طقم أوزان ودمبل + بارات بأوزان 50 كجم من الحديد الزهر

🚚 توصيل مجاني للطلبات فوق 299 ريال سعودي* | باستثناء المنتجات الثقيلة

عربة التسوق فارغة

الوصف

تتضمن هذه المجموعة التي تزن ٥٠ كجم أقراصًا حديدية بوزن ٣٨ كجم، ودمبلين بوزن ٢ كجم، وبارًا واحدًا بوزن ٧.٨ كجم.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص تمارينك.

ما الذي تتضمنه مجموعة الـ 50 كجم؟

- بارات صلبة 2×2 كجم (طولها 35 سم وقطرها 28 مم). - 1 × 7.8 كجم بار (طول 155 سم، أقصى وزن 160 كجم) - أوزان من الحديد الزهر -4 × 5 كجم - أوزان من الحديد الزهر -8 × 2 كجم - أوزان من الحديد الزهر -4 × ٠٫٥ كجم - هذه المجموعة تأتي مع ثلاث حلقات إغلاق للأقرصا الحديدية

خصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!

مع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http://decathlon.freeletics.com في حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com

اختيار الأوزان جيد، ولكن اختيار أقراص حديد تدوم طويلًا هو الأفضل!

تتميز أقراص الحديد الزهر بخصائص ممتازة مقارنةً بمنافسيها من البلاستيك أو الفينيل.وبفضل كثافتها، تُعدّ أقراص الحديد الزهر أكثر إحكامًا من الفينيل.هذا يعني أنه يمكنك بسهولة تنويع تمارينك عن طريق وضع أو أزالة الباربل الحديد أو الدمبل.باختيارك أوزان الحديد الزهر لدينا، ستتمكن من ممارسة التمارين بثقة وكفاءة.

لماذا تختار وزنًا من الحديد الزهر بدلًا من البلاستيك أو الفينيل؟

- ستصمد أمام جميع الاختبارات: لن تؤثر تغيرات درجة الحرارة على المعدات ، سواءً كان ساخنًا أم باردًا!علاوة على ذلك، يتميز الحديد الزهر بمقاومة أكبر للصدمات والسقوط والسحق بخمس مرات من الفينيل.- قبضة جيدة لسهولة الاستخدام:يضمن سطحه المحكم قبضة ممتازة حتى مع الأيدي المبللة، على عكس البلاستيك الذي غالبًا ما يكون زلقًا.

تدرب بأمان مع مجموعة الـ 50 كجم

تذكر دائمًا وضع حلقات تثبيت الأقراص الحديدية بعد وضع الأوزان.أقصى وزن: - 160 كجم للبار 155 سم - 60 كجم للدمبل الواحد - 15 كجم لحلقات التثبيت في وضع الهامر (العمودي). استخدم البار بطول 155 سم مع جهاز تمارين الأثقال المجهز بمساند للبار أو مع سبوتر (شخص يقف خلفك لمساعدتك في حالة وجود صعوبة)

هل تريد استخدام مجموعة من الإكسسوارات؟ لقد تلقينا بعض النصائح!

يمكن استخدام هذه المجموعة لمجموعة كاملة من التمارين. وإذا قمت بشراء عدد قليل من القطع الإضافية من المعدات، فيمكنك فعل المزيد بها!يمكنك استخدامه مع:- بنش الأثقال(المرجع: 8595564)،- جهاز تمارين الأثقال 900 (المرجع: 8595564)،- الراك الرياضي القابل للطي 500 (المرجع:.8616805). اختيار معداتك بناءً على المساحة المتوفرة لديك في المنزل.

سوف تدوم أوزاننا المصنوعة من الحديد الزهر لفترة طويلة إذا اعتنيت بها!

يعتبر حديد الزهر متين جدًا، طالما تحتفظ به بعيدًا عن الرطوبة في بيئة جافة. بعد التمرين، امسح البارات والأوزان بقطعة قماش مبللة.قم بتخزينه في مكان جاف بعيدًا عن الشمس.الرطوبة هي أكبر عدو لمجموعتك، لا تقم أبدًا بتخزينها في الطابق السفلي أو في الهواء الطلق.

نصائح من مدربنا حول التمارين التي يمكنك القيام بها بهذه المجموعة.

هذه هي المجموعة المثالية للمبتدئين!ابدأ بتمارين بسيطة بناءً على أهدافك.لتمارين النحت: - تمارين شولدر بريس بالباربل ٣ مرات من ١٢ إلى ١٥ تكرارًا - تمارين اللانج بالدمبل ٣ مرات من ١٢ إلى ١٥ تكرارًا/ لكل جانب.- لزيادة الكتلة العضلية: - تمارين التجديف بالدمبل بذراع واحدة ٤ مرات من ٨ إلى ١٢ تكرارًا/جانب - تمارين الباربل الكيرل ٣ مرات من ٨ إلى ١٢ تكرارًا توقف بتكرارين قصيرين واسترح لمدة ٩٠ ثانية بعد كل تمرين.

صُنعت ألواحنا المصنوعة من الحديد الزهر من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل

منذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.

تتضمن مجموعة الأوزان 2 بار وزن كل منهما 2 كجم (35 سم)، وبار وزنه 7.8 كجم (155 سم)، و16 قرصًا من الحديد الزهر (4 × 5 كجم، 8 × 2 كجم، 4 × 0.5 كجم)، و3 أزواج من حلقات تثبيت الأوزان.نوّع تمارينك!

متعدد الاستعمال

مجموعة كاملة مكونة من الدمبل وبارات وأقراص أوزان.

سهولة الاستخدام

تتميز أطواق إغلاق البار بأنها سهلة الاستخدام ولا تكشط البار.

الوزن

اضبط بزيادات قدرها 1 كجم. 38 كجم أقراص أوزان + 2 × 2 كجم دمبل + 1 × 7.8 كجم بار

الثبات

أقفال الأوزان على البار: الحد الأقصى للأوزان: 15 كجم لكل جانب في الوضع الرأسي

تتضمن هذه المجموعة التي تزن ٥٠ كجم أقراصًا حديدية بوزن ٣٨ كجم، ودمبلين بوزن ٢ كجم، وبارًا واحدًا بوزن ٧.٨ كجم.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص تمارينك.