حزام مقاومة قماشي للياقة البدنية بمستوى مقاومة متوسط مصمم لتمارين عضلات الأرداف

شد عضلات الأرداف مع هذا المطاط الذي يزن 14 كجم!امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئياً وادخل إلى 15 تمريناً على تطبيق Freeletics.

لماذا تختار الأربطة الخاصة بنا للألوية على غيرها؟

تُعد أحزمة الألوية التي نقدّمها الخيار الأمثل إذا كنت تبحث عن الموثوقية والأداء:- لقد اجتازت اختبار إجهاد 100,000 دورة عند استطالة 100%، مما يضمن مقاومة استثنائية.- على عكس غيرها، تم تصميم الأربطة التي نقدمها لتدوم حتى 4 سنوات مع الاستخدام المنتظم لأربع جلسات أسبوعية بمعدل 120 تكراراً في كل جلسة.اختر ضمان التدريب الفعال على المدى الطويل.

خصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!

عند شرائك، يمكنك الاستمتاع بخصم 50% على اشتراكك في Freeletics لمدة 12 شهراً:اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!فعِّل عرضك مباشرةً من خلال حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟ إذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com

وصف المرونة

- عرض الشريط:٦٫٥ مم - الطول عندما يكون مستويًا: 31 ملم الحمولة المكافئة: مقاومة تعادل 14 كجم عند تمديد الرباط بنسبة 100%.

لماذا استخدام الشريط المطاطي؟

هذا الرباط المطاطي، بمقاومة تقارب 14 كجم، مثالي للمبتدئين الراغبين في البدء بتجهيز أنفسهم بالمعدات الرياضية الأساسية.يسمح لك بتمرين أوتار الركبة أو الأرداف أو الفخذين.يمكن استخدام هذا الشريط المطاطي أيضاً في تمارين الإحماء قبل تمارين الجزء السفلي من الجسم.

Walk (front/rear/side): المشي المقاوم (أمامي / خلفي / جانبي). ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام شريط المقاومة؟

يمكن استخدام هذا الشريط في مجموعة من التمارين المختلفة. Lunge: تمرين الطعن / الخطوة الأمامية. Hip Thrust: دفع الهيب / تمرين جسر الحوض (لشد الأرداف). Good Morning: تمرين الانحناء الأمامي (للظهر والخلفيات). Donkey Kick: ركلة الدونكي (لرفع وشد العضلة الخلفية). Step-ups: تمرين الصعود (ستيب أب). Quadriceps Hip Extension: تمرين مد الحوض لتقوية العضلات الرباعية. Squat / Air Squat / Jumping Air Squat: القرفصاء / السكوات بوزن الجسم / السكوات مع القفز. Deadlift: الرفعة الميتة (ديدلف

تحقق من حبال المقاومة الأخرى الخاصة بنا لتمارين الجزء السفلي من الجسم.

اختر حبل المقاومة حسب أهدافك واحتياجاتك.نقدم أيضًا نطاقين آخرين بمستوى مختلف من المقاومة:- متوسط ​​- قوة مقاومة 22 كجم عند الاستطالة (المرجع: 8829913)8829913) - صلب - 30 كجم عند التمدد الكامل (المرجع:8829914)

التمارين متاحة عبر رمز الاستجابة السريع.

امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئياً للحصول على صور GIF للتمرين مع هذه المرونة القصيرة.

تمارين المدرب لتطوير عضلات غلوت!

أكمل 3 إلى 5 دورات مع وقت تعافي يتراوح من 1 إلى دقيقتين في نهاية كل دورة. - المبتدئين: 2020 ثانية مجهود، 40 ثانية استشفاء (راحة)- للمستوى المتوسط:30 ثانية مجهود، 30 ثانية استشفاء (راحة) - للمستوى المحترف:التمارين التي يمكنك القيام بها: - القرفصاء مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة - غلوت بريدج - دونكي كيك - سايد ووك - سكوات مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة

تدرب براحة مع هذا الحزام الذي يبلغ عرضه 6.5 سم.سهل النقل، يمكنك أخذه إلى أي مكان! أنه يأتي مع رمز الاستجابة السريع للوصول للتمارين المختلفة.

متعدد الاستعمال

أكثر من 15 تمرينًا لتمرين عضلات الأرداف

راحة المستخدم

تأتي بعرض واسع (6.5 سم) ومع غطاء قماشي لتوفير راحة إضافية أثناء الاستخدام.

إمكانية الاتصال

يتميز برمز الاستجابة السريع للوصول المجاني إلى التمارين.

تصميم مدمج

صغير وعملي لتضعه في صالة الألعاب الرياضية أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع

المتانة

شريط مقاومة سميك لمتانة قصوى

شد عضلات الأرداف مع هذا المطاط الذي يزن 14 كجم!امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئياً وادخل إلى 15 تمريناً على تطبيق Freeletics.