{"product_id":"طقم-دمبل-للياقة-البدنية-بوزن-٠-٥-كجم-من-الحديد-الزهر-المعاد-تدويره-جزئياً-عدد-2","title":"طقم دمبل للياقة البدنية بوزن ٠٫٥ كجم | من الحديد الزهر المعاد تدويره جزئياً عدد 2","description":"\u003cp\u003eدمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تختار الوزن المثالي للدمبل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاحرصي على اختيار وزن يُمكّنكِ من أداء تمارينكِ بدقة وراحة.جودة حركاتك أهم من الوزن الذي ترفعه. في نهاية التمرين، يُفترض أن تكون عضلاتك قد استُخدمت، ولكن لا يزال لديك بعض الطاقة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي أبعاد دمبل 500 جرام هذا؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيبلغ طول الدمبل ١٣.٢ سم، وعرضه 4.5 سم، وارتفاعه ٤.١ سم، ويبلغ قطر المقبض 24.26 ملم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eدمبل ثابت لا يترك علامات، مثالية للاستخدام المنزلي.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهل تبحث عن دمبل مناسب للياقة البدنية المنزلية؟ دمبل مصمم خصيصًا لك! تصميمها المقاوم للتدحرج يجعلها عملية، بينما يحمي طلاء PVC الأرضية. مثالية للياقة البدنية أو لتقوية العضلات في المنزل!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالضمان: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eسنتان\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار دمبل بوزن ٥٠٠ جرام؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاختيار الوزن المناسب لأثقال الدمبل يعتمد على اختيار الوزن المناسب، بناءً على أهدافك ومستواك! لنحت الجزء العلوي من جسمك، ابدأ بأوزان أخف. هل أنت مبتدئ في تقوية العضلات أم في منتصف مرحلة إعادة التأهيل؟ أثقال الدمبل بوزن 500 غرام نقطة انطلاق ممتازة. ابدأ بأوزان خفيفة لإتقان حركاتك بدقة، ثم زد الوزن مع تقدمك.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيفية تحسين أدائك مع أوزان الدمبل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eابدأ كل جلسة بإحماء جيد باستخدام أوزان خفيفة لتحضير جسمك بشكل صحيح. إذا كنت مبتدئًا، فاختر دمبل بوزن ٠.٥ كجم فأكثر لضمان أداء كل حركة بشكل مثالي.مع مرور الوقت، قم بزيادة الحمل تدريجيًا.قم بزيادة وزنك بمقدار 0.5 كجم كل جلستين لتخطي حدودك وتحقيق أقصى قدر من التقدم!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي التمارين التي يمكنك القيام بها بدمبل 500 غرام؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eإليك كيفية تعزيز لياقتك البدنية بأثقال الدمبل بوزن 500 غرام!لعضلات كتفيك، جربي تمارين الرفع الجانبي: ارفعي ذراعيك إلى مستوى الكتفين ثم أنزليهما برفق. شدّي عضلات البايسبس بتمارين الثني: أمسكي الدمبل بيدك، وارفعيها باتجاه كتفيك. أضيفي لمسة حيوية إلى تمارين الضغط باستخدام الدمبل كدعامات. ولمَ لا تُدمجين هذه الأوزان في تمارين البيلاتس أو اليوغا؟\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eمنتجاتنا مصممة من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفرقنا تعمل تدريجياً على دمج المواد المعاد تدويرها في منتجاتنا من أجل تحقيق أفضل حل وسط ممكن.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بالحديد الزهر المعاد تدويره، والمصنوع من 80% على الأقل من نفايات الحديد والصلب - وهو إنجاز عظيم في عالم المعادن!للتأكد من أن الجودة تعادل الحديد الزهر القياسي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eاكتشف الدمبل ذات الطبقة الناعمة، والتي يسهل تنظيفها ومصممة بحيث لا تترك علامات على أرضياتك. الملحق الذكي لتمرينك!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e6 موديلات تناسب احتياجاتك، بداية من 500 جرام إلى 5 كجم!يتضمن ملصق بالتمارين!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الصيانة والمحافظة عليه\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالطلاء أملس وسهل التنظيف ولن يُحدث علامات فوق الأرضيات!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eدمبل 500 جرام مثالي لتدريب الأثقال اللطيفة أو إعادة التأهيل. 6 موديلات متوفرة بأوزان من 500 إلى 5 كجم.\u003c\/p\u003e","brand":"NYAMBA","offers":[{"title":"8336570 \/ 0,5كجم \/ أزرق داكن","offer_id":48894639538328,"sku":"712781","price":39.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_a842f1b0-77bc-4ca8-894e-f6d254904f9f.jpg?v=1773969783","url":"https:\/\/ar.decathlon.com.sa\/products\/%d8%b7%d9%82%d9%85-%d8%af%d9%85%d8%a8%d9%84-%d9%84%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%af%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d9%88%d8%b2%d9%86-%d9%a0-%d9%a5-%d9%83%d8%ac%d9%85-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%a7%d8%af-%d8%aa%d8%af%d9%88%d9%8a%d8%b1%d9%87-%d8%ac%d8%b2%d8%a6%d9%8a%d8%a7%d9%8b-%d8%b9%d8%af%d8%af-2","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}