دمبل سداسي الشكل لتمارين الكروس ورفع الأثقال - وزن ٢.٥ كجم

بناءً على تعليقاتك، قمنا بإعادة تصميم هذا الدمبل لمنحه 6 جوانب: لا مزيد من القلق بشأن تدحرجه على الأرض. يوفر الغطاء المطاطي أقصى قدر من الحماية من الصدمات ويخفف الضوضاء.يضمن المقبض المريح ذو المنطقة غير القابلة للانزلاق والشكل الدائري قبضة أفضل. بالإضافة إلى ذلك، يحافظ المطاط المتين على الدمبل والأرضيات، للتدريب براحة البال.

لكل تمرين، ابدأ بالحد الأدنى لعدد التكرارات (كن حذرًا لتجنب الفشل وقم بتكرارين أقل من الحد الأقصى)، ثم قم بزيادة التكرار بمقدار تكرار واحد في الأسبوع حتى تصل إلى الحد الأقصى لعدد التكرارات.لمزيد من التحدي، يمكنك دمج الجري بين جولاتك أو تقليل الراحة أو حتى التخلص منها.

ابعاد الدمبل بوزن ٢٫٥ كجم: قطر المقبض: 3.5 سم مقبض كونتوري.يباع هذا الدمبل بشكل فردي.

نوصي باستخدام هذا الدمبل السداسي مع سلاب مطاطي (كود المنتج : 8651539) حتى تتمكن من إسقاطه بأمان.

اكتشف تطبيق اللياقة البدنية الرائد في أوروبا، Freeletics، مدربك الشخصي في الجيب.باستخدام الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة، يمكنك الوصول إلى الآلاف من التدريبات المخصصة لتحقيق أقصى قدر من النتائج.أضف المعدات، وتتبع تقدمك، وانضم إلى مجتمع محفز. ابدأ في استخدامه اليوم لتحقيق أهدافك بمرونة وسلاسة.

لتخزين الدمبل الخاص بك، نوصي بإبقائه في الداخل في مكان جاف، على لوح مطاطي (كود المنتج: 8651539)، لحمايته من إتلاف أرضياتك.وبدلاً من ذلك، يمكنك تخزينه على رف تخزين للبارات والأوزان (كود المنتج8788246). للعناية بالدمبل، قم بتنظيفه بقطعة قماش نظيفة.

مع نهج فريد مقارنة ببارات تمارين الأثقال، خلق هذا الدمبل السداسي اختلالًا مفيدًا يعزز بناء القوة.مثالية لتكثيف حركات تمارين الكروس مثل بوش بريس أو القرفصاء الأمامي أو الكلينز أو الجيرك!!