Product Colors and Sizes
NABAIJI
دمبل قدم شبكي بول ستيب للتمارين المائية - 2 دمبل
السعر الاصلي:
سعر الخصم: 145 SAR
118 اقرأ جميع المراجعات Reviews)
8577831
| الكمية | % Translation missing: ar.products.product.discount |
|---|---|
احصل على الخصم الخاص بك بمجرد وصولك إلى الكمية المحددة في سلة التسوق الخاصة بك
توصل المصممون إلى هذا الدمبل لتنويع تمارين اللياقة المائية أثناء تمارين المقاومة بالماء. مقاس واحد لـ 36 إلى 41 (المملكة المتحدة 4-7.5).
وماذا لو قمت بالدفع في الماء؟ تم ملائمة دمبل القدم مع تمارين مختلفة لتعزيز تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم و / أو تقوية عضلات القلب والأوعية الدموية.
سعر الخصم:
Product مميز
متعدد الاستعمال
يمكن استخدامها لأداء العديد من التمارين لشد الجزء السفلي من الجسم.
قابلية التعديل
اضبط الأربطة حسب مقاس كاحلك وقدمك.
Additional معلومات المنتج
Composition
نعل
- 80% Tributyl Citrate
- 20% ستيرين بوتادين ستايرين
الجزء الرئيسي
- 100% البوليستر
مجموعة المنتج
تُباع الدمبل في أزواج.
توصيات للاستخدام
ارتديها مثل الحذاء وضع كعبك على الإسفنج، ثم استخدم الأربطة الموجودة أعلى القدم لضبطها على قدمك وستشعر بالاستقرار.
استخدم مقاومة الماء لتقوية جسمك وتناغمه
أضف الشكل والقوة إلى ساقيك مع هذا الدمبل! تساعدك الدمبل على تقوية عضلات الجزء السفلي من جسمك عندما تقف ساكنًا . تساعد على تحسين عضلات القلب والأوعية الدموية عند الحركة، على سبيل المثال من خلال رياضة الجري بالماء.
لماذا تعمل على تهيئة وتقوية عضلاتك؟
تصحح تمارين القوة نقاط الضعف في عضلات جسمك. ستعمل تمارين القوة باستخدام وزن الجسم فقط أو المقاومة الخفيفة على بناء عضلاتك في منطقة معينة. تدريبات التهيئة والقوة هي أيضًا تمارين جيدة جدًا لتعزيز لياقتك البدنية بالإضافة إلى نشاطك الرياضي. استخدمها لتسريع تقدمك وتعزيز أدائك.
لماذا التمارين المائية وتمارين ايروبيكس المائية؟
بمجرد غمر الجسم في الماء، يصبح أخف وزنا وتصبح جميع الحركات أسهل، على الرغم من أن الماء يخلق مقاومة أكبر من الهواء ويجعل العضلات تعمل بجهد أكبر. تحصل عضلاتك على تمرين أكثر كثافة دون أن تلاحظ ذلك. تتمتع تمارين اللياقة المائية أيضًا بميزة إضافية تتمثل في كونها نشاطًا "منخفض التأثير".إذا, فماذا تنتظرون؟ الحذاء جيد لراحة جسمك وقلبك وصحتك ومزاجك!
الوضع المناسب للتمارين وبعض الأمثلة التمرين أدناه
الوضع الأساسي 1: ضع ظهرك على جانب حمام السباحة من خلال دعم نفسك على كل جانب وذراعيك على حافة الحمام.الوضع الأساسي 2: حافظ على استقامة ظهرك مع إمالة صدرك قليلاً للأمام، وارتدِ حزامًا قابلًا للطفو يتناسب مع مقاسك، كما يجب ثني ذراعيك في الاتجاه المعاكس لساقيك.
التمرين 1:قوي رجليك باستخدام حافة حمام السباحة
> اتخذ الوضع الأساسي 1 > افرد ساقيك أمامك مع الحفاظ على استقامة ظهرك واتكئ على حافة حمام السباحة> ثم ارفع ركبتيك إلى وضع أفقي.
التمرين 2: مرّن عضلات البطن باستخدام حافة حمام السباحة
> اتخذ الوضع الأساسي 1 > افرد ساقيك أمامك ثم سحب ركبتيك إلى صدرك في نفس الوقت، مع إمالة ركبتيك من اليسار إلى اليمين أثناء رفع ركبتيك.
التمرين 3: مرّن عضلات القلب والأوعية الدموية وشدّ رجلك باستخدام الحزام القابل للطفو
> اتخذ الوضع الأساسي 2 > ثم قم بتقليد حركة الجري عن طريق إحضار إحدى ركبتيك إلى صدرك وثني كوعك للأمام في الاتجاه المعاكس لساقك
Product Lifestyle صورة المجموعة
صورة المجموعة
![[[contextphoto]]](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_1000x.progressive.jpg?v=1654926277)
![[[contextphoto]]](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_1000x.progressive.jpg?v=1654926277)
![[[contextphoto]]](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_1000x.progressive.jpg?v=1654926277)
![[[contextphoto]]](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_1000x.progressive.jpg?v=1654926277)
Product التقييمات
Loading reviews…
Take a bit of getting used to but, amazing feel working legs and lower body in deep water. Great price, easy to click and collect from our local store where the staff are very helpful . Very pleased.
Sind bequem zu tragen für meine Schuhgrösse 40 perfekt
Im Internet nicht leicht zu finden.
Product منتجات تصفحتها
للطلبات الأساسية أكثر من 300 ر.س*
عبر متاجرنا أو اونلاين
دفع الكتروني ١٠٠٪ آمن
جاهزون لمساعدتكم
دمبل قدم شبكي بول ستيب للتمارين المائية - 2 دمبل
Your location: City, ST
Please enter a valid city with state or zipcode. Example: San Francisco, CA or 94101
