دمبل سداسي الشكل لتمارين الكروس وتمارين رفع الأثقال - وزن ٢٠ كجم

يساعد هذا الدمبل السداسي الذي يبلغ وزنه 20 كجم على تحسين تدريبك وزيادة قوة عضلاتك من خلال مجموعة من التمارين.

لماذا يجب عليك استخدام هذه الدمبل أثناء التمارين؟

- قبضة مثالية! بفضل مقبضها الفولاذي المخرّش (knurled)، تمنحك هذه الدمبل قبضة محكمة تضمن انتقالاً سلسًا بين الحركات.- متانة استثنائية!تصميمها شديد التحمل والطلاء المجلفن كهربائيًا يجعلانها قادرة على مواجهة أي تحدٍ. - حماية من الصدمات!الطلاء المطاطي يمتص الصدمات، حماية مطلقة، تركيز لا يتشتت! لتتمكن من البقاء مركزًا على تمرينك دون القلق بشأن إتلاف أرضيتك أو الدمبل نفسها.

وصف الدمبل

الوزن: 20 كجم قطر مقبض القبضة المحدّبة (contour grip):3.5 سم مقبض كونتوري.يباع هذا الدمبل بشكل فردي.

لماذا نستخدم الدمبل للتدريب؟

بفضل تصميمه الفريد في الاستخدام مع بار الأثقال، يخلق هذا الدمبل السداسي اختلالًا مفيدًا يعزز نمو العضلات.مثالية لتكثيف حركات تمارين الكروس، مثل البوش بريس، والقرفصاء الأمامي، وتمارين الكلين والجيرك.

لماذا يمتلك الدمبل شكل خارجي سداسي مغطى بالمطاط؟

لقد أخذنا تعليقاتك على محمل الجد عندما منحنا هذا الدمبل تصميمًا من 6 جوانب لمنعه من التدحرج.يوفر الجزء الخارجي المطاطي حماية مثالية ضد الصدمات مما يجعلها أكثر هدوءًا. يتميز المقبض المريح بمنطقة غير قابلة للانزلاق وشكل منحني يضمن قبضة مثالية.

كن حذرًا عند إسقاط الدمبل

استخدم هذا الدمبل السداسي مع حصيرة مطاطية (المرجع: 8651539) لتدريبات أكثر أمانًا.

تخزين وصيانة الدمبل الخاص بك.

لحماية الأرضية، نوصي بتخزين الدمبل بالداخل على حصيرة مطاطية (الكود1).8651539). هذا سيمنع تلف الأرضيات الخاصة بك.يمكنك أيضًا تخزينه على البار ورف الأثقال (الكود:8788246). حافظ على الدمبل الخاص بك عن طريق مسحه بقطعة قماش نظيفة.

بماذا يختلف تطبيق Freeletics عن التطبيقات الأخرى؟

Freeletics هو مدربك الشخصي الرقمي، حيث يستخدم الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة لإنشاء خطط مخصصة تتناسب مع مستواك وأهدافك. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك، مع أو بدون معدات، يمكن لـ Freeletics تصميم برنامج يناسب احتياجاتك. أنشئ تمارينك الخاصة من بين مئات التمارين، تابع تقدمك، حدد التحديات، واستمتع بالمزيد!

نصائح من مدربنا (2/2)

يجب عليك ضبط عدد التكرارات ووقت الراحة والجولات ومسافة الجري وفقًا لمستوى مهارتك.لا تخف من استخدام الدمبل الأثقل أو الأخف وزنًا لضمان بقائك آمنًا مع الاستمرار في تجاوز حدودك.

استمتع بقبضة أفضل بفضل التخريش المريح لهذا الدمبل.دمبل لتدريب آمن وفعال: حماية، قبضة، ومتانة لا مثيل لها! المادة المطاطية تحمي أرضيتك، لتدرب براحة بال تامة. اجعل تطبيق Freeletics دليلك في تمارينك!

متعدد الاستعمال

تمارين متنوعة حسب شكلها: تمارين رفع الأثقال والتدريبات الوظيفية

قبضة مريحة

مقبض مخرش لقبضة أفضل.قبضة مريحة.

الارتداد

شكل مصمم خصيصًا لسقوط الدمبل على الأرض

يساعد هذا الدمبل السداسي الذي يبلغ وزنه 20 كجم على تحسين تدريبك وزيادة قوة عضلاتك من خلال مجموعة من التمارين.