🚨 شحن مجاني للمشتريات التي تزيد قيمتها عن 299ريال.
سياسة ملفات تعريف الارتباط
أوافق على معالجة بياناتي وفقًا للشروط المنصوص عليها في سياسة الخصوصية.عربة التسوق
عربة التسوق فارغة
دمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.
اكتشف الدمبل ذات الطبقة الناعمة، والتي يسهل تنظيفها ومصممة بحيث لا تترك علامات على أرضياتك. الملحق الذكي لتمرينك!
دمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.
اكتشف الدمبل ذات الطبقة الناعمة، والتي يسهل تنظيفها ومصممة بحيث لا تترك علامات على أرضياتك. الملحق الذكي لتمرينك!
دمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.
احرصي على اختيار وزن يُمكّنكِ من أداء تمارينكِ بدقة وراحة.جودة حركاتك أهم من الوزن الذي ترفعه. في نهاية التمرين، يُفترض أن تكون عضلاتك قد استُخدمت، ولكن لا يزال لديك بعض الطاقة.
يبلغ طول الدمبل ١٣.٢ سم، وعرضه 4.5 سم، وارتفاعه ٤.١ سم، ويبلغ قطر المقبض 24.26 ملم.
هل تبحث عن دمبل مناسب للياقة البدنية المنزلية؟ دمبل مصمم خصيصًا لك! تصميمها المقاوم للتدحرج يجعلها عملية، بينما يحمي طلاء PVC الأرضية. مثالية للياقة البدنية أو لتقوية العضلات في المنزل!
سنتان
اختيار الوزن المناسب لأثقال الدمبل يعتمد على اختيار الوزن المناسب، بناءً على أهدافك ومستواك! لنحت الجزء العلوي من جسمك، ابدأ بأوزان أخف. هل أنت مبتدئ في تقوية العضلات أم في منتصف مرحلة إعادة التأهيل؟ أثقال الدمبل بوزن 500 غرام نقطة انطلاق ممتازة. ابدأ بأوزان خفيفة لإتقان حركاتك بدقة، ثم زد الوزن مع تقدمك.
ابدأ كل جلسة بإحماء جيد باستخدام أوزان خفيفة لتحضير جسمك بشكل صحيح. إذا كنت مبتدئًا، فاختر دمبل بوزن ٠.٥ كجم فأكثر لضمان أداء كل حركة بشكل مثالي.مع مرور الوقت، قم بزيادة الحمل تدريجيًا.قم بزيادة وزنك بمقدار 0.5 كجم كل جلستين لتخطي حدودك وتحقيق أقصى قدر من التقدم!
إليك كيفية تعزيز لياقتك البدنية بأثقال الدمبل بوزن 500 غرام!لعضلات كتفيك، جربي تمارين الرفع الجانبي: ارفعي ذراعيك إلى مستوى الكتفين ثم أنزليهما برفق. شدّي عضلات البايسبس بتمارين الثني: أمسكي الدمبل بيدك، وارفعيها باتجاه كتفيك. أضيفي لمسة حيوية إلى تمارين الضغط باستخدام الدمبل كدعامات. ولمَ لا تُدمجين هذه الأوزان في تمارين البيلاتس أو اليوغا؟
منذ عام 2018 وفرقنا تعمل تدريجياً على دمج المواد المعاد تدويرها في منتجاتنا من أجل تحقيق أفضل حل وسط ممكن.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بالحديد الزهر المعاد تدويره، والمصنوع من 80% على الأقل من نفايات الحديد والصلب - وهو إنجاز عظيم في عالم المعادن!للتأكد من أن الجودة تعادل الحديد الزهر القياسي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.
اكتشف الدمبل ذات الطبقة الناعمة، والتي يسهل تنظيفها ومصممة بحيث لا تترك علامات على أرضياتك. الملحق الذكي لتمرينك!
6 موديلات تناسب احتياجاتك، بداية من 500 جرام إلى 5 كجم!يتضمن ملصق بالتمارين!
الطلاء أملس وسهل التنظيف ولن يُحدث علامات فوق الأرضيات!
دمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.
دمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.
احرصي على اختيار وزن يُمكّنكِ من أداء تمارينكِ بدقة وراحة.جودة حركاتك أهم من الوزن الذي ترفعه. في نهاية التمرين، يُفترض أن تكون عضلاتك قد استُخدمت، ولكن لا يزال لديك بعض الطاقة.
يبلغ طول الدمبل ١٣.٢ سم، وعرضه 4.5 سم، وارتفاعه ٤.١ سم، ويبلغ قطر المقبض 24.26 ملم.
هل تبحث عن دمبل مناسب للياقة البدنية المنزلية؟ دمبل مصمم خصيصًا لك! تصميمها المقاوم للتدحرج يجعلها عملية، بينما يحمي طلاء PVC الأرضية. مثالية للياقة البدنية أو لتقوية العضلات في المنزل!
سنتان
اختيار الوزن المناسب لأثقال الدمبل يعتمد على اختيار الوزن المناسب، بناءً على أهدافك ومستواك! لنحت الجزء العلوي من جسمك، ابدأ بأوزان أخف. هل أنت مبتدئ في تقوية العضلات أم في منتصف مرحلة إعادة التأهيل؟ أثقال الدمبل بوزن 500 غرام نقطة انطلاق ممتازة. ابدأ بأوزان خفيفة لإتقان حركاتك بدقة، ثم زد الوزن مع تقدمك.
ابدأ كل جلسة بإحماء جيد باستخدام أوزان خفيفة لتحضير جسمك بشكل صحيح. إذا كنت مبتدئًا، فاختر دمبل بوزن ٠.٥ كجم فأكثر لضمان أداء كل حركة بشكل مثالي.مع مرور الوقت، قم بزيادة الحمل تدريجيًا.قم بزيادة وزنك بمقدار 0.5 كجم كل جلستين لتخطي حدودك وتحقيق أقصى قدر من التقدم!
إليك كيفية تعزيز لياقتك البدنية بأثقال الدمبل بوزن 500 غرام!لعضلات كتفيك، جربي تمارين الرفع الجانبي: ارفعي ذراعيك إلى مستوى الكتفين ثم أنزليهما برفق. شدّي عضلات البايسبس بتمارين الثني: أمسكي الدمبل بيدك، وارفعيها باتجاه كتفيك. أضيفي لمسة حيوية إلى تمارين الضغط باستخدام الدمبل كدعامات. ولمَ لا تُدمجين هذه الأوزان في تمارين البيلاتس أو اليوغا؟
منذ عام 2018 وفرقنا تعمل تدريجياً على دمج المواد المعاد تدويرها في منتجاتنا من أجل تحقيق أفضل حل وسط ممكن.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بالحديد الزهر المعاد تدويره، والمصنوع من 80% على الأقل من نفايات الحديد والصلب - وهو إنجاز عظيم في عالم المعادن!للتأكد من أن الجودة تعادل الحديد الزهر القياسي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.
اكتشف الدمبل ذات الطبقة الناعمة، والتي يسهل تنظيفها ومصممة بحيث لا تترك علامات على أرضياتك. الملحق الذكي لتمرينك!
6 موديلات تناسب احتياجاتك، بداية من 500 جرام إلى 5 كجم!يتضمن ملصق بالتمارين!
الطلاء أملس وسهل التنظيف ولن يُحدث علامات فوق الأرضيات!
دمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.
Translation missing: ar.product.reviews.reviews_count
Translation missing: ar.product.reviews.reviews_count
Carte fidélité
Please log in to view your member card.
Carte fidélité
Please log in to view your member card.
Translation missing: ar.product.reviews.your_reviews