ساعة الجري hr 500 hrt من كالنجي لقياس معدل ضربات القلب - بيضاء

لقد صممنا هذا المنتج للعدائين الذين يبحثون عن ساعة بسيطة مزودة بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب على المعصم وعداد لقياس السعرات الحرارية التي يتم حرقها.

لماذا تمارس رياضة الجري مع ساعة قياس معدل ضربات القلب؟

يتم قياس معدل ضربات القلب بوحدة BPM (نبضة في الدقيقة). كلما كنت تمارس الرياضة بشكل مكثف، زادت سرعة دقات قلبك، وزادت ضربات قلبك. باستخدام معدل ضربات القلب أثناء الراحة كمرجع، فإن ساعة HR 500 لمعدل ضربات القلب قادرة على إخبارك بنوع التمرين الذي تمارسه: الإحماء، الراحة، التحمل، المقاومة، الحد الأقصى. كل مستوى من الشدة له تأثير مختلف على جسمك: ممارسة مريحة وفقدان الوزن وتحسين القدرة على التحمل إلخ.

مراقبة معدل ضربات القلب غلى ساعة المعصم

يعد قياس معدل ضربات القلب على المعصم تقدمًا تقنيًا هائلاً يجعل ساعات معدل ضربات القلب أكثر بساطة وراحة. على مدى السنوات الأربع الماضية، كانت فرق البحث والتطوير لدينا تختبر خيارات مختلفة لقياس معدل ضربات القلب عند المعصم. لقد اخترنا خيار مستشعر معدل ضربات القلب البصري لراحة فائقة مع ضمان موثوقية جيدة للإشارة.

تعمل وفقًا لمعدل ضربات قلبك لضبط السرعة

هل تتنفس في كثير من الأحيان في نهاية الجري؟ تمنحك ساعة HR 500 معلومات في الوقت الفعلي حتى تتمكن من ضبط سرعتك وتجنب الاقتراب جدًا من حدودك. في منطقة الراحة يجب أن تكون قادرًا على التحدث أثناء الجري. في منطقة التحمل، سيكون التمرين أكثر كثافة لكن لا يجب أن تنفث نفسك. في منطقة المقاومة، سوف تنهج بعد بضع دقائق.

تعمل مع معدل ضربات قلبك لحرق الدهون

هل تجري لتُحافظ على لياقتك؟ منطقة "الراحة" مفيدة بشكل خاص لأنها تسمح لك بحرق المزيد من الدهون وتجنب التنفس. في الواقع، في هذه المنطقة، جسمك ليس تحت الضغط. حان الوقت لحرق الدهون بشكل صحيح لتحويلها إلى طاقة لعضلاتك.

البحث عن برامج التدريب

يمكن إرسال معدل ضربات القلب لجلساتك التدريبية مباشرة إلى جلسة Decathlon Coach الخاصة بك. إن Decathlon Coach هو تطبيق مجاني للهاتف المحمول يرشدك خلال جلسات التدريب الخاصة بك.

كيف يتم حساب مناطق التمرين؟

يتم حساب مناطق مجهودك تلقائيًا وفقًا لمعدل ضربات القلب الاحتياطي (HRres = أقصى معدل لضربات القلب - معدل ضربات القلب أثناء الراحة). يتم تقدير الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب وفقًا لعمرك وجنسك. افتراضيًا، يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة 70 نبضة في الدقيقة. الإحماء: <60٪ من الموارد البشرية الخاصة بك. الراحة من 60 إلى 70٪ من معدل نبضات القلب. قدرة التحمل: 70 إلى 80٪ من معدل نبضات القلب. المقاومة: 80 إلى 90٪ من معدل نبضات القلب. مقاومة شديدة: 90 إلى 100٪ من معدل نبضات القلب.

مراقبة معدل ضربات القلب عند المعصم: كيف يعمل؟

عندما تمارس الرياضة، مثل الجري، فإن قلبك ينبض بسرعة أكبر. يزداد تدفق الدم عبر أوعيتك الدموية. يمكّن الضوء الأخضر الموجود أسفل سوار المعصم ساعة HR 500 من قياس تدفق الدم تحت جلدك، والذي يستخدم للحصول على معدل ضربات قلبك. تم دمج تقنية المستشعر البصري هذه تمامًا في الساعة: اترك سوار مراقبة معدل ضربات القلب في المنزل!

هل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الضوئي أقل دقة من سوار معدل ضربات القلب؟

خلال اختباراتنا، وجدنا أن المستشعر البصري لديه دقة تزيد أو تقل عن 2 نبضة في الدقيقة في المتوسط. القياس أيضًا أقل تفاعلًا قليلاً أثناء التدريب الفاصل. نحن نعتبر، مثل الكثير من العدائين، أن مزايا وجود معدل ضربات قلبك على معصمك (الراحة، البساطة، الوزن الخفيف، إلخ) تفوق إلى حد كبير العيوب.

كيفية ارتداء ساعة HR 500

لضمان القياس الأمثل لمعدل ضربات القلب، يجب ارتداء ساعة HR 500 لمعدل ضربات القلب على المعصم بعد عظم المعصم البارز. يجب أن يكون المستشعر ملامسًا للجلد، مما يعني أنه يجب شد رباط المعصم بشكل صحيح. لن يعمل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب البصري بنفس الكفاءة إذا كانت الساعة فضفاضة للغاية. لمزيد من المعلومات، يرجى مشاهدة الفيديو التوضيحي الخاص بنا في أسفل هذه الصفحة.

هل يعمل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب التناظري في HR 500 على جميع أنواع البشرة؟

تم تصميم تقنية مستشعر معدل ضربات القلب في HR 500 لجميع ألوان البشرة وأي كمية من شعر الذراع. على البشرة الداكنة أو الموشومة، ينعكس ضوء أقل على الجلد. في هذه الحالة، يتم ضبط المستشعر عن طريق زيادة سطوع الضوء المنبعث أو عن طريق ضبط حساسية مستشعر الضوء. إذا واجهت أي مشاكل، فاتصل بفريقنا على موقع الدعم الخاص بنا.

هل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب البصري في HR 500 مناسب لجميع الرياضات؟

تعد تقنية مستشعر معدل ضربات القلب في HR 500 مثالية للرياضات التي تتضمن حركات متكررة مثل الجري أو المشي أو التدريب المتقاطع. بالنسبة للرياضات التي تتضمن حركات غير متزامنة مثل رياضة اللياقة البدنية، وتمارين رفع الأثقال، ورياضات المضرب والرياضات الجماعية، قد تلاحظ أخطاء في القراءات.

مناطق معدل ضربات القلب اليدوي

إذا كنت ترغب في التدريب في منطقة معدل ضربات قلب محددة جدًا، يمكنك إدخال منطقة معدل ضربات القلب اليدوي في الساعة (في BPM أو٪ MHR). سيخبرك مؤشر رسومي على الشاشة، إلى جانب إشارة صوتية، عندما تغادر المنطقة. يمكنك أيضًا إدخال معدل ضربات القلب أثناء الراحة والحد الأقصى لمعدل ضربات القلب بنفسك إذا كنت تعرفهما بالفعل.

قارن بين مرات الجري

تمنحك ساعة HR 500 ملخصات عن دوراتك السابقة. لكل جلسة، ستجد مدة الجري ومتوسط معدل ضربات القلب وعدد السعرات الحرارية المحروقة.

عمر البطارية والشحن

تتمتع ساعة الجري HR 500 بعمر بطارية يبلغ 2.5 يوم في وضع معدل ضربات القلب و 30.5 يومًا في وضع الساعة. يمكن إعادة شحنها باستخدام كابل USB المرفق.

الأبعاد

قطر الشاشة الفعلي: 25 ملم السماكة: 14 ملم الوزن: 34.4 جرام

الضمان وخدمة ما بعد البيع

تشمل منتجات ديكاتلون ضمانًا لمدة عامين. إذا كان لديك أي أسئلة، فانتقل إلى موقع الدعم الخاص بنا. ستجد نصائح حول الاستخدام الفعال لجهازك: التعليمات والأسئلة المتداولة من مستخدمينا وبرامج الفيديو التعليمية. من أجل توفير أقصى قدر من الدعم لك، فإن فريق دعم المساعدة متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وسيستجيب لك شخصيًا.

قيود المستخدم

هذه الساعة مصممة للرياضة والترفيه. إنه ليس جهازًا طبيًا. المعلومات المقدمة من الساعة هي لأغراض إعلامية فقط ولا يجب استخدامها لتتبع علم الأمراض. لا تستخدم وظيفة قياس معدل ضربات القلب في الماء.

اكتشف معدل نبضات قلبك وتحكم في تنفسك وحرق المزيد من الدهون وحسّن أدائك بفضل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب!

لقد صممنا هذا المنتج للعدائين الذين يبحثون عن ساعة بسيطة مزودة بجهاز مراقبة معدل ضربات القلب على المعصم وعداد لقياس السعرات الحرارية التي يتم حرقها.