قرص أوزان من الحديد الزهر 1 كجم بقُطر 28 ملم لتمارين رفع الأثقال

- الحديد الزهر مادة كثيفة وأكثر إحكامًا من الفينيل، مما يعني إمكانية إضافة المزيد من الأقراص إلى البار (حتى ٣٢ كجم على بار الدمبل الواحد). - يدوم الحديد الزهر طويلًا، على عكس البلاستيك أو الفينيل، اللذين قد يتلفان خلال عام. - يتأثر الحديد الزهر بدرجة أقل بتغيرات درجة الحرارة، مما يسمح باستخدامه في مجموعة متنوعة من الظروف.

- يتحمل الحديد الزهر الصدمات والسقوط والسحق بشكل أفضل (٥ مرات) من الفينيل.يتميز الحديد الزهر بسطح محكم يضمن قبضة ممتازة حتى عندما تكون يديك مبللتين، على عكس البلاستيك الذي قد يكون زلقًا.باختيارك أوزان الحديد الزهر لدينا، ستتمكن من ممارسة التمارين بثقة وكفاءة.

الوزن: 1 كجم - السماكة: 13 مم القطر الداخلي: 28ملم القطر الخارجي : 135 ملم

يمكن استخدام هذا الوزن البالغ 1 كجم لوضعه على بارات بقطر28 مم، بما في ذلك ما يلي:- بار مستقيم بطول 1.2 متر (الكود : 8289897) - بار ميتر كيرل بطول 1.2 متر (الكود: - بار ميتر كيرل بطول 8484125 متر (الكود: 8484125) - بار قصير 35 سم (الكود : 1041986)- بار ملولب 45 سم (الكود : 8766096)- بار مستقيم بطول - 1.55 متر (الكود : 8289897)- بار مستقيم 2 متر (الكود: 8289900)لن تتوافق البارات مقاس 50 مم مع هذا الوزن.

من الضروري أن يكون لديك طوق للقفل لتثبيت الأوزان على البارات أو الدمبل.هذا الطوق يمنع الوزن من الانزلاق أثناء التمارين.يتم بيع أطواق الإغلاق الذكية الخاصة بنا في أزواج، حيث أنك تحتاج إلى 2 لبار واحد، أو 4 إذا كنت تتدرب باستخدام 2 من الدمبل (المرجع:8574652).

سوف تدوم أقراص تدريب الأثقال المصنوعة من الحديد الزهر إلى الأبد تقريبًا إذا تم إبقاؤها بعيدًا عن الرطوبة.تُحفظ في مكان جاف. يتم تنظيفها بقطعة قماش مبللة من وقت لآخر.قم بتخزينها على رف التخزين الخاص بك (الكود: 8788246)، رف الحائط لأقراص الحديد (الكود:(8796727) أو في أسفل قطعة من الأثاث.

إذا كان لديك بار الدمبل، فيمكنك أداء تمرين الضغط أثناء الوقوف باستخدام واحد أو اثنين من الدمبل. تمرين الكتفين والترايسبس:- تمرين الضغط واقفاً، 4×8 إلى 10 تكرارات، في نهاية مجموعتك، حاول أن يكون لديك هامش تكرارين.قم بزيادة عدد التكرارات والتحميل أثناء التحسن.