الثبات
مقابض مخرشة لقبضة افضل.
🚚 توصيل مجاني للطلبات فوق 299 ريال سعودي* | باستثناء المنتجات الثقيلة
عربة التسوق
عربة التسوق فارغة
خفيف الوزن (7.75 كجم) وسهل التخزين، يوفر هذا البار المصنوع من الستيل قبضة جيدة بفضل المقابض المخرشة (الحواف الصغيرة)، حتى تتمكن من أداء تدريبات رفع الأثقال وعدم ترك أي شيء ينزلق!
مقابض مخرشة لقبضة افضل.
بناء العضلات:
عضلة البايسبس -عضلة التراي -عضلة الصدر -عضلة الظهر- عضلة الأرجل
بار حديدي.
الضمان: 5 سنوات.
أقصى وزن للمستخدم: 160 كجم
الوصف
يعد البار ملحقًا أساسيًا لتمارين رفع الأثقال، لأنه يسمح لك بتمرين جميع مجموعات عضلاتك.فيما يلي نظرة عامة (غير شاملة) على مجموعات العضلات المشاركة. الأرجل:القرفصاء (البار عند الرقبة أو الترقوة)، رفعة الديدلفت الرومانية، جود مورننج.الظهر: رفعة الديدلفت التقليدية أو السومو، وجميع أنواع التجديف (برونيشن وسبنيشن)بيكس: جميع أشكال تمارين البنش بريس (مسطح، مائل)الأكتاف: ميلتاري بريس والتجديف
تمارين تركز على بناء الكتلة العضلية:- Forward-leaning rows 4x8-12 reps - Incline bench press 4x8-12 reps تمارين تركز على النحت:- ميلتاري بريس 4x12-15 عدة. ابدأ بعدد أقل من التكرارات واحتفظ بهامش تكرارين. قم بزيادة تكرار واحد كل أسبوع حتى تصل إلى العدد الأعلى. يمكنك بعد ذلك زيادة الحمل والبدء مرة أخرى بالرقم الأقل.
يتوافق هذا البار الذي يبلغ طوله 1.55 مترًا مع جميع الأوزان مقاس 28 مم:أوزان الحديد: - 0.5 إلى 20 كجم الأوزان المغطاو بالمطاط:- ١.٢٥ كجم. - 2.5 كجم. - 5 كجم. - 10 كجم. - 20 كجم.8388237) يمكنك استخدام طوق الإغلاق الذكي مقاس 28 مم (المرجع: 8574652) لتأمين وتثبيت الأوزان.أكمل صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك باستخدام Hip Thrust Bench (المرجع: 8616811) أو Bench Press Fold (المرجع:8595564).
الطول: ١٫٥٥م قطره: 28 ملم -الوزن: ٧٫٧٥ كجم. أقصى وزن للحمولة: 160 كجم، - الطول الكلي: 25 سم لكل جانب - الطول الداخلي: 1 م
إذا كنت تتدرب في مساحة صغيرة، فسيكون البار بطول 1.55 مترًا مثاليًا، لأنه أقصر وأسهل في التخزين من البارات الأخرى.مع مقعد الأوزان الخاص بنا مع أوتاد قابلة للطي (الكود : 8595564)، ستكون قادرًا على الحصول على تمرين شامل وتوفير المساحة عند الانتهاء!!
امسح البار بقطعة قماش مبللة بعد انتهاء التمرين، خاصة إذا كنت لا ترتدي القفازات.ثم قم بتخزين البار في مكان جاف: الرطوبة هي عدوها.إذا كنت قد استثمرت في Bench Press Fold (المرجع: 8595564)، فهو يحتوي على مكان لتخزين البار الخاص بك.لقد قمنا أيضًا بتصميم رف تخزين (المرجع: 8788246) لتخزين البارات والأوزان الخاصة بك.
الوصف
يعد البار ملحقًا أساسيًا لتمارين رفع الأثقال، لأنه يسمح لك بتمرين جميع مجموعات عضلاتك.فيما يلي نظرة عامة (غير شاملة) على مجموعات العضلات المشاركة. الأرجل:القرفصاء (البار عند الرقبة أو الترقوة)، رفعة الديدلفت الرومانية، جود مورننج.الظهر: رفعة الديدلفت التقليدية أو السومو، وجميع أنواع التجديف (برونيشن وسبنيشن)بيكس: جميع أشكال تمارين البنش بريس (مسطح، مائل)الأكتاف: ميلتاري بريس والتجديف
تمارين تركز على بناء الكتلة العضلية:- Forward-leaning rows 4x8-12 reps - Incline bench press 4x8-12 reps تمارين تركز على النحت:- ميلتاري بريس 4x12-15 عدة. ابدأ بعدد أقل من التكرارات واحتفظ بهامش تكرارين. قم بزيادة تكرار واحد كل أسبوع حتى تصل إلى العدد الأعلى. يمكنك بعد ذلك زيادة الحمل والبدء مرة أخرى بالرقم الأقل.
يتوافق هذا البار الذي يبلغ طوله 1.55 مترًا مع جميع الأوزان مقاس 28 مم:أوزان الحديد: - 0.5 إلى 20 كجم الأوزان المغطاو بالمطاط:- ١.٢٥ كجم. - 2.5 كجم. - 5 كجم. - 10 كجم. - 20 كجم.8388237) يمكنك استخدام طوق الإغلاق الذكي مقاس 28 مم (المرجع: 8574652) لتأمين وتثبيت الأوزان.أكمل صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك باستخدام Hip Thrust Bench (المرجع: 8616811) أو Bench Press Fold (المرجع:8595564).
الطول: ١٫٥٥م قطره: 28 ملم -الوزن: ٧٫٧٥ كجم. أقصى وزن للحمولة: 160 كجم، - الطول الكلي: 25 سم لكل جانب - الطول الداخلي: 1 م
إذا كنت تتدرب في مساحة صغيرة، فسيكون البار بطول 1.55 مترًا مثاليًا، لأنه أقصر وأسهل في التخزين من البارات الأخرى.مع مقعد الأوزان الخاص بنا مع أوتاد قابلة للطي (الكود : 8595564)، ستكون قادرًا على الحصول على تمرين شامل وتوفير المساحة عند الانتهاء!!
امسح البار بقطعة قماش مبللة بعد انتهاء التمرين، خاصة إذا كنت لا ترتدي القفازات.ثم قم بتخزين البار في مكان جاف: الرطوبة هي عدوها.إذا كنت قد استثمرت في Bench Press Fold (المرجع: 8595564)، فهو يحتوي على مكان لتخزين البار الخاص بك.لقد قمنا أيضًا بتصميم رف تخزين (المرجع: 8788246) لتخزين البارات والأوزان الخاصة بك.
Composition
Composition
0 مراجعات
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.
بطاقة العضوية
Please log in to view your member card.