أوزان دمبل مائية للتمارين المائية بول بوش على شكل زهرة - 2 دمبلز, photo 1 of 0

NABAIJI

أوزان دمبل مائية للتمارين المائية بول بوش على شكل زهرة - 2 دمبلز - أزرق أبيض

السعر الاصلي:

سعر الخصم: 145 SAR

Special product, ابتكارات Special product, اصدار جديد Special product, قطع أخيرة إضفاء طابعك الشخصي Translation missing: ar.products.product_tile.flags.same_day_delivery

prix

Open the reviews dialog. (Average rating: 4.63 out of 5 stars,

4.63/5

217 اقرأ جميع المراجعات Reviews)

8798130

طور المصممون لدينا دمبل التمارين المائية هذا للتدريبات في حمام السباحة على شكل زهرة مقاس L (كبير) لزيادة تدريب القوة أثناء التمارين المائية.

هل تبحث عن اكسسوار لتدريبات القوة في حمام السباحة الخاص بك؟ بمفردك أو في مجموعة سواء في حمام سباحة أو في البحر، جربه وستعجبك!

اللون: اختر اللون

المقاس:

جدول المقاسات

اختر المقاس

اختر {{ cleanSize }} قبل اضافة المنتج الى السلة

سعر الخصم:

Prix

سعر الخصم:

Product مميز

A photo of the أوزان دمبل مائية للتمارين المائية بول بوش على شكل زهرة - 2 دمبلز in use

متعدد الاستعمال

تهيئة العديد من العضلات في تمارين مختلفة.

تدريب العضلات

نُوع تمارينك لتقوية كل عضلات الجزء العلوي من جسمك.

Additional معلومات المنتج

Composition

الجزء الرئيسي

70% Tributyl Citrate
30% ستيرين إيثيلين بوتادين ستايرين

مجموعة المنتج

تُباع دمبل التمارين المائية في أزواج.

أبعاد المنتج

دمبل L مقاس كبير قطر 38 سم.المنتج متوفر أيضًا بمقاس S لمن يريدون سطح مقاومة أصغر.

تعليمات الاستخدام

ضع يديك على المقابض واغمر كتفيك لتعزيز أحاسيسك والاستفادة الكاملة من فوائد الماء. نوصي باستخدام هذا الاكسسوار في تمارين الدفع في الماء.

لماذا تعمل على تهيئة وتقوية عضلاتك؟

تصحح تمارين القوة نقاط الضعف في عضلات جسمك. ستعمل تمارين القوة باستخدام وزن الجسم فقط أو المقاومة الخفيفة على بناء عضلاتك في منطقة معينة. تدريبات التهيئة والقوة هي أيضًا تمارين جيدة جدًا لتعزيز لياقتك البدنية بالإضافة إلى نشاطك الرياضي. استخدمها لتسريع تقدمك وتعزيز أدائك.

استخدم مقاومة الماء لتقوية جسمك وتناغمه

تساعد دمبل التمارين المائية على تقوية عضلاتك، وذلك بفضل المساحة الكبيرة للبلاستيك حول الرسغين. تزيد مساحة السطح هذه من مقاومة الماء عند القيام بحركات تحت الماء.مثالية للتمارين الثابتة لانها تستخدم عضلاتك بشكل أكبر في تمرين قوي وعالي الكثافة.يمكنك زيادة تمارين القوة لأجزاء مختلفة من الجسم، اعتمادًا على زاوية المقبض.

لماذا التمارين المائية وتمارين ايروبيكس المائية؟

بمجرد غمر الجسم في الماء، يصبح أخف وزنا وتصبح جميع الحركات أسهل، على الرغم من أن الماء يخلق مقاومة أكبر من الهواء ويجعل العضلات تعمل بجهد أكبر. تحصل عضلاتك على تمرين أكثر كثافة دون أن تلاحظ ذلك. تتمتع التمارين المائية أيضًا بميزة إضافية تتمثل في كونها نشاطًا "منخفض التأثير".ماذا تنتظرون؟ إنها جيدة لجسمك وقلبك وصحتك ومزاجك!

الوضع المناسب للتمارين وبعض الأمثلة التمرين أدناه

حافظ على استقامة ظهرك وضع قدميك بثبات على الأرض واثني ركبتيك قليلاً. أنت جاهز للبدء!

التمرين 1:قُوي كتفيك وذراعيك

> اتخذ الوضع الأساسي > مع ثني مرفقيك للنصف، ضع يديك على مقبض دمبل التمارين المائية ومدد ذراعيك على كل جانب من جسمك. قم بحركة تمارين سباحة الفراشة بإحدى الذراعين ثم الأخرى.> اسحب دمبل التمارين المائية نحوك وابدأ من جديد!

التمرين 2: قُوي ظهرك وأكتافك وذراعيك

> اتخذ الوضع الأساسي > مع ثني مرفقيك، اعقد ذراعيك وامدهما أمامك واحدًا تلو الآخر. ثم ابدأ من جديد!

تمرين رقم 3: تقوية عضلات كتفك وذراعك وقوي بطنك

> اتخذ الوضع الأساسي > مع ثني مرفقيك على طول صدرك، ضع الثقل أمامك، وبدلاً من ذلك، قم بمد ذراعيك وحركهما من اليسار إلى اليمين، مع تحريك صدرك إلى كل جانب. ثم ابدأ من جديد!