حبل مقاومة لتمارين القوة والأوزان بقوة مقاومة 10 كجم - أخضر

أضف التنوع لروتينك الرياضي مع حزام المقاومة بقوة 10 كجم؛ الخيار الأمثل لتنشيط كافة عضلات الجسم ورفع مستوى لياقتك خطوة بخطوة.

ما هي مزايا أحزمة المقاومة لتقدمك؟

سيغير شريط المقاومة هذا الطريقة التي تتعامل بها مع تمارين القوة!على عكس الأوزان الثابتة، تزداد مقاومته تدريجياً مع زيادة شدّه، مما يعمل على تمرين عضلاتك بلطف مع حماية مفاصلك.وداعاً للأوزان الثقيلة! هذا الشريط هو البديل العملي لـ "الدمبلز" والـ "كيتل بيل"؛ فهو ينزلق بسهولة داخل حقيبتك ليكون رفيقك الرياضي المثالي في كل مكان.يمكنك متابعة تمارينك الروتينية أثناء السفر أو في المكتب أو في المنزل.

كيف تعمل المقاومة 10 كجم على شريط المقاومة؟

تعني مقاومة 10 كجم مقاومة 10 كجم أنك تحتاج إلى بذل قوة 10 كجم لمضاعفة طول الشريط المطاطي.وكلما زادت قوة السحب، زادت المقاومة وزادت قوة عضلاتك!هذه المقاومة التي يمكن تحقيقها مثالية لبدء برنامج تقوية العضلات أو للتدريب الخفيف.يمكنك تعديل الشدة بسهولة عن طريق تغيير نطاق حركاتك.

ما الذي يمكنكِ تمرينه باستخدام شريط المقاومة بقوة10 كجم؟

تفتح هذه المقاومة التي يمكن تحقيقها الباب أمام تمرين كامل!مرّن جسمك بالكامل:تمرين البايسبس بتمارين العضلة الثنائية (Curls)، والظهر بالسحب (Pulls)، والأرجل بالقرفصاء (Squats)، والأكتاف بالرفرفة (Raises). مثالي للإحماء أو البدء بلطف في برنامج بناء العضلات الخاص بك.مثالي للإحماء أو لبدء برنامج بناء العضلات بلطف.تتقن كل حركة تدريجياً قبل أن تزيد من شدتها.

ما هي الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها مع شريط مقاومة رفع الأثقال؟

بعض الفحوصات البسيطة ستضمن سلامتك!افحص شريط المقاومة قبل كل حصة تدريبية:أي شقوق أو تغير في اللون يعني ضرورة استبداله فوراً لضمان تمرين آمن. تأكد دائماً من ثبات نقطة التعليق قبل الانطلاق في تمارينك الشاقة. اكتشف أهم نصائح الأمان لاستخدام أحزمة المقاومة بكفاءة.ولا تنسَ التحقق من ثبات نقطة التعليق قبل كل حصة ، خاصة عند أداء التمارين عالية الشدة التي تعتمد كلياً على قوة الحزام.

تطبيق لتحقيق أقصى استفادة من شريط المقاومة الخاص بك

حوّل تدريبك مع تطبيق Freeletics، التطبيق رقم 1 في أوروبا!يقدّم لك مدربك الرقمي الشخصي برامج مصممة خصيصاً لتناسب حزام المقاومة الذي يزن 10 كجم.بناء القوة والتحمل في جميع المجموعات العضلية:الذراعين والكتفين والظهر والساقين وعضلات البطن.اضبط معداتك في التطبيق، وقم بقياس أدائك، واستخدم المجتمع النشط لتحافظ على تحفيزك.استمتع بخصم 50% على الاشتراك السنوي عند الشراء.

ما هي المعدات التي يمكنك استخدامها لتعزيز تدريبك باستخدام رباط المقاومة؟

قم بزيادة نتائجك إلى أقصى حد بإضافة ملحقين ذكيين!تستهدف أشلرطة غلوت عضلات الأرداف تحديداً عضلات المؤخرة والفخذين:أقصر وأكثر إحكاماً، فهي تبقى في مكانها تماماً حول ساقيك دون أن تنزلق أثناء الحركات.ادمجها مع حصيرة التدريب 50 (كود المنتج8975459)، يأتيك بتصميم مدمج وثبات فائق، ليمنحك الراحة والاستقرار التام الذي تحتاجه أثناء أداء تمارينك الأرضية باستخدام أحزمة المقاومة.

كيف يمكنك الحفاظ على شريط المقاومة الخاص بك مع مرور الوقت؟

هناك بعض الأمور البسيطة التي يمكنك القيام بها للحفاظ على شريط المقاومة في حالة جيدة:- تجنبي حمامات السباحة بأي ثمن:يؤدي الكلور إلى تدهور المادة بسرعة.- خزّن رباط المقاومة في بيئة معتدلة، بعيداً عن أشعة الشمس والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.- عند ممارسة الرياضة، احرصي على عدم فركها بالأسطح الخشنة أو الحادة التي قد تتلفها.

يحمي هذا الشريط بقوة مقاومة 10 كجم مفاصلك بفضل مقاومته التدريجية.قم بأداء مجموعة متنوعة من التمارين مع الحفاظ على التحكم في الحركة.صغير الحجم وخفيف الوزن، يمكنك التدريب في أي مكان دون عناء.

متعدد الاستعمال

طوّر من قوتك وقدرتك على التحمل والمرونة بالسرعة التي تناسبك.

أضف التنوع لروتينك الرياضي مع حزام المقاومة بقوة 10 كجم؛ الخيار الأمثل لتنشيط كافة عضلات الجسم ورفع مستوى لياقتك خطوة بخطوة.