Product Colors and Sizes
![دمبل قدم شبكي بول ستيب للتمارين المائية - 2 دمبل, photo 10 of 9](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/be74cc448643758ceaa9f0c569fe411a_675x.progressive.jpg?v=1654926277)
![دمبل قدم شبكي بول ستيب للتمارين المائية - 2 دمبل, photo 11 of 9](
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/5c91652bbd737ebc3922b645a2ba90a2_318x.progressive.jpg?v=1654926277
318w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/5c91652bbd737ebc3922b645a2ba90a2_422x.progressive.jpg?v=1654926277
422w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/5c91652bbd737ebc3922b645a2ba90a2_510x.progressive.jpg?v=1654926277
510w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/5c91652bbd737ebc3922b645a2ba90a2_595x.progressive.jpg?v=1654926277
595w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/5c91652bbd737ebc3922b645a2ba90a2_670x.progressive.jpg?v=1654926277
670w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/5c91652bbd737ebc3922b645a2ba90a2_740x.progressive.jpg?v=1654926277
740w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/5c91652bbd737ebc3922b645a2ba90a2_812x.progressive.jpg?v=1654926277
812w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/5c91652bbd737ebc3922b645a2ba90a2_882x.progressive.jpg?v=1654926277
882w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/5c91652bbd737ebc3922b645a2ba90a2_942x.progressive.jpg?v=1654926277
942w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/5c91652bbd737ebc3922b645a2ba90a2_960x.progressive.jpg?v=1654926277
960w
)
![دمبل قدم شبكي بول ستيب للتمارين المائية - 2 دمبل, photo 12 of 9](
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_318x.progressive.jpg?v=1654926277
318w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_422x.progressive.jpg?v=1654926277
422w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_510x.progressive.jpg?v=1654926277
510w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_595x.progressive.jpg?v=1654926277
595w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_670x.progressive.jpg?v=1654926277
670w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_740x.progressive.jpg?v=1654926277
740w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_812x.progressive.jpg?v=1654926277
812w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_882x.progressive.jpg?v=1654926277
882w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_942x.progressive.jpg?v=1654926277
942w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_960x.progressive.jpg?v=1654926277
960w
)
![دمبل قدم شبكي بول ستيب للتمارين المائية - 2 دمبل, photo 13 of 9](
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c50ea8a93a1d4c329a65f3fd9630a7a5_318x.progressive.jpg?v=1654926277
318w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c50ea8a93a1d4c329a65f3fd9630a7a5_422x.progressive.jpg?v=1654926277
422w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c50ea8a93a1d4c329a65f3fd9630a7a5_510x.progressive.jpg?v=1654926277
510w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c50ea8a93a1d4c329a65f3fd9630a7a5_595x.progressive.jpg?v=1654926277
595w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c50ea8a93a1d4c329a65f3fd9630a7a5_670x.progressive.jpg?v=1654926277
670w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c50ea8a93a1d4c329a65f3fd9630a7a5_740x.progressive.jpg?v=1654926277
740w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c50ea8a93a1d4c329a65f3fd9630a7a5_812x.progressive.jpg?v=1654926277
812w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c50ea8a93a1d4c329a65f3fd9630a7a5_882x.progressive.jpg?v=1654926277
882w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c50ea8a93a1d4c329a65f3fd9630a7a5_942x.progressive.jpg?v=1654926277
942w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/c50ea8a93a1d4c329a65f3fd9630a7a5_960x.progressive.jpg?v=1654926277
960w
)
NABAIJI
دمبل قدم شبكي بول ستيب للتمارين المائية - 2 دمبل
السعر الاصلي:
سعر الخصم: 145 SAR
118 اقرأ جميع المراجعات Reviews)
8577831
الكمية | % Translation missing: ar.products.product.discount |
---|---|
احصل على الخصم الخاص بك بمجرد وصولك إلى الكمية المحددة في سلة التسوق الخاصة بك
توصل المصممون إلى هذا الدمبل لتنويع تمارين اللياقة المائية أثناء تمارين المقاومة بالماء. مقاس واحد لـ 36 إلى 41 (المملكة المتحدة 4-7.5).
وماذا لو قمت بالدفع في الماء؟ تم ملائمة دمبل القدم مع تمارين مختلفة لتعزيز تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم و / أو تقوية عضلات القلب والأوعية الدموية.
سعر الخصم:
Product مميز
![](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/e3573bc656fceaf94ddb51f4f91b8dd7_500x.jpg?v=1654926277)
متعدد الاستعمال
يمكن استخدامها لأداء العديد من التمارين لشد الجزء السفلي من الجسم.
قابلية التعديل
اضبط الأربطة حسب مقاس كاحلك وقدمك.
Additional معلومات المنتج
Composition
نعل
- 80% البولي بروبلين
- 20% ستيرين بوتادين ستايرين
الجزء الرئيسي
- 100% البوليستر
مجموعة المنتج
تُباع الدمبل في أزواج.
توصيات للاستخدام
ارتديها مثل الحذاء وضع كعبك على الإسفنج، ثم استخدم الأربطة الموجودة أعلى القدم لضبطها على قدمك وستشعر بالاستقرار.
استخدم مقاومة الماء لتقوية جسمك وتناغمه
أضف الشكل والقوة إلى ساقيك مع هذا الدمبل! تساعدك الدمبل على تقوية عضلات الجزء السفلي من جسمك عندما تقف ساكنًا . تساعد على تحسين عضلات القلب والأوعية الدموية عند الحركة، على سبيل المثال من خلال رياضة الجري بالماء.
لماذا تعمل على تهيئة وتقوية عضلاتك؟
تصحح تمارين القوة نقاط الضعف في عضلات جسمك. ستعمل تمارين القوة باستخدام وزن الجسم فقط أو المقاومة الخفيفة على بناء عضلاتك في منطقة معينة. تدريبات التهيئة والقوة هي أيضًا تمارين جيدة جدًا لتعزيز لياقتك البدنية بالإضافة إلى نشاطك الرياضي. استخدمها لتسريع تقدمك وتعزيز أدائك.
لماذا التمارين المائية وتمارين ايروبيكس المائية؟
بمجرد غمر الجسم في الماء، يصبح أخف وزنا وتصبح جميع الحركات أسهل، على الرغم من أن الماء يخلق مقاومة أكبر من الهواء ويجعل العضلات تعمل بجهد أكبر. تحصل عضلاتك على تمرين أكثر كثافة دون أن تلاحظ ذلك. تتمتع تمارين اللياقة المائية أيضًا بميزة إضافية تتمثل في كونها نشاطًا "منخفض التأثير".إذا, فماذا تنتظرون؟ الحذاء جيد لراحة جسمك وقلبك وصحتك ومزاجك!
الوضع المناسب للتمارين وبعض الأمثلة التمرين أدناه
الوضع الأساسي 1: ضع ظهرك على جانب حمام السباحة من خلال دعم نفسك على كل جانب وذراعيك على حافة الحمام.الوضع الأساسي 2: حافظ على استقامة ظهرك مع إمالة صدرك قليلاً للأمام، وارتدِ حزامًا قابلًا للطفو يتناسب مع مقاسك، كما يجب ثني ذراعيك في الاتجاه المعاكس لساقيك.
التمرين 1:قوي رجليك باستخدام حافة حمام السباحة
> اتخذ الوضع الأساسي 1 > افرد ساقيك أمامك مع الحفاظ على استقامة ظهرك واتكئ على حافة حمام السباحة> ثم ارفع ركبتيك إلى وضع أفقي.
التمرين 2: مرّن عضلات البطن باستخدام حافة حمام السباحة
> اتخذ الوضع الأساسي 1 > افرد ساقيك أمامك ثم سحب ركبتيك إلى صدرك في نفس الوقت، مع إمالة ركبتيك من اليسار إلى اليمين أثناء رفع ركبتيك.
التمرين 3: مرّن عضلات القلب والأوعية الدموية وشدّ رجلك باستخدام الحزام القابل للطفو
> اتخذ الوضع الأساسي 2 > ثم قم بتقليد حركة الجري عن طريق إحضار إحدى ركبتيك إلى صدرك وثني كوعك للأمام في الاتجاه المعاكس لساقك
Product Lifestyle صورة المجموعة
صورة المجموعة
![[[contextphoto]]](
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_160x.progressive.jpg?v=1654926277 160w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_285x.progressive.jpg?v=1654926277 285w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_320x.progressive.jpg?v=1654926277 320w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_380x.progressive.jpg?v=1654926277 380w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_450x.progressive.jpg?v=1654926277 450w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_525x.progressive.jpg?v=1654926277 525w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_590x.progressive.jpg?v=1654926277 590w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_650x.progressive.jpg?v=1654926277 650w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_760x.progressive.jpg?v=1654926277 760w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_900x.progressive.jpg?v=1654926277 900w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/41db4f02d6b81bd7931df6c87d8241ec_1000x.progressive.jpg?v=1654926277 1000w,
)
![[[contextphoto]]](
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_160x.progressive.jpg?v=1654926277 160w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_285x.progressive.jpg?v=1654926277 285w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_320x.progressive.jpg?v=1654926277 320w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_380x.progressive.jpg?v=1654926277 380w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_450x.progressive.jpg?v=1654926277 450w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_525x.progressive.jpg?v=1654926277 525w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_590x.progressive.jpg?v=1654926277 590w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_650x.progressive.jpg?v=1654926277 650w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_760x.progressive.jpg?v=1654926277 760w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_900x.progressive.jpg?v=1654926277 900w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/09b7218f79a97280ae9c460dbfd45d5f_1000x.progressive.jpg?v=1654926277 1000w,
)
![[[contextphoto]]](
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_160x.progressive.jpg?v=1654926277 160w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_285x.progressive.jpg?v=1654926277 285w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_320x.progressive.jpg?v=1654926277 320w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_380x.progressive.jpg?v=1654926277 380w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_450x.progressive.jpg?v=1654926277 450w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_525x.progressive.jpg?v=1654926277 525w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_590x.progressive.jpg?v=1654926277 590w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_650x.progressive.jpg?v=1654926277 650w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_760x.progressive.jpg?v=1654926277 760w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_900x.progressive.jpg?v=1654926277 900w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/f55862cc0635fee2d6a39093f7d1c00e_1000x.progressive.jpg?v=1654926277 1000w,
)
![[[contextphoto]]](
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_160x.progressive.jpg?v=1654926277 160w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_285x.progressive.jpg?v=1654926277 285w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_320x.progressive.jpg?v=1654926277 320w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_380x.progressive.jpg?v=1654926277 380w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_450x.progressive.jpg?v=1654926277 450w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_525x.progressive.jpg?v=1654926277 525w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_590x.progressive.jpg?v=1654926277 590w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_650x.progressive.jpg?v=1654926277 650w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_760x.progressive.jpg?v=1654926277 760w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_900x.progressive.jpg?v=1654926277 900w,
//ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/cc1a591548a40291b00b73878332c0ab_1000x.progressive.jpg?v=1654926277 1000w,
)
Product التقييمات
![دمبل قدم شبكي بول ستيب للتمارين المائية - 2 دمبل](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/products/be74cc448643758ceaa9f0c569fe411a_large.jpg?v=1654926277)
![](http://ar.decathlon.com.sa/cdn/shop/t/4/assets/decathlon-loader.gif?v=19596887791294302301706283995)
Take a bit of getting used to but, amazing feel working legs and lower body in deep water. Great price, easy to click and collect from our local store where the staff are very helpful . Very pleased.
Sind bequem zu tragen für meine Schuhgrösse 40 perfekt
Im Internet nicht leicht zu finden.
Product منتجات تصفحتها
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/1752/4727/products/8bdfc1a5-64b0-409c-bffd-80152d762d79_100x.jpg)
دمبل قدم شبكي بول ستيب للتمارين المائية - 2 دمبل
Your location: City, ST
Please enter a valid city with state or zipcode. Example: San Francisco, CA or 94101