دمبل سداسي الشكل لتمارين الكروس وتمارين كمال الأجسام - وزن 5 كجم

استخدم هذا الدمبل السداسي الذي يبلغ وزنه 5 كجم لإجراء مجموعة واسعة من التمارين المصممة لتقوية جسمك ونحته.

ما الذي يجعل أوزان الكيتل بيل (Kettlebells) لا غنى عنها.

قبضة لا تُصدق ومتانة فائقة! بفضل مقبضها الفولاذي المخرّش (knurled)، يمكنك الاستمتاع بقبضة صلبة وثابتة طوال تمارينك!متينة كالصخر: يمنح الطلاء المجلفن كهربائيًا على المقبض متانة تدوم طويلاً، لتظل رفيقك الأمثل في كل تحدٍ.آمنة تمامًا: الطلاء المطاطي يمتص الصدمات إذا أسقطتها عن طريق الخطأ، مما يوفر لك راحة البال التامة أثناء التدريب.

وصف الدمبل

قطر مقبض القبضة المحدّبة: 3.5 سموزن دمبلتك: 5 كجم.يباع هذا الدمبل بشكل فردي.

لماذا نستخدم الدمبل للتدريب؟

يقدم هذا الدمبل السداسي بديلاً فريدًا للباربل، مما يخلق اختلالًا مفيدًا يحفز بناء العضلات.مثالية لتكثيف حركات تمارين الكروس مثل بوش بريس أو القرفصاء الأمامي أو الكلينز أو الجيرك!!

لماذا يمتلك الدمبل شكل خارجي سداسي مغطى بالمطاط؟

بعد تعليقاتك، قمنا بتحسين هذا الدمبل من خلال إعطائه 6 جوانب: أصبحت مشاكل التدحرج على الأرض شيئًا من الماضي. يوفر الغطاء المطاطي أقصى حماية من الصدمات ويقلل من الضوضاء الناتجة عن الصدمات. يضمن المقبض المريح ذو المنطقة المضادة للانزلاق والشكل المنحني قبضة مثالية.

كن حذرًا عند إسقاط الدمبل

لاستخدام خالٍ من المتاعب، اجمع هذا الدمبل السداسي مع البلاط المطاطي (كود المنتج : 8651539). لذلك يمكنك وضعها بأمان، دون التعرض لخطر إتلاف أرضياتك.

تخزين وصيانة الدمبل الخاص بك.

للحفاظ على الأرضية في حالة جيدة، قم بتخزين الدمبل في الداخل، على بلاط مطاطي (كود المنتج:8651539). وهذا يحمي أرضيتك من أي ضرر محتمل قد يسببه الدمبل.وبدلاً من ذلك، يمكنك تخزينه على رف تخزين للبارات والأوزان (كود المنتج: 8788246). للحفاظ على مظهر الدمبل الخاص بك وكأنه جديد، امسحه بقطعة قماش نظيفة.

ما الذي يجعل تطبيق Freeletics جذابًا؟

Freeletics هو مدربك الشخصي الرقمي، حيث يستخدم الذكاء الاصطناعي وعلوم الرياضة لإنشاء خطط مخصصة تتناسب مع مستواك وأهدافك. سواء كنت ترغب في فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك، مع أو بدون معدات، يمكن لـ Freeletics تصميم برنامج يناسب احتياجاتك. أنشئ تمارينك الخاصة من بين مئات التمارين، تابع تقدمك، حدد التحديات، واستمتع بالمزيد!

نصائح من مدربنا (2/2)

لكل تمرين، ابدأ بالحد الأدنى لعدد التكرارات (كن حذرًا لتجنب الفشل وقم بتكرارين أقل من الحد الأقصى)، ثم قم بزيادة التكرار بمقدار تكرار واحد في الأسبوع حتى تصل إلى الحد الأقصى لعدد التكرارات.لمزيد من التحدي، يمكنك دمج الجري بين جولاتك أو تقليل الراحة أو حتى التخلص منها. ثم زيادة الوزن.لا تتردد في زيادة الأحمال الخاصة بك.

دمبل: قبضة محكمة، حماية لأرضيتك، وتدريب ملهم! تخريش مصمم هندسيًا لقبضة أفضل، وطلاء مطاطي لتوسيد الدمبل على الأرض. جرب تمارين جديدة مع تطبيق Freeletics!

قبضة مريحة

مقبض مخرش لقبضة أفضل.قبضة مريحة.

الارتداد

شكل مصمم خصيصًا لسقوط الدمبل على الأرض

المتانة

لن تخدش القاعدة المطاطية أرضياتك.

التدريب والتوجيه

دع تطبيق Freeletics يدربك على تحقيق أهدافك.

استخدم هذا الدمبل السداسي الذي يبلغ وزنه 5 كجم لإجراء مجموعة واسعة من التمارين المصممة لتقوية جسمك ونحته.