حزام رفع الأثقال من الجلد

أبعاد حزام تمارين رفع الأثقال: الخلف:60 × 150 ملم المقاسات:-M / L = 78 to 88 cm- XL / 2XL = 88 to 105 cm- 3XL / 4XL = 105 to 125 cm

يوفر حزام تدريب الأثقال الجلدي هذا دعمًا إضافيًا ويساعد على زيادة ضغط البطن عند رفع بار ثقيل (أكثر من 80% من الحد الأقصى للتكرار).يساعد هذا الضغط على إنشاء "كم" وقائي عن طريق تثبيت العمود الفقري في الموضع الصحيح.بالإضافة إلى ذلك، من خلال الضغط على الحزام، يمكن أن تظل عضلات البطن وأسفل الظهر مشتركة طوال التمرين، مما يقلل من خطر إصابات أسفل الظهر المتكررة.

مع حزام تمارين رفع الأثقال هذا، يمكنك القيام بتمارين مثل:- سكوات:الاسكوات الأمامي، الاسكوات العلوي، الاسكوات الكلاسيكي .- ديد ليفت : الكلاسيكي و/أو السومو،- التجديف،- ميلتاري بريس ،- شولدر/ ليفت،- سناتش،- وجميع الحركات التي قد تحتاج إلى دعم أفضل للظهر

لوضع حزام رفع الأثقال:- قم بربطه على الوركين، وشدّه بشكل معتدل. - اختر أضيق فتحة تسمح لك بالتنفس بشكل طبيعي.بالنسبة للمستخدمين المحترفين الذين يبحثون عن دعم أفضل، اسحب بطنك قليلاً للانتقال إلى فتحة أكثر إحكامًا.سيؤدي ذلك إلى زيادة ضغط البطن.إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس عن طريق نفخ صدرك، فهذا يعني أن الحزام ضيق للغاية.في هذه الحالة، قم بفكها بمقدار درجة / فتحة.

لا تنسي فك الحزام بعد كل مجموعة من التمارين، ولا ترتديه بشكل مستمر، لأنه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.استخدامه للتمارين التي تتطلب الأوزان الثقيلة.ارتديه بعد الإحماء، عندما تبدأ في رفع المزيد من الأوزان الثقيلة.

لتحقيق أقصى قدر من قبضتك أثناء تمارين الديدلفت، اجمع بين حزام رفع الأثقال الجلدي الخاص بنا وأشرطة الشد الخاصة بنا (كود المنتج 1).. 8642608).يمكنك أيضًا إضافة دعامات الركبة (كود المنتج 8548500) لتوفير مصدر للدفء لمفاصلك وتقليل خطر الإصابة.

يتميز الحزام بعرض أكبر في الخلف، وعرض أقل عند البطن. يوفر لك هذا حرية أكبر في حركة الجذع ويمنع تقييد حركات الجزء العلوي من الجسم أثناء التمارين.لذا فهو أكثر راحة عند ارتدائه أثناء التدريبات؟