاف من التدريبات المخصصة لتحقيق أقصى قدر من النتائج.أضف المعدات، وتتبع تقدمك، وانضم إلى مجتمع محفز. ابدأ في استخدامه اليوم لتحقيق أهدافك بمرونة وسلاسة.

نصائحنا لاستخدام وتخزين أشرطة تمارين الأثقال والمقاومة

لم يتم تصميم الأشرطة الخاصة بنا للاستخدام في حمام السباحة:نحن لا نختبر مقاومتهم للكلور.لا تقم بتخزينها في مكان قد تتعرض فيه لتغيرات كبيرة في درجات الحرارة أو لأشعة الشمس المباشرة. وأخيرًا، للحفاظ عليها في حالة جيدة لفترة طويلة، لا تقم بربطها بأشياء كاشطة أو حادة.

حبل مقاومة لتمارين الأوزان هذا يتحمل الاستخدام المنتظم مع بقائه سهل النقل – مما يضاعف إمكانياتك. بحاجة إلى أفكار؟ قم بزيارة تطبيق Freeletics!

تمارين الأثقال أو التمدد، الكروس أو الإعداد البدني - ضاعف خياراتك مع حبال المقاومة المخصصة لتدريب الأثقال هذا الذي يبلغ قوة مقاومته 5 كجم.