لرؤية المزيد

لرؤية أقل

CORENGTH

بار رفع الأثقال 35 سم 28 مم

السعر الاصلي:

سعر الخصم: 105 SAR

Special product, ابتكارات Special product, اصدار جديد Special product, قطع أخيرة إضفاء طابعك الشخصي Translation missing: ar.products.product_tile.flags.same_day_delivery

prix

Open the reviews dialog. (Average rating: 4.46 out of 5 stars,

4.46/5

970 اقرأ جميع المراجعات Reviews)

1041986

بطول 35 سم وقطر 28 مم، ومقاوم للغاية.الدليل؟لأننا نضمن هذا المنتج لمدة عامين!

يحتوي هذا البار الذي يبلغ وزنه 1.8 كجم على مقبض غير قابل للانزلاق.هذا يعني أنه يمكنك الإمساك به جيدًا والقيام بتمارينك بأمان.

اللون: اختر اللون

المقاس:

جدول المقاسات

اختر المقاس

اختر {{ cleanSize }} قبل اضافة المنتج الى السلة

سعر الخصم:

Prix

سعر الخصم:

Product مميز

A photo of the بار رفع الأثقال 35 سم 28 مم in use

Additional معلومات المنتج

Composition

الإطار

100% فولاذ

أبعاد بار تمارين رفع الأثقال 35 سم

الطول: 35 سم القطر: 28 ملم طول المقبض: 12.5 سم - طول منطقة وضع الأوزان: ١١٫٢٥ سم وزن البار: ١٫٨ كجم. الحد الأقصى للوزن على البار: 60 كجم إضافة صغيرة!إذا قمت بتزويد هذا البار بطوق إغلاق ذكي للأوزان (كود : 8574652)، فإن الحد الأقصى للوزن في الوضع الرأسي يقتصر على 15 كجم (الحد الأقصى لمقاومة طوق الإغلاق للوزن)

كيفية تخزين بار الأوزان

بعد الجلسة، يمكنك مسح البار بقطعة قماش مبللة لإزالة العرق منه، ثم تخزينها في مكان جاف - فالرطوبة هي أسوأ شيء بالنسبة للبار الخاص بك.إذا كان لديك مساحة، يمكنك الحصول على راك تخزين (المرجع: 8788246) وتخزين البارات والأوزان الخاصة بك عليه.

قام مدربنا بإعداد برنامج لنحت العضلات باستخدام هذا البار الذي يبلغ طوله 35 سم

تمارين النحت: - الساقين / والغلوت: باربل لانج، 3 × 12-15 تكرارًا لكل ساق - الأكتاف:الارتفاع الجانبي، 3 × 15-20 تكرار - البايسبس:احتفظ دائمًا بنطاق تكرارين وقم بزيادة عدد التكرارات مع تقدمك. بمجرد الانتهاء من جميع التكرارات دون صعوبة، فقد حان الوقت لزيادة الحمل والبدء من جديد بأقل عدد من التكرارات!

ما الأوزان التي يمكنك استخدامها مع هذا البار؟

يتوافق بار تدريب الأثقال هذا مع جميع أقراص الوزن مقاس 28 مم. - أوزان الحديد الزهر: - كامل المجموعة ) كود: 1042303) أقراص الحديد المطاطية: - ١.٢٥ كجم. - 2.5 كجم. - 5 كجم. - 10 كجم. - 20 كجم.8388237)

ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام بار تدريب الأثقال؟

- الأرجل:السكوات (البار عند الرقبة أو الترقوة)، رفعة الديدلفت الرومانية، جود مورننج.الظهر: رفعة الديدلفت التقليدية أو السومو، وجميع أنواع التجديف (برونيشن وسبنيشن)بيكس: جميع أشكال تمارين البنش بريس (مسطح، مائل) - الأكتاف: ميلتاري بريس وتجديف شن اب - ترايسبس: البار إلى الجبهة، ترايسبس خلف الرأس إلى البار - البايسبس:

قام مدربنا بإعداد برنامج لزيادة العضلات باستخدام هذا البار الذي يبلغ طوله 35 سم

زيادة الكتلة العضلية: - العضلة الصدرية Pectoralis: تمرين باربل انكلاين بريس ، 4 × 10 تكرار باربل لانج ، 3 × 12 تكرار - الأكتاف: باربل ميلتاري بريس 3×10 مرات - بايسبس:باربل كيرل، قبضة الهامر ، 3 × 12 تكرار لكل تمرين، ابدأ من نطاق التكرار المنخفض وقم بزيادة التكرار مرة واحدة في الأسبوع حتى تصل إلى النطاق العالي، ثم قم بزيادة الوزن بدءاً من النطاق المنخفض وهكذا!

Product التقييمات

تجاوز للتقيمات ar ar

970 التقييمات

تصفية Translation missing: ar.product.reviews

Loading reviews…

ترتيب حسب reviews

Got for wrist strengthening

Wanted something easy to handle to do weighted wrist strengthening.

Chris

4/24/2023

Barbell barsv

Quality bars... Thank you

Robert

2/15/2023

Well finished and does the job.

Kristyan