🚚 توصيل مجاني للطلبات فوق 299 ريال سعودي* | باستثناء المنتجات الثقيلة
سياسة ملفات تعريف الارتباط
أوافق على معالجة بياناتي وفقًا للشروط المنصوص عليها في سياسة الخصوصية.عربة التسوق
عربة التسوق فارغة
هل تبحث عن بار معدني لا ينزلق؟اختر بار رفع الأثقال هذا بطول 175 سم.تمنحك حوافها قبضة جيدة أثناء حصص رفع الأوزان.
بفضل تنوعه وقوته، يسهل هذا البار المخصص لتدريب الأثقال تنويع تمارينك!يمكنك تحميل ما يصل إلى 160 كجم، حتى تتمكن من التفوق على نفسك في كل مرة تتمرن فيها!
هل تبحث عن بار معدني لا ينزلق؟اختر بار رفع الأثقال هذا بطول 175 سم.تمنحك حوافها قبضة جيدة أثناء حصص رفع الأوزان.
بفضل تنوعه وقوته، يسهل هذا البار المخصص لتدريب الأثقال تنويع تمارينك!يمكنك تحميل ما يصل إلى 160 كجم، حتى تتمكن من التفوق على نفسك في كل مرة تتمرن فيها!
هل تبحث عن بار معدني لا ينزلق؟اختر بار رفع الأثقال هذا بطول 175 سم.تمنحك حوافها قبضة جيدة أثناء حصص رفع الأوزان.
الطول: 175 سم، الارتفاع والعرض:28 ملم طول المقبض: 25 سم الطول بين نقاط التوقف:١٫٢ م.
إذا لم تكن ترتدي قفازات، فننصحك بمسح البار بقطعة قماش مبللة بعد مجموعاتك.لحماية معداتك من أضرار الرطوبة وضمان بقائها في حالة ممتازة، احرص دائماً على تخزين البار في مكان جاف وجيد التهوية. عنايتك البسيطة هي سر ديمومته وأدائه العالي!إذا لم يكن لديك واحد بالفعل، ألقِ نظرة على رف التخزين الخاص بنا (رمز المنتج:8788246) لبارك وأوزانك.
سيسمح لك بار الأوزان بأداء مجموعة متنوعة من التمارين وتحميل ما يكفي لمواصلة التقدم.على وجه الخصوص، يمكنك العمل على مجموعات العضلات التالية: الأرجل:تمرين القرفصاء (باستخدام بار عند الرقبة أو الترقوة)، تمرين الرفعة الرومانية، الظهر:الظهر: رفعة الديدلفت التقليدية أو السومو، وجميع أنواع التجديف (برونيشن وسبنيشن)بيكس: جميع أشكال تمارين البنش بريس (مسطح، مائل)الأكتاف: ميلتاري بريس والتجديف
تمارين بناء العضلات:- تمرين تجديف بالذراع المثنية (Bent-Arm Rowing): 4 مجموعات × 8-12 تكراراً. - تمرين الضغط المائل (Incline press): 4 مجموعات × 8-12 تكراراً. قسم نحت العضلات (Toning): تمرين الضغط العسكري (Military press): 4 مجموعات × 12-15 تكراراً. تنبيه: تأكد من البدء بالحد الأدنى لنطاق التكرارات. قم بزيادة تكرار واحد كل أسبوع حتى تصل إلى العدد الأعلى. بمجرد الوصول إلى هذا الهدف، يمكنك زيادة الحمل والبدء من جديد من الحد الأدنى.
بفضل تنوعه وقوته، يسهل هذا البار المخصص لتدريب الأثقال تنويع تمارينك!يمكنك تحميل ما يصل إلى 160 كجم، حتى تتمكن من التفوق على نفسك في كل مرة تتمرن فيها!
مقابض مخرشة لقبضة افضل.
يمكنك رفع وزن ثقيل على البار.
قم بتقوية جسمك بالكامل بمجموعة متنوعة من الحركات المختلفة.
تمرّن على الجزء العلوي والسفلي من الجسم.
هل تبحث عن بار معدني لا ينزلق؟اختر بار رفع الأثقال هذا بطول 175 سم.تمنحك حوافها قبضة جيدة أثناء حصص رفع الأوزان.
هل تبحث عن بار معدني لا ينزلق؟اختر بار رفع الأثقال هذا بطول 175 سم.تمنحك حوافها قبضة جيدة أثناء حصص رفع الأوزان.
الطول: 175 سم، الارتفاع والعرض:28 ملم طول المقبض: 25 سم الطول بين نقاط التوقف:١٫٢ م.
إذا لم تكن ترتدي قفازات، فننصحك بمسح البار بقطعة قماش مبللة بعد مجموعاتك.لحماية معداتك من أضرار الرطوبة وضمان بقائها في حالة ممتازة، احرص دائماً على تخزين البار في مكان جاف وجيد التهوية. عنايتك البسيطة هي سر ديمومته وأدائه العالي!إذا لم يكن لديك واحد بالفعل، ألقِ نظرة على رف التخزين الخاص بنا (رمز المنتج:8788246) لبارك وأوزانك.
سيسمح لك بار الأوزان بأداء مجموعة متنوعة من التمارين وتحميل ما يكفي لمواصلة التقدم.على وجه الخصوص، يمكنك العمل على مجموعات العضلات التالية: الأرجل:تمرين القرفصاء (باستخدام بار عند الرقبة أو الترقوة)، تمرين الرفعة الرومانية، الظهر:الظهر: رفعة الديدلفت التقليدية أو السومو، وجميع أنواع التجديف (برونيشن وسبنيشن)بيكس: جميع أشكال تمارين البنش بريس (مسطح، مائل)الأكتاف: ميلتاري بريس والتجديف
تمارين بناء العضلات:- تمرين تجديف بالذراع المثنية (Bent-Arm Rowing): 4 مجموعات × 8-12 تكراراً. - تمرين الضغط المائل (Incline press): 4 مجموعات × 8-12 تكراراً. قسم نحت العضلات (Toning): تمرين الضغط العسكري (Military press): 4 مجموعات × 12-15 تكراراً. تنبيه: تأكد من البدء بالحد الأدنى لنطاق التكرارات. قم بزيادة تكرار واحد كل أسبوع حتى تصل إلى العدد الأعلى. بمجرد الوصول إلى هذا الهدف، يمكنك زيادة الحمل والبدء من جديد من الحد الأدنى.
بفضل تنوعه وقوته، يسهل هذا البار المخصص لتدريب الأثقال تنويع تمارينك!يمكنك تحميل ما يصل إلى 160 كجم، حتى تتمكن من التفوق على نفسك في كل مرة تتمرن فيها!
مقابض مخرشة لقبضة افضل.
يمكنك رفع وزن ثقيل على البار.
قم بتقوية جسمك بالكامل بمجموعة متنوعة من الحركات المختلفة.
تمرّن على الجزء العلوي والسفلي من الجسم.
هل تبحث عن بار معدني لا ينزلق؟اختر بار رفع الأثقال هذا بطول 175 سم.تمنحك حوافها قبضة جيدة أثناء حصص رفع الأوزان.
Translation missing: ar.product.reviews.reviews_count
Translation missing: ar.product.reviews.reviews_count
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
Translation missing: ar.product.reviews.your_reviews