حلقات مقاومة مطاطية لقبضة اليد لممارسة تمارين القوة بمقاومة عالية 40 كجم

قم بتقوية ساعدك بحلقة قبضة اليد هذه.بفضل مقاومته القوية التي تصل إلى 40 كجم، يوصى بتحسين قبضتك أثناء تمرين الأوزان.

أبعاد حلقة قبضة اليد الحمراء:

أبعاد الحلقة الحمراء: - الخارج 85 ملم - الداخلية 44 ملم - القطر 21 ملم تبلغ مقاومتها حوالي 40 كجم مما يعني أنها تتطلب قوة مقدارها 40 كجم لتجميع طرفي الحلقة معًا.

ما هي مزايا استخدام قبضة المقاومة القوية؟

تحدي نفسك مع هذه الحلقة عالية المقاومة.صغير الحجم وخفيف الوزن، يمكنك أخذه إلى أي مكان لتدريب قبضتك بسهولة.متين بما فيه الكفاية بحيث يمكنك استخدامه في العديد من التدريبات!قم بتقوية ساعدك وتحسين أدائك في تمارين الأثقال وتسلق الصخور والتنس وحتى الحياة اليومية، مثل حمل حقائب ثقيلة من زجاجات المياه أو البقالة.

حلقة قبضة اليد القوية لتمارين اليد

ضع الحلقة في راحة يدك واضغط. من الطبيعي تمامًا أن تجد صعوبة في الجمع بين الجانبين، فهي أقوى مقاومة على الإطلاق!اقلب الحلقة ربع دورة في يدك بين المجموعات لتجنب تآكل نفس المكان.

يقدم مدربنا نصائح حول كيفية استخدام حلقة تمرين المقبض

يوصى باستخدام حلقة قبضة اليد ذات المقاومة القوية هذه لتقوية الساعدين وتطوير قبضتك.استخدميه في نهاية جلسات الظهر أو الذراع.بدلًا من القيام بأقصى عدد من التكرارات، استخدم كل قوتك للضغط عليه لفترة طويلة.قم بزيادة الوقت الذي تضغط فيه أثناء تقدمك.قم بأداء مجموعتين إلى ثلاث مجموعات لكل يد عدة مرات في الأسبوع بدلاً من عدة مجموعات في يوم واحد.

خفيفة وسهلة الإمساك وصغيرة الحجم، هذه الحلقة عالية المقاومة تجعل من الممكن تدريب قبضتك في أي مكان.فقط ضعها في حقيبتك أو جيبك.

قم بتقوية ساعدك بحلقة قبضة اليد هذه.بفضل مقاومته القوية التي تصل إلى 40 كجم، يوصى بتحسين قبضتك أثناء تمرين الأوزان.