{"product_id":"2-3","title":"دمبل للياقة البدنية عدد 2 × 3 كجم","description":"\u003cp\u003eأوزان يد مريحة بوزن 3 كجم، مصممة لتندمج بأناقة مع ديكور غرفة معيشتك.احصل على جلسات تدريبية مخصصة عبر رمز QR المرفق! متوفر أيضًا بوزن 1 و2 كجم. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأي وزن دمبل يجب أن تختاره لتمرينك؟  \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ بإحماء لطيف بدمبل خفيفة وأتقن شكلك ووضعيتك قبل الانتقال إلى الأوزان الأثقل. تجنب الإصابة من خلال تفضيل الجودة على الكمية. تذكر أنه على الرغم من أن الدمبل قد تبدو خفيفة في البداية، إلا أنها ستصبح أثقل كلما قمت بمزيد من التكرارات. في نهاية تمرينك، يجب أن تشعر أن عضلاتك متعبة، لكن يجب أن يتبقى لديك بعض الطاقة.\n\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائحنا لتحسين أدائك بالدمبل:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ تمرينك بشكل صحيح بإحماء لكامل الجسم باستخدام أوزان خفيفة.إذا كنت مبتدئًا، اختر الأوزان الخفيفة حتى تتمكن من إتقان كل حركة. زد الحمل تدريجيًا لتحقيق تقدم ثابت. إضافة 0.5 كجم كل تمرينين كافية لدفع حدودك بلطف وتسريع تقدمك! \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدمبل مصممة لتمارين المنزل.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eبألوانها، ومظهرها الخارجي، وشكلها، تبدو هذه الدمبل وكأنها قطعة فنية عصرية. لكن لا تدع المظهر يخدعك؛ فهي مصممة للعمل الشاق وجاهزة لتمرينك في أي لحظة. كما أن غلافها الخارجي المصنوع من PVC يضمن بقاءها نظيفة ويحمي أرضياتك من أي أضرار.ولكن ليس عليك إخفاء هذه الدمبل - اعرضها بكل فخر! \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمكونات المنتج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eالمكون الرئيسي: 100% فولاذ\nالطلاء: 100% بولي فينيل كلوريد (PVC)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك القيام بها بدمبل 3 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتمارين الجزء السفلي من الجسم مع أوزان 3 كجمأوزان 3 كجم هي ضرورية لنحت الجزء السفلي من الجسم! مع تمارين مثل القرفصاء، واللانج، والديد ليفت بساق واحدة، وتمارين الساقين، يمكنك تدريب جميع عضلات الجزء السفلي من جسمك. اختر أوزانًا أثقل واستمتع برؤية تقدمك! هل ينقصك الإلهام؟ امسح رمز QR الموجود على العبوة واحصل على 5 مقاطع فيديو تدريبية مجانية!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي ميزة أوزاننا بوزن 3 كجم؟ \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيوصى باستخدام دمبل بوزن 3 كجم لتمارين الجزء السفلي من الجسم مثل تمارين لانج، لأن العضلات المشاركة أقوى من عضلات الجزء العلوي من الجسم.مثالية للرياضيين المتمرسين.تُعد هذه الأوزان مناسبة بشكل خاص للرياضيين المتمرسين، فحجمها المدمج يجعلها الخيار الأمثل للتدريب في المنزل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدمبل ثابتة لا تتدحرج\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل سئمت من تدحرج الدمبل الخاصة بك بمجرد وضعها جانبًا؟ هذا أصبح من الماضي مع دمبلنا الجديدة. بفضل تصميمها الفريد، فإنها تبقى ثابتة ولا تتدحرج. ضعها بأمان، وستجدها في انتظارك، جاهزة لتمرينك التالي.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eالدمبل أصبحت أسهل من أي وقت مضى! فهي لا تبقى ثابتة دون أن تتدحرج فحسب، بل هي أيضًا لطيفة على أرضيتك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تنظيفها بقطعة قماش مبللة بكل سهولة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتضمن مجموعتنا 3 مجموعات دمبلز مختلفة من 1 كجم إلى 3 كجم.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eلن يتدحرجوا عند وضعهم على الأرض: لا مزيد من الركض وراءهم!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الصيانة والمحافظة عليه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالطلاء أملس وسهل التنظيف ولن يُحدث علامات فوق الأرضيات!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eأوزان يد مريحة بوزن 3 كجم، مصممة لتندمج بأناقة مع ديكور غرفة معيشتك.احصل على جلسات تدريبية مخصصة عبر رمز QR المرفق! متوفر أيضًا بوزن 1 و2 كجم. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8738638 \/ 2x3kg \/ رمادي فاتح","offer_id":49186204713112,"sku":"4530094","price":220.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_13843dbc-fce0-4eda-9ddc-59503d41298d.jpg?v=1773108396","url":"https:\/\/ar.decathlon.com.sa\/products\/2-3","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}