ساعة رياضية hr300 للجري لمراقبة معدل ضربات القلب

لقد صممنا هذه الساعة للعدائين الذين يتطلعون إلى قياس معدل ضربات قلبهم لإدارة مجهودهم أثناء التدريب.

لماذا تمارس رياضة الجري مع ساعة قياس معدل ضربات القلب؟

يتم قياس معدل ضربات القلب بوحدة BPM (نبضة في الدقيقة). كلما كنت تمارس الرياضة بشكل مكثف، زادت سرعة دقات قلبك، وزادت ضربات قلبك. أثناء التدريب، ستتعلم أفضل معدل لضربات القلب لتتمكن من إكمال الجري دون أن تفقد أنفاسك. استهدف هذا المعدل، وستتمكن من الجري بشكل أكثر انتظامًا وسهولة.

سوار معصم الساعة من القماش لمزيد من الراحة

تم تركيب أقطاب كهربائية في سوار القماش المطاطي. الوحدة الإلكترونية متصلة بالجزء الخارجي من المطاط. لذلك ، لا تلامس أي مكونات صلبة بشرتك. من الممكن أيضًا إزالة الوحدة الإلكترونية لوضع السوار في الغسالة. ملاحظة: الوحدة الإلكترونية مقاومة للعرق والأمطار، ولكن لا توضع في الغسالة.

قياس شدة تمرينك

ما لم تقم بتعيين منطقة الهدف بشكل يدوي، تشير الساعة تلقائيًا إلى شدة جهدك في الوقت الفعلي باستخدام معدل ضربات القلب: خفيف جدا ، خفيف ، معتدل ، شاق أو شاق جدا. خفيف جدا: 50 إلى 60٪ من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب خفيف: 60 إلى 70٪ من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب معتدل: 70 إلى 80٪ من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب شاق: 80 إلى 90٪ من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب شاق جدا: 90 إلى 100٪ من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب

تعمل وفقًا لمعدل ضربات قلبك لضبط السرعة

هل تتنفس بشدة (بصعوبة) في كثير من الأحيان في نهاية الجري؟ يمنحك مقياس معدل ضربات القلب معلومات في الوقت الفعلي حتى تتمكن من ضبط سرعتك وتجنب تجاوز حدودك. عندما تشير الساعة إلى شدة التمرين "ضعيف" ، يمكنك الجري والتحدث في نفس الوقت. في التمرين "المعتدل" ، تكون التمارين أكثر كثافة، لكن لا يجب أن تفقد أنفاسك. في التمرين "الشاق" ، يجب أن تأخذ أنفاسك في غضون بضع دقائق.

تعمل مع معدل ضربات قلبك لحرق الدهون

هل تجري لتُحافظ على لياقتك؟ شدة التمرين "الضعيف" مفيدة بشكل خاص لأنها تسمح لك بحرق المزيد من الدهون وتجنب فقدان أنفاسك. في الواقع، في هذه المنطقة، جسمك ليس تحت الضغط. حان الوقت لحرق الدهون بشكل صحيح لتحويلها إلى طاقة لعضلاتك.

حدد المنطقة المستهدفة

يمكنك إعداد مناطق مستهدفة لإدارة تدريبك بشكل أفضل. يوضح لك مؤشر الرسم البياني ، في الوقت الفعلي ، ما إذا كنت داخل المنطقة المستهدفة التي أعددتها أم لا. تسمح لك الساعة بتعيين المناطق المستهدفة لمعدل ضربات القلب (في BPM أو٪ HRmax).

برامج الاستراحة بين تمارينك

باستخدام هذه المهمة، يمكنك إعداد فترة تدريب كاملة: وقت الإحماء ووقت النشاط ووقت الراحة ووقت الاسترخاء وعدد الفواصل ووقت الراحة بين الفواصل.

قارن بين مرات الجري

تمنحك الساعة ملخصًا لآخر 5 أشواط/تمرينات. لكل تمرين، ستجد مدة الجري ومتوسط معدل ضربات القلب وعدد السعرات الحرارية المحروقة ، وإذا قمت بتعيين منطقة مستهدفة ، يمكنك أيضًا معرفة الوقت الذي تقضيه في تلك المنطقة.

إنها ساعة أيضًا!

تخبرك الساعة أيضًا بالوقت والتاريخ أي انها مناسبة للاستخدام اليومي. يمكنك أيضًا ضبط المنبه.

سهل قراءة شاشة الساعة في الشمس وفي الظلام.

تحتوي الساعة على ما يُعرف بالشاشة العاكسة. إنه يعكس الضوء المحيط، فكلما زادت الشمس، أصبح من الأسهل قراءة الشاشة! عند الجري في الظلام، يمكنك استخدام زر الإضاءة الخلفية لإضاءة شاشتك.

هل يمكنني توصيل ساعتي أو حزامي بهاتفي؟

اخترنا استخدام سوار المعصم مزود بتقنية Bluetooth الخاص بنا لضمان أفضل اتصال ممكن بين الساعة والحزام. القيمة الحقيقية لهذا المنتج، انه يمكن توصيل السوار بأي تطبيق رياضي في السوق به وظيفة قياس معدل ضربات القلب. لكن يرجى ملاحظة: لا يمكن توصيل الحزام إلا بجهاز واحد في كل مرة. إذا كان متصلاً بالفعل بهاتف، فلا يمكن توصيله بساعة.

هل يمكن أن تتشوش إشارتي بأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الأخرى؟

لا! يتم تشفير إشارة الساعة. وبالتالي ، فإن الاتصال بين ساعتك وحزامك فريد من نوعه، ولن يتداخل مع جهاز قياس لمعدل ضربات القلب أخر. ومع ذلك ، أثناء اقتران ساعتك بالسوار، من المهم الابتعاد عن مستخدمي أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الآخرين. بمجرد اقترانهما ، يمكنك استخدام ساعتك بالقرب من مستخدمين آخرين.

كيف يتم قياس معدل ضربات القلب؟

يُقاس معدل ضربات قلبك بالحزام الذي يتم ارتداؤه حول صدرك ويحتوي الحزام على قطبين كهربائيين وجهاز إرسال. عندما ينبض قلبك، فإنه ينقل مجالات كهربائية ضعيفة للغاية. يتم اكتشافها بواسطة الأقطاب الكهربائية وإرسالها إلى ساعتك عبر جهاز الإرسال الموجود على حزام الصدر.

البطارية

الساعة: السوار المُضمن CR2032: مضمن CR2032

قيود المستخدم

هذه الساعة مُصممة للرياضة والترفيه. إنه ليس جهازًا طبيًا. المعلومات المقدمة من الساعة هي لأغراض إعلامية فقط ولا يجب استخدامها لتتبع علم مؤشرات الحيوية.

حقق تقدمًا سهلاً مع وضع التدريب المتقطع ومؤشر شدة التمرين مع سوار من القماش.

قياسات

هي ساعة توقيت ، لقياس معدل ضربات القلب (BPM و٪ HRmax)، لقياس السعرات الحرارية.

التدريب والتوجيه

المنطقة المستهدفة (BPM أو٪ HRmax) - مؤشر الكثافة - مدة التدريب - وقت الدورة

سهولة الاستخدام

يرسل البلوتوث رسائل مشفرة: الاتصال الأمثل بالساعة

مضاد الماء

الساعة متوفر بها: 5 ATM (السباحة) - حزام الصدر: 1ATM (رذاذ الماء)

راحة المستخدم

حزام صدر من نسيج HRM لتعزيز راحة المستخدم.

لقد صممنا هذه الساعة للعدائين الذين يتطلعون إلى قياس معدل ضربات قلبهم لإدارة مجهودهم أثناء التدريب.