حزام مقاومة مساعد لتمارين العقلة / السحب قابل للتعديل

الحزام الأساسي لتعلم تمارين السحب/ العقلةيساعدك على التقدم حتى تتمكن من رفع نفسك بقوة ذراعيك.

أبعاد العبوة والرباط المطاطي

ابعاد المنتج: - إجمالي طول المنتج (مسطح):٤٠٠ سم- عرض الشريط:٧.٥ سم. - طول المنتج: ٣٨ سم.التعبئة والتغليف- 8.5 سم عرض - 14 سم طول. - 17 سم ارتفاع.

تعرف على المزيد حول مقاومة مساعد السحب الخاص بك

الحد الأدنى من المقاومة: عند أطول تعديل له، فإنه يوفر الحد الأدنى من المقاومة المتوافقة مع 5 كجم من المرونة (شريط التدريب الأزرق في مجموعتنا)، ويبلغ طوله 2 متر عند طيه. المقاومة القصوى: بعد ضبطه على أقصر مستوى له، تبلغ مقاومة الرباط عند الاستطالة بنسبة 100% 45 كجم (أي ما يعادل حزام التدريب الأحمر في مجموعتنا)، ويبلغ طوله عند طيه 1.35 مترًا.

لماذا يتم استخدام الحزام المساعد لتمارين السحب؟

يساعدك الحزام المساعد هذا على التعامل مع وزن الجسم من خلال تخفيف جزء من الحمل. تسمح لك مستويات التعديل المختلفة بتتبع تقدمك من خلال تقليل المقاومة تدريجيًا (وبالتالي مقدار المساعدة). ستظل متحفزًا برؤية نفسك تتحسن!

ما هي مزايا مساعد تمارين السحب هذا؟

سهل الاستخدام. - اضبطه بمجرد أن تكون قدميك علىه.التعديل - يمكنك رؤية تقدمك من خلال العلامات الموجودة على الجانبين.- ضع قدمًا واحدة، واضبط المقاومة باستخدام الأشرطة، ثم ضع القدم الأخرى. - المساعدة في أقصر حالاته، فهي تعادل رباطًا يبلغ قوة مقاومته 45 كجم؛ في أطول حالاته، يعادل رباط مقاومة بقوة 5 كجم.الراحة:نقطتي التثبيت تعني عدم وجود إزعاج حول الوجه أو الفخذين الداخليين، كما هو الحال في كثير من الأحيان مع أحزمة تمارين الأثقال.

هل يعتبر السحب مساعد بالنسبة لي؟

يعد بدء تمارين السحب أمرًا صعبًا - لقد مر به جميع أعضاء فريقنا.ولهذا السبب قاموا بإنشاء حزام مساعد لتمارين السحب هذا للمبتدئين الذين يجدون صعوبة في القيام بتمارين السحب بأنفسهم. يمكن أن يساعد أيضًا الرياضيين الأكثر خبرة: في أضعف إعداداته، يمنحك الحزام المساعد الدفعة الصغيرة التي تحتاجها لإكمال تمارين سحب أكثر مما كنت قادرًا على القيام به عادةً في وقت معين.لذلك فهو منتج لجميع الرياضيين الذين يتطلعون إلى التحسين!

كيف يمكنك تثبيت الحزام المساعد؟

يتم تثبيت مساعد السحب في بضع دقائق فقط: - ضع طرفي الحزام حول بار السحب / العقلة - قم بتوصيل خطافات سناب في حلقات الحزام. فهو جاهز الآن: ما عليك سوى وضع قدمك في الحزام المساعد لضبط مقاومته.أمسك بار السحب، ثم ضع قدمك الأخرى في الحزام المساعد، وابدأ مجموعتك.كلما كان الحزام أقصر، زادت المساعدة.

تعليمات السلامة والحد الأقصى للوزن:

سوف يدعم الحزام ما يصل إلى 130 كجم.عليكم القيام بتمارين السحب في مساحة مناسبة وواضحة: للخروج من الشريط المطاطي، عليك التأكد من عدم وجود فوضى على الأرض، على سبيل المثال.تأكد دائمًا من تثبيت المنتج بشكل صحيح قبل استخدامه.تأكد، على سبيل المثال، من أن الخطافات متصلة بإحكام بالحزام.

لاستخدام هذا المنتج، أنت بحاجة إلى... بار!

يمكنك اختيار بار السحب المثبت على الحائط: 8385106) أو البارالمثبت على مدخل الباب بدون براغي (الكود :8584559). مساعد السحب متوافق أيضًا مع راك رفع الأثقال: 8766092 أو 8616805)8766092 أو 8616805)

نصائح من مدربنا لبدء تمارين السحب 1/2

ابدأ بالسلسلة التالية:- تمارين السحب بأقل قدر ممكن من المساعدة من المطاط 2×2 - تمارين السحب مع المزيد من المساعدة 2 × 5 - تمارين السحب مع الكثير من المساعدة 2×8 احتفظ بهامش تكرار واحد لكل تمرين.بين التدريبات، حافظ على نفس مستويات المساعدة، وقم بزيادة تكرار واحد لكل مستوى: 2×3 2×6 2×9 إلى آخره. بمجرد أن يصبح ذلك مريحًا، ابدأ مرة أخرى بالتسلسل الأولي (2×2 2 × 4 2×6) ولكن مع تقليل مستويات المساعدة، حتى تتمكن من القيام بتمارين السحب بنجاح دون مساعدة.

- صفوف ذراع واحدة (الحطاب) 3 × 10 / جانب (هامش تكرارين) - تجعيد العضلة ذات الرأسين بقبضة المطرقة مع الدمبل 3 × 12 (هامش تكرار واحد)نصائح من مدربنا لبدء تمارين السحب 2/2

لتحقيق تقدم أسرع، قم بتكملة تمارين السحب الخاصة بك بما يلي:تمارين اللامبرجيرك 3×10 بهامش تكرارين. تمارين الهامر جريب مع الدمبل 3×12 بهامش تكرار.

رباط مقاومة مساعد لتمارين السحب متوافق مع جميع البارات ، سهل التركيب والتعديل في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.لا مزيد من الألم، حان وقت التألق!

قابلية التعديل

مستوى مقاومة قابل للتعديل بفضل الإبزيمين الموجودين على الجانبين.

سهولة الاستخدام

من السهل أن تضع نفسك على منصة التدريبات الخاصة بك.

متعدد الاستعمال

يمكن استخدام وتثبيت حزام المقاومة المساعد على جميع بارات السحب / العقلة.

الحزام الأساسي لتعلم تمارين السحب/ العقلةيساعدك على التقدم حتى تتمكن من رفع نفسك بقوة ذراعيك.