سترة أوزان قابلة للتعديل من 6 إلى 10 كجم

ارتقِ بتدريباتك إلى مستوى جديد! زد شدة تمارينك مع سترة الأوزان هذه القابلة للتعديل (من 6 إلى 10 كجم). اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتخصيص جلساتك.

وصف سترة أثقال 6 -10 كجم

أبعاد السترة، مسطحة: الطول: 47 سم- العرض: 32 سم السُمك:9 سم يزن فيست الأوزان وحده 6 كجم. وتأتي مع 4 ألواح بوزن 1 كجم، لذا يمكنك زيادة الوزن حتى 10 كجم. ومع ذلك، يمكنك إضافة ما يصل إلى 14 كجم عن طريق وضع أوزان في الجيوب (من الحديد الزهر، على سبيل المثال).

خصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!

عند شرائك، يمكنك الاستمتاع بخصم 50% على اشتراكك في Freeletics لمدة 12 شهراً:اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!فعِّل عرضك مباشرةً من خلال حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟ إذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com

لماذا نستخدم سترة ثقيلة لتمارين الكروس وتدريب الأثقال؟

بإضافة أوزان إضافية إلى تمارين وزن جسمك (التي أصبحت سهلة)، فإنك تزيد الصعوبة وتشجع عضلاتك على التطور.يساعدك فيست الأوزان هذا على اكتساب القوة، اكسبلوسيفنيس ، وتحمل العضلات. إنها إكسسوار أساسي لتحسين تدريبك!

لماذا تختار فيست الاوزان هذا؟

مع سترة الأوزان هذه ، يمكنك إضافة ما يصل إلى 14 كجم (عن طريق إضافة أقراص من الحديد الزهر، على سبيل المثال)، على عكس الإصدار القديم الذي كان حده الأقصى 10 كجم. أعاد فريق التصميم لدينا تصميم أحزمة الكتف لتوفير راحة إضافية عند أداء تمارين الأوزان . كما أعيد تصميم النظام ليتكيف مع جميع أشكال الجسم. أخيرًا، تمت إضافة منطقة بشريط لاصق لتتمكن من تخصيص فيست الأوزان بشعارات من صندوقك!

ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام فيست الأثقال؟

سترة الأوزان عملية لأنها تتيح لك القيام بتمارين متكاملة، مثل:- التدريب على المتوازي الديبس: لتقوية عضلة البايسبس والكتفين والصدر.- تمرين السحب: لبناء عضلات البايسبس والظهر.- السكوات بساق واحدة أو بالساقين.وتمارين البيربي: لتطوير لياقتك بتمارين الكارديو.

كيفية ضبط سترة الأثقال

خطوات الضبط لتناسب مقاسك:- ارتدي السترة لأول مرة. - ضعيها مرة أخرى، ثم اضبط الأشرطة الموجودة على الظهر. - لتقليل الطول ، أمسك الإبزيم واسحب الشريطين الصغيرين.- لزيادة الطول، أمسك الإبزيم واسحب الشريطين الكبيرين.

ما هو أقصى وزن يمكن أن تتحمله السترة؟

يرجى ملاحظة أن فيست الأوزان القابل للتعديل يمكنه تحمل ما يصل إلى 14 كجم.

لتمرين WOD Hero مريح إلى حد ما

هل تهدف إلى القيام بتمرين "ميرف" (Murph) بهذه السترة الثقيلة؟ نوصي باستخدام وسائد التدريب (مرجع: 8487863) أو قفازات بدون أصابع (مرجع: 8796825) لتجنب إصابات اليد البسيطة الناتجة عن تمارين السحب (Pull-ups). أو قفازات بدون أصابع (مرجع: 8796825) لتجنب إصابات اليد البسيطة الناتجة عن تمارين السحب (Pull-ups).

نصيحتنا بشأن الاعتناء بسترة الأثقال

بين الجلسات، لديك خياران:- اتركها لتجف في الهواء الطلق، وإذا لزم الأمر، استخدم بخاخًا مضادًا للروائح.- يُغسل يدويًا بقطعة قماش مبللة بعد إزالة جميع الأوزان. يرجى ملاحظة أنه لا يمكن غسل هذه السترة في الغسالة!

ما الذي يميز تطبيق Freeletics عن الحلول المشابهة الأخرى؟

Freeletics هو مدربك الشخصي الرقمي، حيث يستخدم الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة لإنشاء خطط مخصصة تتناسب مع مستواك وأهدافك. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك، مع أو بدون معدات، يمكن لـ Freeletics تصميم برنامج يناسب احتياجاتك. أنشئ تمارينك الخاصة من بين مئات التمارين، تابع تقدمك، حدد التحديات، واستمتع بالمزيد!

قابلة للتعديل عند الكتفين وعرض الصدر، تتكيف مع شكل جسمك ويمكنها تحمل ما يصل إلى 14 كجم.اكتشف مجموعة متنوعة من التمارين مع تطبيق Freeletics!

الثبات

تساعد الأشرطة القابلة للتعديل على إبقاء السترة في مكانها ويوزع الوزن بالتساوي.

تصميم تشريحي

أحزمة قابلة للتعديل لملائمة مثالية.

المرونة

اضبط الوزن باستخدام ألواح 4 × 1 كجم مضافة إلى وزن السترة البالغ 6 كجم.

قبضة مريحة

اضبط الوزن بسهولة باستخدام مقابض لوحة الوزن.

حرية الحركة

تتميز السترة بقصة مناسبة لتتمتع بحرية الحركة أثناء التمرين.

التدريب والتوجيه

دع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.

ارتقِ بتدريباتك إلى مستوى جديد! زد شدة تمارينك مع سترة الأوزان هذه القابلة للتعديل (من 6 إلى 10 كجم). اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتخصيص جلساتك.