حزام غلوت بقوة مقاومة 14 كجم

استهدف عضلات الجزء السفلي من الجسم (الأرداف والفخذين) مع حزام المقاومة هذا الذي يبلغ قوة مقاومته 14 كجم، والذي يأتي بإصدارين قصير (31 سم) وطويل (37 سم).

أبعاد شريط المقاومة الخاصة بك

31 سم- عرض الشريط:72 ملم الطول الإجمالي للشريط القصير: 620 مم - الطول عندما يكون مستويًا: 310 مام في مقاس 37سم - عرض الشريط:72 ملم الطول الإجمالي للشريط الطويل: 740 ملم - الطول عند وضعه بشكل مسطح: 370 ملم كلا الشريطين لهما نفس المقاومة: 14 كجم عند امتداد 100٪

جلسات التمارين التي أوصى بها مدربنا

دائرة الغلوت:قم بأداء 3 إلى 5 جولات من هذه الدائرة، مع دقيقة إلى دقيقتين من التعافي بعد كل جولة.- القرفصاء مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة - غلوت بريدج - دونكي كيك - سايد ووك - سكوات مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة مبتدئ: تمرن لمدة 20 ثانية، ثم استرح لمدة 40 ثانية، ثم انتقل إلى التمرين التاليمتوسط المستوى: تمرن لمدة 30 ثانية، الراحة لمدة 30، الخ.-المحترفين: تمرن لمدة 40 ثانية، الراحة لمدة 20، الخ.

لماذا تشتري شريط المقاومة 14 كجم؟

يعد شريط المقاومة الذي يبلغ قوته 14 كجم مثاليًا لتقوية الجزء السفلي من الجسم أو جلسات نحت الجسم.استخدميه وابدئي في مجموعة من تمارين الغلوت المتنوعة.مريح في الاستخدام وسهل الحمل معك في أي مكان!متوفر أيضًا بمقاس طويل (كود المنتج:8653358).

بحاجة للإلهام؟مسح رمز الاستجابة السريعة!

لدعم أنشطتك الرياضية اليومية وإعطائك بعض الأفكار الجديدة، عملنا مع مدربين شخصيين مؤهلين لإنشاء مجموعة من التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام أشرطة المقاومة هذه.ما عليك سوى مسح رمز الاستجابة السريعة الموجود على منتجك لمشاهدته.

ما هي الإكسسوارات التي يمكنك استخدام شريط المقاومة 14 كجم معها؟

لتحقيق أقصى استفادة من شريط المقاومة الخاص بك والبقاء مرتاحًا أثناء التمرين، قد ترغب أيضًا في استخدام:- حصيرة (كود المنتج: 8556756 - بنش أوزان (كود المنتج: 8616804 على سبيل المثال ) - باربل (كود المنتج: 8616804) - الأوزان (كود المنتج.: 1042303)

يمكن استخدام شريط المقاومة المريح والعملي هذا في المنزل أو في العطلات الخارجية.هذه النسخة القصيرة مصحوبة برمز الاستجابة السريع الذي يقدم مجموعة متنوعة من التمارين.

متعدد الاستعمال

أكثر من 15 تمرينًا لتمرين عضلات الأرداف2 أطوال متوفرة

راحة المستخدم

حزام عريض مع غطاء قماشي لمزيد من الراحة أثناء التدريبات الخاصة بك

الملائمة

صغير وعملي لتضعه في صالة الألعاب الرياضية أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع

المتانة

شريط مقاومة سميك لمتانة قصوى

استهدف عضلات الجزء السفلي من الجسم (الأرداف والفخذين) مع حزام المقاومة هذا الذي يبلغ قوة مقاومته 14 كجم، والذي يأتي بإصدارين قصير (31 سم) وطويل (37 سم).