طقم أشرطة مقاومة بقوة 10- 20- 30 كجم لتمارين القوة وبناء العضلات

مجموعة من 3 حبال مقاومة (10، 20، 30 كجم) لشد وتقوية جسمك.توفر هذه الباقة اشتراكًا لمدة 3 أشهر في تطبيق Freeletics."تطوّر وفقاً لسرعتك الخاصة:

لماذا تختار مجموعة من ثلاثة أشرطة مقاومة بمستويات مقاومة مختلفة؟

كن أقوى بالسرعة التي تناسبك مع هذا الثلاثي الفائز!ثلاثة مستويات مقاومة (10 و20 و30 كجم) حتى تتمكن من تكييف الصعوبة حسب احتياجاتك.مثالية لممارسة تمارين القوة والتمارين الرياضية المختلفة السهلة على المفاصل.تعلّم تمارين جديدة؟ ابدأ بمقاومة خفيفة. تبني قوتك العضلية؟ انتقل للمقاومة الأثقل! تتميز أربطة المقاومة الثلاثة بصغر حجمها، مما يسهل تخزينها في حقيبتك لتتمكن من ممارسة التمارين في أي مكان. وهي بديل مثالي للأثقال أو الدمبل.

ماذا تعني مستويات المقاومة الثلاثة؟

يشير كل شريط مقاومة إلى القوة المطلوبة لتمديد الشريط إلى ضعف طوله.تأتيك هذه المجموعة بثلاثة مستويات مقاومة متباينة لتناسب خطتك التدريبية: وزن 10 كجم لبدء التمارين الجديدة أو الإحماء اللطيف، ووزن 20 كجم لرفع مستوى الصعوبة وتطوير الأداء، ووزن 30 كجم لتحدٍّ أقوى وبناء عضلي مكثف!كلما زادت قوة السحب، زادت قوة عضلاتك!تتيح لك هذه المجموعة الكاملة تكييف الشدة بناءً على احتياجاتك حتى تتمكن من التحسن بالسرعة التي تناسبك.كن أقوى خطوة بخطوة!

كيف يمكنك تقوية جميع مجموعاتك العضلية باستخدام هذه المجموعة المكونة من 3 أشرطة مقاومة؟

احصل على تمرين لكامل الجسم مع هذه المجموعة الكاملة!استخدم كل شريط لاستهداف عضلاتك المختلفة:الذراعين (تمارين ثني الذراعين) والكتفين (تمارين الرفع) والظهر (تمارين الشد) والساقين (تمارين القرفصاء) وغيرها. حيث تعتبر مثالية لتمارين اللياقة البدنية وتمارين الجذع وتمارين القوة.يمكنك تكييف مستوى المقاومة مع التمرين ومستواك.مجموعة واحدة، إمكانيات لا حصر لها!

كيفية استخدام مجموعتك المكونة من 3 أشرطة مقاومة بأمان

من المهم أن يكون لديك عادات جيدة بغض النظر عن النطاق الذي تستخدمه (10 أو 20 أو 30 كجم).قبل البدء بالتمرين، تحقق دائماً من أن نقطة التثبيت آمنة، خاصةً مع مستويات المقاومة العالية وعند القيام بتمارين السحب.تحقق أيضًا من كل حبل مقاومة من مجموعة المقاومة هذه.لأي شقوق أو علامات بيضاء.إذا ظهر تلف في الشريط الخاص بك، توقف عن استخدامه واستبدله.

التمارين الرياضية الحرة: تمارين رياضية مستوحاة

سيُحدث تطبيق Freeletics، التطبيق الأوروبي الرائد، ثورة في تمارينك الرياضية باستخدام أحزمة المقاومة.يقدم تمارين شاملة لنحت جسمك بالكامل.استهدف ذراعيك وكتفيك وظهرك وفخذيك وعضلات بطنك.احفظ شريط المقاومة الخاص بك، وتتبع تقدمك وحافظ على حماسك مع مجتمع نشط.والأفضل من ذلك. ستحصل على أول 3 أشهر مجاناً عند شرائك المنتج!

ما هي الملحقات التي يمكنك استخدامها للحصول على تمرين كامل؟

ارفع من مستوى تمرينك مع أربطة جلوتس!صُممت هذه الأربطة خصيصاً لتلتف حول الفخذين والكاحلين لزيادة صعوبة تمارين الألوية والفخذين.بالنسبة للتمارين الأرضية، يمكن استخدام حصيرة لياقة بدنية مثل بساط التدريب 50 (كود المنتج8975459) أمر لا بد منه:خفيف الوزن وسهل الحمل وقابل للإمساك به للحفاظ على سلامتك أثناء ممارسة جميع تمارينك باستخدام أشرطة المقاومة.

العناية بأشرطة المقاومة الخاصة بك

للحفاظ على أشرطة المقاومة في حالة جيدة:- لا يستخدم في المياه المكلورة. - يُحفظ بعيداً عن أشعة الشمس وتجنب التقلبات الكبيرة في درجات الحرارة. - يُحفظ بعيداً عن الأسطح الحادة أو الكاشطة.

فجّر طاقتك الكامنة وتحدّ قواك مع هذه المجموعة المبتكرة من حبال المقاومة الثلاثة؛ المصممة بمستويات متدرجة لتواكب تطور لياقتك.معدات كاملة لنحت جسمك بوتيرة تناسبك، مسترشدًا ببرنامج فريليتكس المصمم خصيصًا لك.

متعدد الاستعمال

"تطوّر وفقاً لسرعتك الخاصة: 3 مستويات لتعزيز القوة، التحمل، والمرونة.

سهولة النقل

منتج خفيف الوزن يمكنك وضعه بسهولة في حقيبتك الرياضية.

التدريب والتوجيه

دع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.

مجموعة من 3 حبال مقاومة (10، 20، 30 كجم) لشد وتقوية جسمك.توفر هذه الباقة اشتراكًا لمدة 3 أشهر في تطبيق Freeletics."تطوّر وفقاً لسرعتك الخاصة: