دمبل سداسي الشكل لتمارين الكروس وتمارين رفع الأثقال - وزن ١٢.٥ كجم

شكل هذا الدمبل ذات الشكل السداسي الذي يبلغ وزنه 12.5 كجم يجعل من السهل تقوية وتقوية جسمك بالكامل من خلال مجموعة من التمارين المختلفة!

وصف الدمبل

أبعاد الكيتل بيل ١٢٫٥ كجم: قطر المقبض: 3.5 سم مقبض كونتوري.يباع هذا الدمبل بشكل فردي.

لماذا نستخدم الدمبل للتدريب؟

بفضل تصميمه الفريد في الاستخدام مع بار الأثقال، يخلق هذا الدمبل السداسي اختلالًا مفيدًا يعزز نمو العضلات.مثالية لتكثيف حركات تمارين الكروس، مثل البوش بريس، والقرفصاء الأمامي، وتمارين الكلين والجيرك.

لماذا يمتلك الدمبل شكل خارجي سداسي مغطى بالمطاط؟

لقد أخذنا تعليقاتك على محمل الجد عندما منحنا هذا الدمبل تصميمًا من 6 جوانب لمنعه من التدحرج.يوفر الجزء الخارجي المطاطي حماية مثالية ضد الصدمات مما يجعلها أكثر هدوءًا. يتميز المقبض المريح بمنطقة غير قابلة للانزلاق وشكل منحني يضمن قبضة مثالية.

كن حذرًا عند إسقاط الدمبل

استخدم حصيرة مطاطية للبقاء آمنًا عند ممارسة التمارين باستخدام هذا الدمبل ذات الشكل السداسي (الكود1).8651539). باستخدام الحصيرة المطاطية، يمكنك إسقاط الدمبل دون القلق بشأن الأرضيات.

تخزين وصيانة الدمبل الخاص بك.

لحماية الأرضية، نوصي بتخزين الدمبل بالداخل على حصيرة مطاطية (الكود1).8651539). هذا سيمنع الدمبل من التسبب في أي ضرر.يمكنك أيضًا تخزينه على البار ورف الأثقال (الكود8788246). حافظ على الدمبل الخاص بك عن طريق مسحه بقطعة قماش نظيفة.

ما هو تطبيق Freeletics؟

Freeletics هو مدربك الشخصي الرقمي، حيث يستخدم الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة لإنشاء خطط مخصصة تتناسب مع مستواك وأهدافك. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك، مع أو بدون معدات، يمكن لـ Freeletics تصميم برنامج يناسب احتياجاتك. أنشئ تمارينك الخاصة من بين مئات التمارين، تابع تقدمك، حدد التحديات، واستمتع بالمزيد!

نصائح من مدربنا (2/2)

نصائح للتقدم في تمرينك: على مدار تمارينك، زد وقت عملك وقلل وقت راحتك، لدفع حدودك وتحقيق تقدم مستمر.يمكنك أيضًا زيادة عدد الجولات وزيادة وزنك ببطء كلما أصبحت أقوى. يمكن للرياضيين الأكثر خبرة ارتداء سترة أوزان لجعل الحلبة أكثر صعوبة.

نصائح من مدربنا (2/2)

مع تقدمك على مدار الأسابيع، قم بزيادة وقت تمارينك وتقليل وقت الراحة.يمكنك أيضًا زيادة عدد الجولات وزيادة وزنك ببطء كلما أصبحت أقوى. يمكن للرياضيين الأكثر خبرة ارتداء سترة أوزان لجعل الحلبة أكثر صعوبة.

دمبل: قبضة محكمة، حماية لأرضيتك، وتدريب ذكي! صُممت هذه الدمبل بتخريش مريح ومُصمم هندسيًا لتحسين القبضة، كما أن طلاءها المطاطي يحمي أرضيتك في حال السقوط. اجعل تطبيق Freeletics دليلك في رحلتك التدريبية!

متعدد الاستعمال

تمارين متنوعة حسب شكلها: تمارين رفع الأثقال والتدريبات الوظيفية

شكل هذا الدمبل ذات الشكل السداسي الذي يبلغ وزنه 12.5 كجم يجعل من السهل تقوية وتقوية جسمك بالكامل من خلال مجموعة من التمارين المختلفة!