مشد الركبة اليمنى/ اليسرى للرجال/ للنساء - بطبعة شعار الدوري الأميركي

قد يوصى بارتداء مشد الركبة إذا كنت قد تعرضت لتمزق شديد في الأربطة أو عدم اتزان أو لم تكن متأكدًا من تعافي ركبتك عند الرجوع من الإصابة لممارسة الرياضة (كرة السلة، كرة القدم، كرة اليد، التنس، الجري، الهرولة، الجمباز، الجودو) بعد إلتواء.

يحدث التواء الركبة عند شد أو تمزق واحد أو أكثر من الأربطة في ركبتك: الرباط الجانبي الإنسي (MCL) ، الرباط الجانبي الشظوي (LCL) ، الرباط الصليبي الأمامي (ACL) والرباط الصليبي الخلفي (PCL). لا تعد الالتواءات إصابة خطيرة عند إجهاد الأربطة. تصبح خطيرة إلى حد ما عندما تتمزق الأربطة الجانبية وحدها. الالتواءات الخطيرة هي تلك التي تحدث عندما يتمزق أحد الأربطة الصليبية و / أو الجانبية تمامًا.

قم بالقياس حول ساقك على ارتفاع 8 سم فوق الركبة. ثم قم بمطابقة القياس المأخوذ مع مخطط المقاس التالي:مقاس1: 36 - 39 سممقاس 2: 39 - 43 سممقاس 3: 43 - 47 سممقاس 4: 47 - 51 سم

الركبة مفصل مهم يستخدم بكثرة في الأنشطة الرياضية. يمتص التأثيرات ويثبتك بالإضافة إلى تحمل الضغوط الكبيرة، خاصة عند الجري والقفز والهبوط وتغيير الاتجاه. كما أن السقوط عند التزلج يمثل خطورة عليك وخاصة على ركبتيك.

يتواجد فريق التصميم الذي يعمل على تصنيع منتجات تارماك في شمال فرنسا. وهم يسعون باستمرار إلى تحسين منتجاتها لتلبية احتياجات اللاعبين على أفضل وجه. تم اختبار جميع نماذجنا في مواقف الحياة الواقعية لعدة أسابيع من خلال سؤال اللاعبين للقيام بذلك، ويتم تحسينها بناءً على ملاحظاتكم.

ستدعم تارماك أي شخص يلعب كرة السلة، من مستوى المبتدئين إلى اللاعبين العاديين. ألقِ نظرة على نصائحنا بشأن التدريب تسخين نفسك والاستعداد للتمرين:https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/basketball-al_332