حبل مقاومة مطاطي بقوة مقاومة 45 كجم

يبلغ طول هذا الحبل 1.04 متر- عرض الحبل 28.5 ملم- يوفر مقاومة قدرها 45 كجم، مما يعني أنك تحتاج إلى تطبيق قوة 45 كجم لتمديده إلى 200% من مقاسه.

تحقق دائمًا من حالة حبل المقاومة الخاص بك قبل التمرين.إذا رأيت تشققات أو مناطق بيضاء، فلا تستخدمه، لأنه قد ينقطع أثناء التمرين.إذا كنت تستخدمه لتقليل الوزن على بار السحب، فتحقق دائمًا من نقطة التثبيت للتأكد من عدم سقوطه أثناء التمرين.

تتميز الأربطة المرنة لدينا بألوان مختلفة اعتمادًا على مستوى مقاومتها:(أزرق).٥ كجم. أخضر//15 كجم // أصفر: 25 كجم // برتقالي: 35 كجم // أحمر: 45 كجم // أسود: 60 كجمهل بدأت للتو تمارين الأثقال؟اختر حبلًا ذا مقاومة خفيفة، مثل 5 أو 15 كجم، ثم قم بزيادة المقاومة تدريجيًا.إذا كنت تستخدم حبلًا مطاطيًا للمساعدة في تمارين السحب، فاختر مقاومة أعلى.كلما زادت المقاومة، كلما ساعدتك أكثر.

يمكن أن يساعدك هذا الحبل الذي يبلغ قوة مقاومته 45 كجم على إكمال تمارين السحب على البار بسهولة أكبر (الكود :(الكود: 8385106) أو الراك (الكود : 8651534)، 8651534).أو تخفيف الحمل على الديب بار (كود المنتج : ) ويوفر الأمان عند البدء على عجلة البطن (الكود :8660093).كلما زادت المقاومة، كلما ساعدتك أكثر.

تم تصميم هذا الحبل ليدوم طويلاً، ويمكنك تحسين عمره الافتراضي باتباع بعض النصائح المتعلقة بالتخزين.للحفاظ على حبل التمارين الخاص بك لفترة أطول، قم بتخزينه في غرفة ذات درجة حرارة ثابتة (تجنب صندوق سيارتك، فهو بارد جدًا في الشتاء وحار جدًا في الصيف).- بما أنه لم يتم اختبار مقاومته للكلور، فإننا لا ننصح باستخدامه في حمام السباحة.- إذا كنت تقوم بتثبيت حبل المقاومة على دعامة، فتأكد دائمًا من أنها ليست كاشطة أو حادة.

تمرين الجزء السفلي من الجسم مع هذا الحبل المطاطي:- تمرين القرفصاء الأمامي بتكرارات 3-4×12-15- تمرين الديد ليفت مع الحبل 3-4×8-12 مرة- تمرين اللانج بالقفز 3-4×16-20 عدةابدأ بالحد الأدنى لعدد التكرارات وهامش 2 تكرار، ثم قم بزيادة عدد التكرارات كل أسبوع.