كرة تدليك مدببة أكيوبريشر

بعد ممارسة المشي أو الجري أو أي رياضة أخرى تُمرّن قدميك (هناك الكثير منها ;-))، حان وقت التدليك الذاتي لاسترخاء عضلاتك.كيف يعمل؟سهل الاستخدام!سواءً كنت جالسًا أو واقفًا، دحرج الكرة برفق تحت كل قدم. لتدليك فعال، نوصي بقضاء خمس دقائق على الأقل. في النهاية، هذا ليس عملًا روتينيًا، إنه عناية ذاتية.ماذا عن اليدين؟ الأمر نفسه.

نصيحة رقم ١: معدات وإكسسوارات مُصممة خصيصًا لرياضتك وتفضيلاتك.اختر من بين: أسطوانة إسفنجية أو حزام تدليك، أو تحفيز كهربائي، أو جوارب ضاغطة، أو علاج بالضغط، إلخ.نصيحة رقم ٢: التغذية الرياضية! بعد الرياضة، تُعدّ ألواح البروتين ومشروبات التعافي حليفك.

أولًا، دعنا نطمئنك: كرة التدليك ذات البروز المطاطية، والمعروفة أيضًا باسم كرة القنفذ، لا تسبب أي ألم. بل على العكس تمامًا. المسامير المطاطية تجعل التدليك أكثر تحفيزًا.في الواقع، تتيح لك هذه المسامير الصغيرة المطاطية التعمق في العلاج بالإبر أو تدليك القدمين. إذًا، كرة التدليك بين يديك الآن، لا تتردد في استخدامها وقتما تشاء، ليس فقط بعد ممارسة الرياضة.

القطر: 47 مم

ببساطة، العلاج بالضغط على نقاط معينة من الجسم متجذر في الطب الصيني، ويتضمن تحفيز نقاط الطاقة في جميع أنحاء الجسم، وخاصةً في القدمين. ويُعتقد أن له فوائد جمة!