قفاز مبطن لقبضة اليد لتمارين رفع الأثقال

تُعد بادات المقبض بديلاً مثاليًا لقفازات تدريب الأثقال، وهي إكسسوار خفيف الوزن وجيد التهوية.إنها تضمن راحة أكبر وتهوية محسنة أثناء التدريبات، مع منع نقاط الضغط بالبار.مثالي لأولئك الذين يفضلون ممارسة التمارين بدون قفازات.

للعناية ببطانات قبضة اليد، ليس هناك ما هو أسهل: يتم غسله في الغسالة.سيعتمد التكرار على عدد الاستخدامات في الأسبوع (على سبيل المثال، مرة واحدة كل 3 أسابيع للاستخدام 2 إلى 3 مرات في الأسبوع).

سيجد عشاق تدريب الأثقال أن وسادات قبضة اليد هذه ضرورية.إنها تضمن قدرتك على القيام بالتمارين القوية دون الانزلاق وتوفر قبضة أسهل على البار.سطحها اللاصق يسمح لك بحمل الأوزان بأمان.

المقاسات المتوفرة لقفاز القبضة هذا: - - S/M (حجم راحة اليد بين: 19.9 - 21.1 سم)- L/XL (حجم راحة اليد بين: 21.2 - 22.4 سم)اختيار مقاسك.قم بالقياس حول راحة يدك: يجب أن يمر شريط القياس فوق مفاصل الأصابع في الجزء الخلفي من يدك، وتكون يدك مسطحة، وليست مثنية، مع مباعدة الأصابع قليلاً.

لاحظ أنه لا ينبغي عليك استخدام وسادات قبضة اليد للحركات الديناميكية مثل تمارين السحب والقفز، وتمارين toes-to-bar, , etc، وتمارين dynamic muscle-ups وما إلى ذلك.

تُستخدم وسادات المقبض هذه في المقام الأول أثناء تمارين الأثقال لمنع التوتر على البار وتقليل ظهور البثور.فيما يلي بعض التمارين التي ستحتاج فيها إلى وسادات قبضة اليد:- Strict pull-ups - Bicep curls - Back pulls