حزام مقاومة من القماش للياقة البدنية بمستوى مقاومة متوسط مصمم لعضلات الأرداف

شد عضلات الأرداف مع هذا المطاط بقوة مقاومة 22 كجم!امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئياً وادخل إلى 15 تمريناً على تطبيق Freeletics.

ما الذي يجعل أربطة الألوية الخاصة بنا مميزة للغاية؟

توفر أربطة الألوية التي نقدمها موثوقية ثابتة ودائمة لجميع تمارينك الرياضية:- لقد اجتازوا اختبار إجهاد 100,000 دورة عند استطالة 100%.- تم تصميمها لتدوم حتى 4 سنوات، حتى مع الاستخدام المكثف (4 تمارين في الأسبوع، 120 تكراراً في كل جلسة).حقق أقصى قدر من النتائج على المدى الطويل باستخدام معدات فائقة الجودة.

خصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!

مع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http://decathlon.freeletics.com في حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com

وصف المرونة

- عرض الشريط:٧.٥ مم - الطول عندما يكون مستويًا: 31 ملم الحمولة المكافئة: مقاومة تعادل 22 كجم عند تمديد الرباط بنسبة 100%.

لماذا استخدام الشريط المطاطي؟

مع مقاومة تبلغ حوالي 22 كجم، يعد هذا الإصدار المتوسط ​​من الشريط مثاليًا لتقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم أو التمدد أو كإحماء ديناميكي قبل جلسة الساقين.

Walk (front/rear/side): المشي المقاوم (أمامي / خلفي / جانبي). ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام شريط المقاومة؟

يمكن استخدام هذا الشريط في مجموعة من التمارين المختلفة. Lunge: تمرين الطعن / الخطوة الأمامية. Hip Thrust: دفع الهيب / تمرين جسر الحوض (لشد الأرداف). Good Morning: تمرين الانحناء الأمامي (للظهر والخلفيات). Donkey Kick: ركلة الدونكي (لرفع وشد العضلة الخلفية). Step-ups: تمرين الصعود (ستيب أب). Quadriceps Hip Extension: تمرين مد الحوض لتقوية العضلات الرباعية. Squat / Air Squat / Jumping Air Squat: القرفصاء / السكوات بوزن الجسم / السكوات مع القفز. Deadlift: الرفعة الميتة (ديدلفت.

تحقق من حبال المقاومة الأخرى الخاصة بنا لتمارين الجزء السفلي من الجسم.

اختر حبل المقاومة حسب أهدافك واحتياجاتك.نقدم أيضًا نطاقين آخرين بمستوى مختلف من المقاومة:- سهل ​​- قوة مقاومة -14 كجم عند الاستطالة (المرجع: 8829912)- صعب - بقوة مقاومة 30 كجم عند الاستطالة (المرجع:8829914)

يوفر ديكاتلون رمز الاستجابة السريعة لمساعدتك في جلسات التدريب الخاصة بك.

من خلال وميض رمز الاستجابة السريعة الموجود على الجزء الخلفي من حبل المقاومة هذا متوسط الصعوبة ، يمكنك عرض صور GIF للتمارين التي يجب القيام بها.

قم ببناء الجزء السفلي من جسمك من خلال تمارين مدربنا!

أكمل 3 إلى 5 دورات مع وقت تعافي يتراوح من 1 إلى دقيقتين في نهاية كل دورة. - المبتدئين: 2020 ثانية مجهود، 40 ثانية استشفاء (راحة)- للمستوى المتوسط:30 ثانية مجهود، 30 ثانية استشفاء (راحة) - للمستوى المتقدم:التمارين التي يمكنك القيام بها: - تمارين السكوات مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة - تمرين غلوت بريدج - تمرين دونكي كيك - تمرين سايد ووك.- تمارين السكوات مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة

صُمم هذا السوار بعرض 7.5 سم ليدوم طويلاً.يمكن أن يستغرق ما يصل إلى 100,000 دورة استطالة وهو فعال لمدة تصل إلى 4 سنوات.تشمل:رمز الاستجابة السريعة للوصول إلى تمارين متنوعة.

متعدد الاستعمال

أكثر من 15 تمرينًا لتمرين عضلات الأرداف.

راحة المستخدم

تأتي بعرض واسع (7.5 سم) ومع غطاء قماشي لتوفير راحة إضافية أثناء الاستخدام.

إمكانية الاتصال

يتميز برمز الاستجابة السريع للوصول المجاني إلى التمارين.

تصميم مدمج

صغير وعملي لتضعه في صالة الألعاب الرياضية أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع

المتانة

شريط مقاومة سميك لمتانة قصوى.

شد عضلات الأرداف مع هذا المطاط بقوة مقاومة 22 كجم!امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئياً وادخل إلى 15 تمريناً على تطبيق Freeletics.