كرة طبية 1 كجم / 20 سم - تركواز

لقد صممنا الكرة الطبية Medicine Ball هذه لتمارين القوة الثابتة أو الديناميكية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.

ما هو الوزن المناسب لك؟

يعتمد الوزن على التمارين التي يتم القيام بها. إن عضلات الجزء السفلي من الجسم أقوى من عضلات الجزء العلوي من الجسم. لذلك يمكنك استخدام أوزان أثقل للقرفصاء والإطالة (من 1.5 كجم).

لماذا نستخدم كرة طبية؟

تتميز الكرة الطبية بأنه ملحق متعدد الاستخدامات يُستخدم في الكثير من التمارين إذ إنها بديل للأثقال في جميع التمارين مع الحاجة إلى كلتا اليدين للإمساك الجيد (على سبيل المثال ، تمرين الرمي لأسفل وتمارين الإطالة الأرضية أو المزيد من التمارين الثابتة مثل لف الجسد يمينًا ويسارًا أثناء الجلوس) يمكنك أيضًا استخدام شكله المستدير للعمل على التنسيق والتوازن عن طريق ممارسة متسلقي الجبال مع وضع يديك فوقها.

ما التدريبات التي يمكنك القيام بها بالكرة الطبية؟

هل تشعر بالحيرة تجاه التمرين الذي تبدأ به، أو كيف تحصل على وضعك الصحيح؟ ألق نظرة على موقع domyos.com. طور فريق التصميم لدينا والمدربون الرياضيون المؤهلون خدمة تدريب لإرشادك. هناك حوالي عشرة مقاطع فيديو تمارين رياضية مجانية تستخدم الكرة الطبية في انتظارك.

ميزة إضافية

إنها مثالية للتدريبات الخاصة بك لأنه لن يضر بأرضيتك. الشيء المفضل لدي هو التدريبات الزوجية مثل القرفصاء حيث ترمي الكرة!

تستخدم الكرة الطبية الثقيلة للتدريب أو بشكل ثابت لتقوية عضلاتك وأداء التمارين البدنية. متوفر في: 1 و 2 و 3 و 5 كجم. قطر الكرة: 19 - 22 - 23

متعدد الاستعمال

الساعدين والذراعين والظهر ... قم بتمرين العديد من مجموعات العضلات المختلفة.

المتانة

صُممت الكرة بسطح شديد التحمل

لقد صممنا الكرة الطبية Medicine Ball هذه لتمارين القوة الثابتة أو الديناميكية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.