بساط رياضي لتمارين اللياقة البدنية - أخضر

نظرًا لأن الحصيرة المريحة تزيد من إقبالك على ممارسة الرياضة، لذلك نوصي بالاختيار الدقيق لسمك سجادتك. إذا كنت تقوم بتمارين رياضية خفيفة وأنت حافي القدمين، فاختر بساطًا بسمك 10 مم على الأقل، بنسيج إسفنجي ناعم. إذا كنت تمارس تمارين القوة الحركية (الديناميكية)، فإن سمك 7 ملم مناسب ويكفي تمامًا. كم أن الطول مهم جدًا. على سبيل المثال، بالنسبة لتمارين البيلاتس أو تمارين القوة، اختر بساطًا بنفس طولك على الأقل.

لدينا الكثير من الأفكار والابتكارات التي نقدمها لك! ما عليك سوى نسخ الرابط أدناه ولصقه في متصفح الإنترنت الخاص بك:https://contents.mediadecathlon.com/p1843909/k$4e24458b2780a818d381dd43f22ea280/DOMYOS%20TONEMAT%20S.jpgيمكنك تنزيل الملصقات والإرشادات المجانية على هاتفك الذكي أو طباعتها. ستجد عشرات التمارين المختلفة، التي تم تطويرها بالشراكة مع مدربين شخصيين معتمدين، والتي يمكنك القيام بها لتمرين جسمك بالكامل.

عند القيام بتمارين بناء العضلات والقوة مثل الألواح تمرين البلانك، فأنت بحاجة إلى سجادة يمكنها تحمل التآكل وأضرار احتكاك الأحذية بها. ضع الجانب الرمادي على الأرض واستخدم الجانب الملون المعالج بغشاء مضاد للتآكل حتى تتمكن من ممارسة الرياضة أثناء ارتداء الأحذية دون القلق بشأن إتلاف سجادتك.

300 مل من الماء، ملعقة كبيرة من الخل الأبيض، 5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي: هذه هي وصفتنا السرية لتنظيف وتعطير سجادتك بعد كل تمرين.لمن يبحث عن منظف جاهز للاستخدام، جرب منظف بساط اليوجا بالزيوت الأساسية (المرجع: 8491191)!

قد تلاحظ رائحة قوية عند بدء استخدام بساطك لأول مرة. لا تقلق - فهي ليست سامة وسوف تتلاشى مع مرور الوقت.تذكر أن تطوي بساطك بعد كل تمرين.