شريط مقاومة مطاطي بقوة مقاومة 45 كجم

لتمارين الأثقال، وتمارين الكروس، والتمدد... هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام شريط المقاومة المطاطي.يمكنك أيضًا تخفيف حملك أثناء تمارين السحب.

أبعاد ومقاومة الحبل المطاطي 45 كجم

يبلغ طول هذا الحبل 1.04 متر - عرض الحبل 28.5 ملم - يوفر مقاومة قدرها 45 كجم، مما يعني أنك تحتاج إلى تطبيق قوة 45 كجم لتمديده إلى 200% من مقاسه.

استخدام حزام المقاومة 45 كجم بأمان

تحقق دائمًا من حالة حبل المقاومة الخاص بك قبل التمرين.إذا رأيت تشققات أو مناطق بيضاء، فلا تستخدمه، لأنه قد ينقطع أثناء التمرين.إذا كنت تستخدمه لتقليل الوزن على بار السحب، فتحقق دائمًا من نقطة التثبيت للتأكد من عدم سقوطه أثناء التمرين.

كيف تختار نطاق التدريب الخاص بك

تتميز الأربطة المرنة لدينا بألوان مختلفة اعتمادًا على مستوى مقاومتها:(أزرق).٥ كجم. أخضر//15 كجم // أصفر: 25 كجم // برتقالي: 35 كجم // أحمر: 45 كجم // أسود: 60 كجم هل بدأت للتو تمارين الأثقال؟اختر حبلًا ذا مقاومة خفيفة، مثل 5 أو 15 كجم، ثم قم بزيادة المقاومة تدريجيًا.إذا كنت تستخدم حبلًا مطاطيًا للمساعدة في تمارين السحب، فاختر مقاومة أعلى.كلما زادت المقاومة، كلما ساعدتك أكثر.

ما الذي يجب استخدامه مع حبل المقاومة 45 كجم

يمكن أن يساعدك هذا الحبل الذي يبلغ قوة مقاومته 45 كجم على إكمال تمارين السحب على البار بسهولة أكبر (الكود :(الكود: 8385106) أو الراك (الكود : 8651534)، 8651534). أو تخفيف الحمل على الديب بار (كود المنتج : ) ويوفر الأمان عند البدء على عجلة البطن (الكود :8660093). كلما زادت المقاومة، كلما ساعدتك أكثر.

التخزين المناسب لحزام المقاومة الذي يبلغ قوة مقاومته 45 كجم

تم تصميم هذا الحبل ليدوم طويلاً، ويمكنك تحسين عمره الافتراضي باتباع بعض النصائح المتعلقة بالتخزين.للحفاظ على حبل التمارين الخاص بك لفترة أطول، قم بتخزينه في غرفة ذات درجة حرارة ثابتة (تجنب صندوق سيارتك، فهو بارد جدًا في الشتاء وحار جدًا في الصيف).- بما أنه لم يتم اختبار مقاومته للكلور، فإننا لا ننصح باستخدامه في حمام السباحة. - إذا كنت تقوم بتثبيت حبل المقاومة على دعامة، فتأكد دائمًا من أنها ليست كاشطة أو حادة.

لماذا تستخدم تطبيق Freeletics

اكتشف تطبيق اللياقة البدنية الرائد في أوروبا، Freeletics، مدربك الشخصي في الجيب.بفضل الذكاء الاصطناعي وخبرة الرياضة، يمكنك الوصول إلى الآلاف من التمارين الشخصية لتعظيم نتائجك. أضف معداتك، تتبع تقدمك، وانضم إلى مجتمع محفز يساعدك على تحقيق أهدافك.

هذا الشريط المطاطي متين لذا يمكنك استخدامه لفترة طويلة.خفيف الوزن وسهل الحمل، يمكن استخدامه في أي مكان. اكتشف جميع برامجنا التدريبية على تطبيق Freeletics.

متعدد الاستعمال

حسّن من قوتك العضلية وطوّر مرونتك

لتمارين الأثقال، وتمارين الكروس، والتمدد... هناك الكثير من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام شريط المقاومة المطاطي.يمكنك أيضًا تخفيف حملك أثناء تمارين السحب.