بار أوزان كيرل بار لرفع الأثقال 28 مم 1.20 م

يتيح لك شكل هذا البار عزل عضلة الباي وعضلة التراي لتمرينهم بدقة عالية. متين، ويتحمل ما يصل إلى 160 كجم.

أبعاد بار كيرل لرفع الأثقال

الطول: ١٫٢ م قطره: 28 ملم -الوزن: 6 كجم أقصى وزن : 160 كجم كحد أقصى.17 سم لكل جانب - الطول الداخلي: الطول الداخلي: 84 سم

لماذا نستخدم بار كيرل؟

تسمح التموجات (أو z) الموجودة على بار كيرل هذا بقبضة مثالية لتمرين عضلة الباي والتراي وتخفف الضغط على الرسغين والساعدين.ستبني أليافًا عضلية جديدة عن طريق تنويع تمارينك مقارنة بالبار المسطح العادي.

ما الأوزان التي يمكنك استخدامها مع بار كيرل هذا؟

جميع أقراص تمارين الأثقال بقطر مقاس 28 مم متوافقة مع بار كيرل هذا:أوزان الحديد: - 0.5 إلى 20 كجم الأوزان المغطاو بالمطاط:- ١.٢٥ كجم. - 2.5 كجم. - 5 كجم. - 10 كجم. - 20 كجم.من الضروري تأمين وتثبيت أوزانك باستخدام أطواق تثبيت الأقراص مثل حلقة الإغلاق الذكية بقطر مقاس 28 مم (الكود:8574652), الحد الأقصى للوزن 15 كجم عندما يكون البار عموديًا.

قم بتخزين بار كيرل بشكل صحيح للحفاظ عليه لفترة أطول!

هذا البار مصنوع من الستيل ، لذا فإن الرطوبة هي عدوه.تأكد من مسح البار بقطعة قماش مبللة بعد التمرين. ثم قم بتخزينه في مكان جاف (مثل الجراج).لتخزينه بسهولة مع الأوزان الخاصة بك، قمنا بإنشاء رف تخزين (الكود: 8788246) ومعظم رفوف الأثقال لدينا تحتوي على بار داعم.

يوصي مدربنا بممارسة التمارين باستخدام بار كيرل هذا.

تمارين بناء العضلات باستخدام بار الكيرل بار- عضلات البايسبس: ابدأ كل تمرين بأقل عدد من التكرارات، مع السماح دائمًا بإمكانية القيام بتكرارين إضافيين في نهاية كل مجموعة. ثم قم بزيادة عدد المرات بمعدل تكرار واحد كل أسبوع حتى تصل إلى الحد الأقصى.يمكنك بعد ذلك زيادة الوزن وتقليل عدد التكرارات.

مقابضها المخرشة تمنحك قبضة جيدة.استمتع بتمارين بناء العضلات بأمان!متوافق مع أقراص الأوزان 28 مم.

الثبات

مقابض مخرشة لقبضة افضل.

تدريب العضلات

نحت عضلة البايسبس.

يتيح لك شكل هذا البار عزل عضلة الباي وعضلة التراي لتمرينهم بدقة عالية. متين، ويتحمل ما يصل إلى 160 كجم.