أقراص منزلقة للتمارين الرياضية للاستخدام على جميع الأرضيات - عدد 2

زوج أقراص الانزلاق هذا يساعدك على زيادة صعوبة تمارينك.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.

خصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!

عند شرائك، يمكنك الاستمتاع بخصم 50% على اشتراكك في Freeletics لمدة 12 شهراً:اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!فعِّل عرضك مباشرةً من خلال حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟ إذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com

استخدام جانبي الأقراص المنزلقة بالطريقة الصحيحة

ولأنها ذات سطحين مختلفين، يمكن استخدام الأقراص المنزلقة على أي أرضية: - الجانب الأزرق المصنوع من الفوم ينزلق على الأسطح الصلبة.الأرضيات الخشبية/البلاط.- بينما ينزلق الجانب الأسود على الأرضيات الناعمة.السجاد والحصائر. الجانب الأسود لا ينزلق على الأسطح القابلة للإمساك: البلاط الإسفنجي، ملاعب الأطفال، الخرسانة، إلخ. اختبر السطح قبل البدء. ننصح باستخدام المنتج حافي القدمين أو ارتداء الأحذية، ولكن ليس مع الجوارب فقط، حيث قد تنزلق!

أبعاد الأقراص المنزلقة

للقرص الواحد:القطر:210 ملم السماكة: 12 ملم -الوزن: 200 جرام

ما الذي يمكن استخدام الأقراص المنزلقة فيه؟

يمكنك استخدام الأقراص المنزلقة لزيادة صعوبة جلسات التدريب وتحسين قوتك البدنية وثباتك وتحملك ولياقتك ومرونتك. علاوة على ذلك، يمكنك استخدامها لأداء تمارين بوزن الجسم دون إرهاق مفاصلك.

اطّلع على جلسة مدربنا باستخدام أقراص الانزلاق الخاصة بك.

تدريب دائرة الجسم بالكامل 3 إلى 5 جولات راحة من 0 إلى 2 دقيقة بعد كل جولة مبتدئ:20 ثانية تمرين ، 40 ثانية راحة. متوسط المستوى: 30 ثانية تمرين ، 30 ثانية راحة. محترف:: 40 ثانية تمرين، 20 ثانية راحة بمجرد الانتهاء من التمرين 1، انتقل إلى التمرين 2 بعد الراحة، وما إلى ذلك.- متسلقو الجبال - تمرين اللانج المنزلق - تمرين البرس اب المنزلق للأمام بالتناوب - وضعية Sliding downward dog pose

هذه الأقراص المنزلقة مزدوجة الجوانب بحيث يمكن استخدامها على جميع أنواع الأسطح. قم بتمارين مختلفة، في أي مكان، لبناء العضلات بشكل فعال!

متعدد الاستعمال

تمارين تنشط كامل جسمك، في أي مكان. تتكيف مواد قرض الانزلاق مع الأرضية.

سهل النقل

خفيف ويرفق معه حقيبة حتى يمكنك حمله إلى أي مكان.

سهولة الاستخدام

حدد التمارين وفقًا لمستواك: يعتبر القرص المنزلق عملي ويسهل استخدامه.

زوج أقراص الانزلاق هذا يساعدك على زيادة صعوبة تمارينك.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وقم بتحديد جلساتك.