ساعة رياضية HR300 للجري لمراقبة معدل ضربات القلب

يتم قياس معدل ضربات القلب بوحدة BPM (نبضة في الدقيقة). كلما كنت تمارس الرياضة بشكل مكثف، زادت سرعة دقات قلبك، وزادت ضربات قلبك. أثناء التدريب، ستتعلم أفضل معدل لضربات القلب لتتمكن من إكمال الجري دون أن تفقد أنفاسك. استهدف هذا المعدل، وستتمكن من الجري بشكل أكثر انتظامًا وسهولة.

تم تركيب أقطاب كهربائية في سوار القماش المطاطي. الوحدة الإلكترونية متصلة بالجزء الخارجي من المطاط. لذلك ، لا تلامس أي مكونات صلبة بشرتك.من الممكن أيضًا إزالة الوحدة الإلكترونية لوضع السوار في الغسالة. ملاحظة: الوحدة الإلكترونية مقاومة للعرق والأمطار، ولكن لا توضع في الغسالة.

ما لم تقم بتعيين منطقة الهدف بشكل يدوي، تشير الساعة تلقائيًا إلى شدة جهدك في الوقت الفعلي باستخدام معدل ضربات القلب: خفيف جدا ، خفيف ، معتدل ، شاق أو شاق جدا.خفيف جدا: 50 إلى 60٪ من جهاز مراقبة معدل ضربات القلبخفيف: 60 إلى 70٪ من جهاز مراقبة معدل ضربات القلبمعتدل: 70 إلى 80٪ من جهاز مراقبة معدل ضربات القلبشاق: 80 إلى 90٪ من جهاز مراقبة معدل ضربات القلبشاق جدا: 90 إلى 100٪ من جهاز مراقبة معدل ضربات القلب

هل تتنفس بشدة (بصعوبة) في كثير من الأحيان في نهاية الجري؟ يمنحك مقياس معدل ضربات القلب معلومات في الوقت الفعلي حتى تتمكن من ضبط سرعتك وتجنب تجاوز حدودك. عندما تشير الساعة إلى شدة التمرين "ضعيف" ، يمكنك الجري والتحدث في نفس الوقت. في التمرين "المعتدل" ، تكون التمارين أكثر كثافة، لكن لا يجب أن تفقد أنفاسك. في التمرين "الشاق" ، يجب أن تأخذ أنفاسك في غضون بضع دقائق.

هل تجري لتُحافظ على لياقتك؟ شدة التمرين "الضعيف" مفيدة بشكل خاص لأنها تسمح لك بحرق المزيد من الدهون وتجنب فقدان أنفاسك. في الواقع، في هذه المنطقة، جسمك ليس تحت الضغط. حان الوقت لحرق الدهون بشكل صحيح لتحويلها إلى طاقة لعضلاتك.

يمكنك إعداد مناطق مستهدفة لإدارة تدريبك بشكل أفضل. يوضح لك مؤشر الرسم البياني ، في الوقت الفعلي ، ما إذا كنت داخل المنطقة المستهدفة التي أعددتها أم لا.تسمح لك الساعة بتعيين المناطق المستهدفة لمعدل ضربات القلب (في BPM أو٪ HRmax).

باستخدام هذه المهمة، يمكنك إعداد فترة تدريب كاملة: وقت الإحماء ووقت النشاط ووقت الراحة ووقت الاسترخاء وعدد الفواصل ووقت الراحة بين الفواصل.

تمنحك الساعة ملخصًا لآخر 5 أشواط/تمرينات. لكل تمرين، ستجد مدة الجري ومتوسط معدل ضربات القلب وعدد السعرات الحرارية المحروقة ، وإذا قمت بتعيين منطقة مستهدفة ، يمكنك أيضًا معرفة الوقت الذي تقضيه في تلك المنطقة.

تخبرك الساعة أيضًا بالوقت والتاريخ أي انها مناسبة للاستخدام اليومي. يمكنك أيضًا ضبط المنبه.

تحتوي الساعة على ما يُعرف بالشاشة العاكسة. إنه يعكس الضوء المحيط، فكلما زادت الشمس، أصبح من الأسهل قراءة الشاشة!عند الجري في الظلام، يمكنك استخدام زر الإضاءة الخلفية لإضاءة شاشتك.

اخترنا استخدام سوار المعصم مزود بتقنية Bluetooth الخاص بنا لضمان أفضل اتصال ممكن بين الساعة والحزام. القيمة الحقيقية لهذا المنتج، انه يمكن توصيل السوار بأي تطبيق رياضي في السوق به وظيفة قياس معدل ضربات القلب. لكن يرجى ملاحظة: لا يمكن توصيل الحزام إلا بجهاز واحد في كل مرة. إذا كان متصلاً بالفعل بهاتف، فلا يمكن توصيله بساعة.

لا! يتم تشفير إشارة الساعة. وبالتالي ، فإن الاتصال بين ساعتك وحزامك فريد من نوعه، ولن يتداخل مع جهاز قياس لمعدل ضربات القلب أخر. ومع ذلك ، أثناء اقتران ساعتك بالسوار، من المهم الابتعاد عن مستخدمي أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب الآخرين. بمجرد اقترانهما ، يمكنك استخدام ساعتك بالقرب من مستخدمين آخرين.

يُقاس معدل ضربات قلبك بالحزام الذي يتم ارتداؤه حول صدرك ويحتوي الحزام على قطبين كهربائيين وجهاز إرسال.عندما ينبض قلبك، فإنه ينقل مجالات كهربائية ضعيفة للغاية. يتم اكتشافها بواسطة الأقطاب الكهربائية وإرسالها إلى ساعتك عبر جهاز الإرسال الموجود على حزام الصدر.

الساعة: السوار المُضمن CR2032: مضمن CR2032

هذه الساعة مُصممة للرياضة والترفيه. إنه ليس جهازًا طبيًا. المعلومات المقدمة من الساعة هي لأغراض إعلامية فقط ولا يجب استخدامها لتتبع علم مؤشرات الحيوية.