Product Colors and Sizes
CORENGTH
سترة أوزان قابلة للتعديل 6 إلى 10كجم لتمارين الكروس والأثقال
السعر الاصلي:
سعر الخصم: 365 SAR
273 اقرأ جميع المراجعات Reviews)
8734579
| الكمية | % Translation missing: ar.products.product.discount |
|---|---|
احصل على الخصم الخاص بك بمجرد وصولك إلى الكمية المحددة في سلة التسوق الخاصة بك
يجب اقتنائها لتمارين الكروس!تساعد الأشرطة القابلة للتعديل على إبقاء السترة في مكانها ويوزع الوزن بالتساوي.
اجعل تمارين وزن جسمك أكثر تعقيدًا باستخدام سترة الأوزان، والتي تمكنك من إضافة الوزن تدريجيًا (6 كجم إلى 10 كجم).تتكيف أشرطتها القابلة للتعديل بشكل مثالي مع شكل جسمك.
سعر الخصم:
Product مميز
الثبات
تساعد الأشرطة القابلة للتعديل على إبقاء السترة في مكانها ويوزع الوزن بالتساوي.
المرونة
اضبط الوزن باستخدام ألواح 4 × 1 كجم مضافة إلى وزن السترة البالغ 6 كجم.
تصميم تشريحي
تأتي السترة أحزمة ومشابك قابلة للتعديل لملاءمة مثالية.
حرية الحركة
تتميز السترة بقصة مناسبة لتتمتع بحرية الحركة أثناء التمرين.
قبضة مريحة
اضبط الوزن بسهولة باستخدام مقابض لوحة الوزن.
Additional معلومات المنتج
Composition
أجزاء تكميلية
- 50% رمل
- 50% حديد
النسيج الأساسي
- 100% البوليستر
شريط منسوج
- 100% البولي بروبلين
حلقة
- 100% بوليوكسيميثيلين
شريط الخطافات والحلقات
- 100% بولي أميد
حزام مرن
- 12% الإيلاستين
- 88% بولي أميد
طبقة تغطية
- 100% البولي يوريثين
فوم
- 100% البولي يوريثين
وصف سترة الأوزان القابلة للتعديل من 6 إلى 10 كجم.
أبعاد سترة الأوزان القابلة للتعديل:الطول: 28 سم- العرض: 17 سم السُمك:15 سمالحد الأدنى لوزن سترة الأوزان :6 كجم:أوزان 4 × 1 كجم
لماذا نستخدم سترة ثقيلة لتمارين الكروس وتدريب الأثقال؟
هل تبحث عن جلسات رياضية أكثر كثافة وعضلات أقوى؟جرب سترة الأوزان!زيادة قوتك وديناميكيتك وكفاءتك في تمارين وزن الجسم.مهما كان أسلوب تدريبك، ستساعدك هذه السترة على التقدم وتحقيق نتائج رائعة!
كيفية استخدام سترة الأثقال
تعتبر سترات الأوزان عملية لأنها تسمح لك بأداء تمارين كاملة عن طريق توزيع الوزن على الجزء الأمامي والخلفي من جسمك.فيما يلي بعض الأمثلة على التمارين:- التدريب على الديب بار: لتقوية عضلة البايسبس والكتفين والصدر.- تمرين السحب: لبناء عضلات البايسبس والظهر.- ماصل اب:لتمرين الجذع بأكمله. - القرفصاء بساق واحدة أو بالساقين.
كيفية ضبط سترة الأوزان من 6 إلى 10 كجم في 4 خطوات.
فيما يلي خطوات التعديل الفعال: - ارتدي السترة لأول مرة. - ضعيها مرة أخرى، ثم اضبط الأشرطة الموجودة على الظهر. - لتقليل الارتفاع، أمسك الإبزيم واسحب الشريطين الصغيرين.- لزيادة الارتفاع، أمسك الإبزيم واسحب الشريطين الكبيرين.- لتقليل الطول ، أمسك الإبزيم واسحب الشريطين الصغيرين.- لزيادة الطول، أمسك الإبزيم واسحب الشريطين الكبيرين.
السلامة والوزن الأقصى
يرجى ملاحظة: يمكن لسترة الأوزان هذه القابلة للتعديل أن تدعم ما يصل إلى 10 كجم بفضل أوزانها 4 × 1 كجم.
إذا كنت ترغب في القيام بحركة Murph باستخدام سترتك الثقيلة، فننصحك باستخدام بادات التدريب (رقم الكود: 8487863) لمنع يديك من الاحتكاك بالبار أثناء عمليات السحب الصعبة.
نصيحتنا بشأن الاعتناء بسترة الأثقال
بين الجلسات التدريبية، يمكنك:- ترك السترة الثقيلة حتى تجف واستخدم رذاذًا مضادًا للرائحة إذا لزم الأمر.- يُغسل يدويًا بقطعة قماش مبللة بعد إزالة جميع الأوزان.يرجى ملاحظة أنه لا يمكن غسل هذه السترة في الغسالة!
نصيحة مدربنا (1/2
أكمل 4 إلى 6 دورات مع وقت تعافي يتراوح من 0 إلى دقيقتين في نهاية كل دورة. بالنسبة للمبتدئين:تمرين 20 ثانية، 40 ثانية استشفاء.- لمتوسطي المستوى: تمرين 30 ثانية، 30 ثانية استشفاء.- للأشخاص الأكثر خبرة: تمرين 40 ثانية، 20 ثانية استشفاء.عند الانتهاء من التمرين الأول، تابع التمرين الثاني بعد تعافيك، وهكذا: - تمارين الضغط- dumbbell thrusters- رنج رو- ستيب اب
نصيحة مدربنا (2/2
مع تقدم التمارين، قم بزيادة وقت التمرين وتقليل وقت التعافي. قم بزيادة الحمل على سترتك تدريجيًا. ولتحدي نفسك بشكل أكبر، يمكنك أيضًا إضافة تمارين أخرى تناسبك، أو الذهاب للجري بين دوراتك في الحلبة.
Product Lifestyle صورة المجموعة
صورة المجموعة
![[[contextphoto]]](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/966c3111e86dc663dfaf3003c15a9c68_1000x.progressive.jpg?v=1667105727)
![[[contextphoto]]](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c7075c4c236c34af983965cc95722472_1000x.progressive.jpg?v=1667105727)
![[[contextphoto]]](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/22c93626b08c8d759bf729845bf217f1_1000x.progressive.jpg?v=1667105727)
![[[contextphoto]]](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/593711711a565565e930c8b224bd75ba_1000x.progressive.jpg?v=1667105727)
Product التقييمات
Loading reviews…
Great product, does exactly what you’d expect it to do. Looks and feels great and a lot cheaper than other ones on the market. 100% recommend.
Only used a couple of times to date but very happy with this product.
Awesome vest great price
Product منتجات تصفحتها
للطلبات الأساسية أكثر من 300 ر.س*
عبر متاجرنا أو اونلاين
دفع الكتروني ١٠٠٪ آمن
جاهزون لمساعدتكم
سترة أوزان قابلة للتعديل 6 إلى 10كجم لتمارين الكروس والأثقال
Your location: City, ST
Please enter a valid city with state or zipcode. Example: San Francisco, CA or 94101
